Cum să renunț la o țigară?
Nu este un secret că mulți încep să fumeze, în special pentru că li sa oferit doar o țigară. Și au fost de acord. Și apoi, chiar dacă par să nu vrei să fumezi, este foarte dificil să renunți la țigara propusă.
Există câteva modalități de a rezolva această problemă. Când vi se oferă să fumați sau posibilitatea de a fierbe, puteți alege două moduri: activ sau pasiv. Activitatea este să înveți să spui "nu" și pasivă - evităm doar situațiile în care trebuie să-i spui.
Activitatea presupune o contribuție mai mare a resurselor personale - efort, curaj și inventivitate.
Pentru a dori și pentru a putea spune cuvântul "nu", în ciuda ispitei și a rezistenței - este mai dificilă, dar mai fiabilă, pentru că în curând veți înceta să vă deranjezi cu ofertele următoare. În plus, când înveți să spui "nu" altora, devine mai ușor pentru tine să-ți spui asta. Și este cunoscut: cu cât spui mai mult "nu", cu atât este mai ușor să o faci mai departe.
În plus, cuvântul "nu" poate fi pronunțat în diverse moduri și, în consecință, starea de spirit, iar dvs. și alți oameni va depinde de modul în care o spuneți.
Iată câteva exemple de astfel de fraze:
Un mod bun: "Mulțumesc, nu vreau. Știi, am renunțat. Este simplu, dar este important să spui asta cu fermitate și încredere.
Special: "Nu mulțumesc, încerc să renunț. Dacă vrei cu adevărat să mă ajuți, atunci nu mai oferi. "
Sharp: "Nu. Nu credeți că este un dezavantaj - mă face să fumez când încerc să renunț. Cu toate acestea, după cum înțelegeți, după o astfel de tiradă probabilitatea de a pierde un prieten crește brusc!
Funny: "Îmi pare rău, nu pot. Mă pregătesc pentru maratonul internațional. Antrenorul meu nu-mi permite! "Râsete, după cum știți, este cea mai bună armă! Și cel mai bun mod de a convinge pe alții.
Desigur, răspunsurile diferite sunt potrivite pentru diferite persoane și situații. Încercați să practici și să veniți cu dvs.!
Distribuiți această pagină
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: