Pentru a învăța cum să faci o roată, este suficient să ții minte aceste reguli simple:
1. În timpul exercițiului, încercați să păstrați drept (acest lucru se aplică corpului și membrelor). brațele îndoite se pot cataramă și cazi, picioarele indoite mai greu de a „arunca“, ei pot schimba cu ușurință calea, și vă va cădea la o parte, și corpul stooped va reduce în mod semnificativ puterea de mana.
Înainte de a studia roata, este posibil să aveți nevoie de puțină mușchii de pompare și să corectați postura. Prin urmare, citiți următoarele articole:
2. Înainte de a face roata, determinați piciorul "conducător": închideți-vă ochii, răspândiți ușor picioarele și cereți-i pe cineva să vă împingă puțin în spate. Piciorul cu care faci un pas este principalul. Acest picior trebuie să fie în fața roții.
3. Nu vă temeți să cădeți - cine nu face nimic nu face greșeli.
De ce complex în roată?
Este dificil să vă țineți spatele drept, este dificil să vă trageți în burtă, fese și cu mâini slabe, este dificil.
Spălați roata cu greu. Am incercat sa fac de cand aveam 7 ani (eu sunt 25) si nu se intampla nimic. Mă prind de partea mea. Eu doare. Traiectoria suferă. Pe coarda stau mult timp. Cel mai uimitor lucru e că fac un salon. Fac o întoarcere înapoi. Elementul fluture - Eu fac.
Și roata - Eu nu pot face asta.
Dacă flipul este mai ușor decât roata - atunci cred că roata nu este un element atât de ușor. dacă nu am învățat să o fac de 18 ani.
La naiba, în clasa mea, roata poate face totul. Eu singur nu pot.
Nu pot face roata piciorul meu drept sa nu ma lase sa fac
recent am lovit dans komandu.Lider a decis să pună dans cu antenă, și eu chiar roata de banal nu știu cum, la fel ca și peretele pe mâinile sale stoyat.Koshmar desigur, trebuie să învețe, dar mi-e teamă să rupă înapoi \ gât \ mână \ picioare. La naiba. Îmi doresc mult noroc.
omul care este ghinionist spune:
Am 10 ani încercând să fac cu cinci roți, dar pentru că mi-e teamă că nu am o roată, iar prostiile mă vor face să nu mai fie frică. -?
Nu te teme, eu sunt 8 ani uchavstoval în demonstrații văzut ca unul devchyonka (efectuarea de asemenea) a făcut roata, am decis să repet și a făcut imediat ceea ce spui frică să rupă spate, etc. este instinctul de auto-conservare a riscului că nu există nicio pauză, ci frica este
Oh, Doamne, de ce ți-e frică? Roata este cel mai simplu exercițiu! Chiar și flexibilitatea nu este necesară! Vrăjmașul tău este frica ta! Mergeți cel puțin la trambulină, luptați și pentru mine, umflați problema! Acest lucru nu este un flip!
Nu mi-e teamă de asta, dar picioarele mele sunt strâmbă când fac o roată
Sunt în vârstă de 10 ani, fac o roată de la 5 ani pe care o studiez doar o lună
Shtob nu roata sau pe nada mâinile nu stau de a face split-urile și chiar cred INTO minut și puteți obține și ische Nada pumn în fiecare zi și că nu sa întâmplat.
Veți cântări un kilogram de 30-40. Bineînțeles că nu ești dificil. )
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: