Bună ziua, Ruslan! Reacționăm la insultarea neîndeplinirii așteptărilor partenerului. Iată un exemplu: V-ați așteptat ca un prieten să-și îndeplinească promisiunea, va suna înapoi în 10 minute. Și ea a spus așa, spontan, fără să-și ia în această clipă obligația de a te apela înapoi. Și acest lucru se întâmplă foarte des atunci când noi, împreună cu partenerii noștri în comunicare, punem înțelesuri diferite în aceleași cuvinte și apoi facem ofensă atunci când înțelesurile noastre nu sunt confirmate. Și nu trebuie să fie confirmate, deoarece partenerul are aceste semnificații foarte diferite. Prin urmare, văd o cale singură aici: să clarificăm cu partenerii semnificațiile mesajelor, să clarificăm motivele și intențiile. Și apoi așteptările noastre de la parteneri vor fi cât mai aproape de intențiile lor și nu ne vom întâlni cu dezamăgiri inutile și foarte dezamăgitoare în relații. Toate cele bune, Elena.
Miroshnichenko Larisa Vladimirovna
Bună, Ruslan. Încearcă să-ți amintești, ai fost mereu așa de atrăgător sau nu? Și este orice lucru mic care să lucreze la tine? Prietena ta nu și-a îndeplinit promisiunea, nu a sunat - și acesta este singurul fapt dovedit al acestei povestiri. Ie Baza revendicărilor este. Apoi, începeți să fanteziți despre motivele ("pot să găsesc că mă tratează cu indiferență") - dar nu știi sigur că nu ți-a spus asta. Dar mintea vine la opțiuni, vă deranjează (posibila indiferență) și insultarea adaugă la insultă. Pentru a reduce alarma. Vă gândiți că "poate avea alte mii de motive". Dar acest lucru nu dă, aparent, efectul, pentru că situația este în continuare răsucite în cap, mai ales că adevărata cauză a faptei ei nu este cunoscută. Și această incertitudine mărește nivelul anxietății (voi, dar nu toți oamenii). În consecință, sentimentele sunt mai intense decât cauza inițială a conflictului. Poate că, din acest motiv, modul tău de a clarifica situația și de a-ți prezenta nemulțumirile prietenilor nu este foarte potrivit, deoarece pleacă (sau pleci).
Desigur, ar fi frumos să investighezi cauzele unei astfel de intensități de reacție, anxietatea ta ca o caracteristică personală etc. Dar acest lucru necesită consultare personală și dorința de a vă schimba.
Articole similare
-
Cum să negociezi cu un soț pentru a scăpa de o pisică - sfatul, ajutorul și sfatul psihologilor
-
Probleme cu nepoata - sfaturi, ajutor și consiliere psihologi
Trimiteți-le prietenilor: