Pentru a curăța corpul, nu este necesar să mergeți la farmacie. Pentru a scăpa de toxine, pesticide, metale grele etc., puteți folosi diferite crupe.
Cerealele gătite pe apă, fără adăugarea de sare, sunt purificate și ajută la normalizarea metabolismului. Mai ales un ajutor bun pentru a elibera organismul din exces de cereale, preparate din orez, mei, hrișcă și fulgi de ovăz.
Ce să gătești terci, este o chestie de gust. Orez minunat de orez, toxine. Este important înainte de gătire să clătiți bine, în același timp, pentru a elibera din amidon excesiv.
Predispus la obezitate este cel mai bine să utilizați mei. Această crupă este digerată mai mult de corp, în timp ce este un produs excelent de curățare. Trecând procesul de digestie, meiul folosește grăsime din corp. În acest sens, persoanele cu probleme de tensiune arterială, această groapă este pur și simplu necesară. Este suficient să mănânci dimineața 2-3 linguri de mei gătite.
Primul loc pentru îndepărtarea toxinelor, metale grele din organism ia ovăz. Pentru comoditate, puteți folosi fulgi de ovăz.
Hrisca este bogata in pectina si lecitina. Acest terci este necesar pentru ficat, stomac și pancreas.
Pentru a face terciul bine, trebuie să îl pregătiți în mod corespunzător. Este de dorit să toarceți hrișcă după spălare cu apă și să se fierbe. Apoi lăsați tigaia, înfășurați-o cu un prosop timp de 30-40 de minute.
Mâncând diferite porridge în fiecare zi, nu numai că vă puteți normaliza propria greutate. Cerealele vor ajuta la curățarea pancreasului, a gurii și a limbii. Senzațiile gustative și olfactive vor fi restabilite.
Terciul trebuie să fie gătit rar, și puțin subțire, pe apă. Dacă doriți să eliberați corpul și să-l curățați de tot felul de afecțiuni, trebuie să gătiți terci fără ulei și grăsime. Pentru gust, puteți adăuga verdeață și sare de mare la terci. La terci nu este plictisit, mănâncă o zi un terci, iar în ziua următoare - altul. În mod ideal, nu puteți bea cereale pentru nimic timp de 1 oră. Apoi puteți avea ceai verde fără zahăr. Dacă stați pe terci pentru cel puțin o săptămână și mai bine o lună, puteți simți efectul vindecător.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: