Ce fel de dieta pentru raceli, gripa si ARVI este nevoie si cum sa hranesti bebelusul. dacă refuză să mănânce și să facă o cană nemaipomenită cu un miros de mâncare? Este dificil, dar posibil. Mai ales dacă țineți cont de dorințele copilului dumneavoastră.
Ce să hrăniți un copil în timpul unei răceli și a unei gripe. dietă
Uneori nu este atât de ușor să dai seama ce dietă ar trebui să fie pentru un copil în timpul unei răceli, când temperatura este ridicată și apetitul este foarte slab. În prima zi când copilul este foarte rău, el poate refuza în mod categoric să mănânce, dar nu este atât de înfricoșător. Poate că stomacul lui are nevoie doar de odihnă. Dar în a doua zi a bolii, trebuie să începeți să hrăniți copilul în porții mici.
- Lichidul. În toate adevărurile și faulurile, faceți copilul să bea o mulțime de fluide. Acesta poate fi compot, apă, suc de fructe de padure. În cel mai rău caz, o sifon. Dacă copilul are diaree sau vărsături. Este necesară o soluție pentru rehidratarea orală (adică restabilirea echilibrului de apă în organism prin băut). Nu este recomandat să beți o mulțime de ceai și cafea, deoarece cofeina îndepărtează lichidul din organism.
- BRAT-dieta. Este o abreviere în limba engleză, dar este ușor de reținut: banană, orez, piure de mere și toast. Aceste produse, spre deosebire de ravioli, fac mai ușor să mănânce un copil și sunt digerate cu ușurință, asigurând corpului substanțele necesare. Mai ales această dietă este bună pentru tulburările digestive. Atunci când o răceală începe să se simtă mai bine, puteți adăuga produse lactate, adică mai multe grăsimi și proteine.
- Carne slabă (slabă). Fierul conținut în acesta este ușor digerat și oferă o sursă de energie (și în același timp menține un nivel normal de hemoglobină), iar zincul contribuie la combaterea infecțiilor.
- Supă de pui. Un bulion fierbinte va ajuta la îndepărtarea umpluturii nasului și a mucusului nazal diluat și a flegmului. Adăugat la supă legume va menține nivelul necesar de nutrienți în organism.
- Inghetata. Dacă un copil cu o temperatură vă cere să-i dați înghețată, nu vă puneți în panică, ci dați-i-o. În primul rând, se va răci fi fizic corpul din interior, și în al doilea rând, da copilul de grăsime, proteine și carbohidrați, iar în al treilea, mult mai înveselesc aflate în dificultate copil.
În diferite țări, atitudinea față de înghețată pentru o răceală este foarte diferită. În statele din fosta Uniune Sovietică, după cum știți, nici unul dintre bunica mea nu au ridicat mâna pentru a da copilului o înghețată, atunci când tuse, și unul din ochii ei este suficientă pentru a înțelege de ce nu este necesar să se certe. În țările occidentale, dimpotrivă, este recomandat pentru a da copilului o înghețată dacă el a avut o durere în gât (în special în stadiile incipiente ale unei dureri în gât), iar acest desert vine împreună cu sos de mere și piure terci, și anume acele produse care nu trebuie mestecate (din cauza tusei pe care copilul nu are puterea să o facă), dar au o valoare nutritivă ridicată. În același timp, experții subliniază că, dacă un copil refuză un copil rece, merită să se țină seama de dorința acestuia.
Principiile generale de hrănire a unui copil în timpul răcirii
Pierderea poftei de mâncare în timpul gripei sau SARS - o reacție normală, dar într-un fel sau altul, în timpul bolii copilului trebuie sa primeasca nutrientii, asa ca hrana pentru animale toate aceeași nevoie, dar pentru regimul special.
- Oferiți un minim. Dacă bebelușul nu mănâncă la început sau mănâncă puțin, nu insistă pe mâncarea tare. Cu toate acestea, substanțele nutritive au acționat într-un organism, oferă copilului suc, fructe, iaurturi, înghețată. Nu uitați de lichid - chiar dacă copilul refuză să bea.
- Treptat. Când copilul începe să ceară să mănânce, nu încercați să împingeți mai multe alimente simultan - acționați treptat: la început, hrăniți în porții mici și adesea, atunci cantitatea de alimente poate fi crescută treptat.
- Alimente ușoare. Alimentele ar trebui să fie ușor consumate și ușor digerate. Se abține de găluște, găluște de ficat și borscht pe carne de oaie.
- Lăsați copilul să determine ritmul. Dacă un copil mănâncă puțin în timpul bolii, dar mănâncă - lăsați-l în pace. Minimul necesar de substanțe pe care le va primi.
Și principalul lucru: când copilul începe să se recupereze, nu încercați să puneți tot ce nu a mâncat în timpul bolii. De multe ori probleme digestive la copii de la boli nu apar, deoarece el a încălcat microflorei intestinale, ci pur și simplu pentru că el nu poate face față cu atât de multe alimente bogate in calorii, pe care a oferit constant rudele grijulii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: