Bună ziua, dragi prieteni!
Astăzi ne vom da seama cum să vă păstrați dinții sănătoși. De fapt, este ușor. Tot ceea ce are de a face cu sănătatea dinților, același lucru se aplică tuturor sănătății corpului ca un întreg. La urma urmei, dacă o persoană are dinți nesănătoși, atunci starea lor este doar un indicator al bolii generale a corpului în ansamblu.
Prin urmare, atunci când începem să ne ocupăm de sănătatea întregului organism în ansamblu, atunci vom putea să ne păstrăm dinții sănătoși timp de mulți ani.
Asta este, pentru a vă menține dinții sănătoși, trebuie să mâncați bine. Mancati alcalin si acid. în principal nu alimente prelucrate termic, alimente care trebuie mestecate. Acest lucru va fi deja suficient pentru a vă menține dinții sănătoși pentru anii următori.
Cu toate acestea, mai jos vreau să ofer o justificare pentru acest lucru. Și ne vor ajuta în această lucrare a Herbert Shelton, expert recunoscut în domeniul nutriției ecologice.
Să începem cu comparații cronologice
Istoria sănătății dentare
Arheologii și paleontologii sunt cranii de oameni de mult apuse, ale căror dinți nu au nici un semn de degradare, iar smalțul este aproape de două ori mai gros și mult mai puternic decât smalțul în dinții oamenilor moderni.
Dar în epoca noastră progresivă, puțini vor avea dinți sănătoși ca cei ai oamenilor străini.
Și acest lucru cauzează o mulțime de întrebări în rândul oamenilor de știință, deoarece tehnologia dentară a atins în timpul nostru înălțimi semnificative în ceea ce privește stomatologia și protetica.
Cu toate acestea, toate aceste progrese dentare se mută la faptul că oamenii vor trece în curând complet la dinții artificiale, ca unele stele de spectacol de afaceri.
An de an, dentiștii devin din ce în ce mai mulți, iar metodele lor de tratament și îngrijirea dentară a oamenilor devin din ce în ce mai progresive și progresive. Deci, cel puțin majoritatea descoperirilor din stomatologia modernă arată.
Cu toate acestea, în ciuda eforturilor de o armată mare de medici stomatologi, concepute pentru a crea tot felul de perii minunate, paste pentru masarea gingiilor, mijloace pentru clatirea gurii și alte starea minuni dentare a oamenilor se deteriorează în mod constant pe dinți de la an la an.
Rețineți că toate aceste minuni dentare sunt bine stabilite în industria comercială.
Dar persoana obișnuită din aceste minuni comerciale de la oră la oră nu devine mai ușoară. Persoana obișnuită a ajuns deja în punctul în care primii dinți permanenți - stomatologi le numesc șase ani - apar deja cu goluri înăuntru ...
De ce scriu toate astea? Da, la ceea ce merită să ne gândim la ceea ce facem și la modul în care trăim. La urma urmei, o persoană face multe în viața sa fără să se gândească. Și este bine dacă o astfel de acțiune este benefică. Dar dacă acțiunea fără grijă este dăunătoare, dar o persoană nu acordă o atenție conștientă și continuă să acționeze în același mod, adică mânca la fel cum mănâncă și își curăță dinții de două ori pe zi.
Se pare că face totul pentru a-și menține sănătatea dinților. Dar de ce sunt aceste măsuri inutile și trebuie să inserăm poduri și alte proteze în vârstă înaintată?
Poate din ignoranța elementară, de exemplu, astfel de lucruri:
1. Caria este o boală osoasă.
La urma urmei, dinții sunt unul dintre elementele sistemului osos. Caries este putrezirea osului dintilor. Adică, pentru dinți, viciul osului are propriul său nume - caria.
Sistemul osos uman este o matrice de proteine umplută cu compuși de calciu. Când calciul nu este suficient, oasele încep să se descompună sau să se deformeze. O astfel de deformare sau distrugere a oaselor poate fi numită, în funcție de loc și de specie, fie osteoporoză, fie rahitism, fie carii.
Dar cauza distrugerii sau deformării oaselor, inclusiv a dinților, este una - lipsa de nutriție minerală-vitamină a sistemului osos.
2. O altă persoană poate să nu știe că dinții au proprietatea de auto-curățare. În practică, ceea ce se întâmplă este că, cu pastă de dinți și perie, curățăm suprafețele dinților, care, dacă sunt hrăniți corespunzător, pot fi curățate.
Dar periuța de dinți încă nu se încadrează în "buzunarele" principale ale maxilarului, în care începe inflamația și decăderea.
Iar bolile dinților permanenți, dezvoltarea incorectă a fălcilor și pierderea primelor dinți apar pentru un motiv comun - nu pentru mâncarea potrivită.
Mituri despre apariția cariilor
Oamenii de știință au investigat condițiile în care distrugerea țesutului osos al dinților - carii. Testele au fost efectuate la început pe animale și apoi pe oameni. Sa dovedit că dinții animalelor și ale oamenilor răspund în mod egal la aceeași dietă experimentală oferită de oamenii de știință.
În cursul experimentelor sa constatat că zahărul și acizii fructiferi nu dăunează dinților sănătoși. Dinții sănătoși, care timp de luni au fost plasați în soluție de zahăr sau acid frutic, nu au prezentat semne de eroziune. Acest lucru a fost dovedit de Dr. EH Thurison și alți cercetători.
Dar aceiasi agenti - zaharul, acizii fructiferi, au provocat daune dintilor, cand au intrat in corp, incalcand astfel metabolismul.
În special dăunătoare pentru dinți, a fost zahăr rafinat în stare dizolvată în lichid, sub formă de sirop. Prin urmare, atunci când se utilizează zahăr, mai ales atunci când este dizolvat, în interior, el are proprietatea de a extrage calciu din oase.
Un alt grup de experimente vizează testarea ipotezei că carii cauzează bacterii care trăiesc în cavitatea bucală.
Toti medicii experimente Hugh Hatch și în Statele Unite și George. McIntosh, W. James și Lazarus-Barlow din Anglia, încercând să provoace carii dentare cu acid, sa încheiat neconcludent.
Concluzia generală a studiilor a fost că, în cazul în care alimentația generală a unei persoane este normală, modificările experimentale nu pot provoca boli parodontale sau carii.
Despre auto-vindecarea dinților
Ceea ce a fost scris chiar acum, despre dieta normală care ne protejează dinții, nu funcționează numai pentru protecție, ci și pentru restabilirea dinților.
Aceasta înseamnă că dinții deteriorați au proprietatea de auto-vindecare, deși auto-vindecarea lor are limite clare.
În special, Dr. Hugh a efectuat experimente în condițiile în care starea fizică generală și starea dinților animalelor au fost aduse într-o stare gravă. Dar starea generală a animalelor, precum și starea dinților lor, au fost restaurate când au început să dea hrană care conținea multe vitamine și minerale: legume și fructe.
Distrugerea începe în interiorul corpului și dinții nu fac excepție. Dinții, ca toate celelalte țesuturi, organe și oase, sunt hrănite din interior, în primul rând din sistemul circulator.
De aceea, cariile dentare se dezvoltă de obicei din interior, când dinții își pierd sărurile minerale de calciu.
Acum, după o mică înțelegere a esenței întrebării, putem răspunde deja la întrebarea noastră:
Cum să vă păstrați dinții sănătoși?
1. Nutriția adecvată.
Dieta ar trebui să includă o mulțime de prime, netratate termic, fructe și legume. O atenție deosebită trebuie acordată legume cu conținut de calciu, din care există mai multe (cum ar fi spanacul). Legumele și fructele trebuie consumate în forma sa brută originală (spălate bine), dar nu și de gătit din ele compoturi, gemuri, conserve sau supă și m. P.
2. Formarea dinților.
Nu este necesară nici o pregătire specială, separată pentru dinți. Dintii pot fi instruiti in procesul de a manca, mananca alimente care necesita o buna mestecare. Și pentru aceasta, fructele și legumele crude sunt de asemenea ideale.
Produsele moi, care nu necesită lucrul dinților și fălcilor în timpul mestecării, contribuie la formarea de carii. În avans cartofi prajiti cu alimente - este indicat sa se ofere doar celor care nu pot mesteca bine, cum ar fi copiii mici.
Alimentele din legume fibroase grele (de exemplu, morcovi sau marar) nu numai că dau dinții și gingiile munca necesară, ci și curăță dinții. Dinții se curăță.
Alimentele prelucrate termic, conservate și rafinate lasă gura și dinții murdare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: