Astăzi este extrem de dificil să găsești o persoană care nu bea deloc alcool - în orice cantitate și în niciun caz. Beți aproape totul, adesea de la cel mai devreme, adolescență. O glumă comună cu privire la faptul că abia începe să bea peste hotare la vârsta de 21 de ani și suntem deja legați de alcool, se transformă treptat într-o realitate înspăimântătoare. Și cel mai rău lucru în această situație este că, la urma urmei, la vârsta de 21 de ani nu bem toți și nu renunță întotdeauna și mai târziu acest lucru nu se întâmplă. Și în fiecare an statisticile inexorabil aduce toate cifrele în creștere ale celor care au murit din cauza dependenței de alcool. cei care încă mai trăiesc, dar deja depind de alcool ...
Și nu este surprinzător faptul că, din toate părțile de audiere cu privire la pericolele și riscurile consumului de alcool, mulți oameni nu numai cred, dar, de asemenea, încercarea de a „expulza“ alcoolul din viata. Din păcate, nu întotdeauna și deloc despărțirea cu alcool se întâmplă cu ușurință - obicei pe termen lung de a mânca, chiar dacă nu în fiecare zi, ci în mod regulat, „pentru compania“ one-cinci pahare lichior de vodcă, trei pahar de bere, sex vin litrushki face simțit în sine ... În mod firesc se pune întrebarea : decât înlocuirea alcoolului, astfel încât împărțirea cu el ar fi mai puțin dureroasă? Cum de a învăța corpul într-un mod sănătos și complet sobru de viață?
Vreau doar să rețineți că tot felul de trucuri cu mintea în formă de substituție de bere regulat nealcoolice vodcă - băuturi de vânzare rom-cola sau gin tonic, nu au fost luate în considerare. bere fără alcool - adâncime de auto-înșelăciune și conținut scăzut de alcool „Shop“ cocktail-uri - nocive pentru organism lucru. Și este mai bine să uităm complet de existența lor, înlocuind alcoolul cu cele mai folositoare, care contribuie la purificarea și îmbunătățirea generală a lucrurilor.
Întrebarea: ce să înlocuiască alcoolul, știind că oamenii răspund - ceai. Varietatea varietăților și a tipurilor de ceai face posibilă prepararea unui ceai nou de fiecare dată. Ca o băutură, are un efect foarte benefic asupra organismului - ceai și tonuri, îmbunătățește eliminarea toxinelor și toxinelor și ajută la stingerea setei. Pentru a obtine un efect de imbunatatire a sanatatii, puteti obtine fito-ceai special in farmacie, in primul rand pentru ficat, rinichi, coleretic, pentru digestie. Gem de zmeură, miere, lămâie, lapte pentru ceai vor deveni aditivi demni și o sursă de vitamine și substanțe suplimentare utile pentru organism. În principiu, puteți înlocui alcoolul cu orice băutură "sănătoasă" - sucuri proaspăt stoarse, compot din fructe uscate, bulion de trandafir sălbatic. Și totuși, dacă există o oportunitate și o dragoste pentru ceai, nu este în niciun caz necesar să neglijezi această băutură magică.
Dar ceaiul liniștitor și orice alte supă liniștitoare, narcologii după refuzul alcoolului nu sunt recomandați. Faptul este că, după „legăturile“ nevoia de sedare nu există în principiu: corpul, și așa mai departe din cauza anumitor modificări în ea reacționează la apatie, depresie și de multe ori. Mulți dependenți de alcool sunt uneori chiar prescrise terapia antidepresivă ca terapie - pentru a atenua primele simptome de alcool. Cel mai bun remediu care va ajuta la scăderea apatiei și stimularea producerii endorfinelor necesare este ciocolata. acest produs este cel mai este că nici un adevărat antidepresiv natural, cu excepția faptului că ar trebui acordată preferință nu lapte sau ciocolată albă, iar acest negru amar.
Cu toate acestea, cel mai bun instrument care poate înlocui alcoolul, pentru a oferi oamenilor acest sentiment, să-l aducă adevăratul spirit al unui luptător, și să consolideze în continuare intenția de băuturi nealcoolice - este regulat exerciții fizice. încărcare fizică indicat pentru orice persoană, la orice vârstă - pentru achiziționarea de sănătate naturale, menține corpul în formă bună și să păstreze tineri și putere pentru anii ce vor urma. Dar pentru cei care odată nu și-au gândit viața fără un pahar sau două, sportul este dublat, iar acest lucru este dovedit științific. Care este natura oricărei dependențe de droguri (și, de fapt, alcoolul este clasificat drept medicament)? Omul, care ia această substanță narcotică, stimulează artificial producerea de hormoni ai fericirii - endorfine. Cu ajutorul lor, se relaxează, se simte fericit și bucuros. Dar pentru a stimula hipotalamus, care este responsabil pentru producerea de endorfine, o dată, de două ori, de trei, oameni învățat centrul „endorfine“, pentru a se asigura că hormonii produși sub influența unei substanțe care vine din exterior. Acesta este motivul pentru care, după respingerea alcoolului o persoană se simte de multe ori o stare de depresie, frustrare, disconfort, apatie - hipotalamus nu este în vigoare de ceva timp pe cont propriu, fără stimulare suplimentară, necesară pentru a produce endorfine normale de sănătate. Și poate ajuta la sport! Că exercitarea unor mecanisme „de declanșare“ în organism, care a finalizat în cele din urmă de producție val de endorfine - Sport stimulează hipotalamus pentru a lucra la un picior de egalitate cu alcool. Așadar, pentru a înlocui alcoolul la început cu o încărcătură fizică moderată, dar treptat în creștere, va fi nu numai sănătoasă, ci și plăcută.
În special forskazhynet.ru - Olga Pavlova
CITITORII NOSTRI RECOMANDA
Articole similare
-
Lumanari de polivinux si compatibilitate cu alcoolul, efectele interactiunii, feedback
-
Scopul hub-ului, cum să verificați uzura și să îl înlocuiți, totul despre mașini
Trimiteți-le prietenilor: