Pentru o femeie, nașterea unui copil este un examen, atât moral cât și fizic. Senzațiile de durere la naștere sunt comparate cu o fractură simultană de douăzeci de oase. Și în acest caz se întâmplă deseori lacune. Dar ele pot fi evitate dacă sunteți implicat în prevenire. Învățăm despre acest lucru în detaliu.
- Cei care au eroziunea colului uterin.
- Au boli inflamatorii ale organelor genitale.
- Mamele viitoare, care sunt de așteptat să aibă un făt mare.
- Acele femei ale căror nașteri anterioare au fost însoțite de pauze.
Trebuie să știți că acest fenomen apare din cauza elasticității scăzute a mușchilor. Și de multe ori este cauzată genetic. Prin urmare, prevenirea rupturilor este o îmbunătățire a elasticității țesutului muscular.
Pentru a începe pregătirea este necesară din etapa planificării sarcinii, și anume - tratamentul bolilor ginecologice. Trecerea examenului înainte de concepție va reduce riscurile posibile în timpul sarcinii. De exemplu, colposcopia face posibilă identificarea eroziunii colului uterin și tratarea acestuia.
Cunoscând exercițiile doctorului Kegel, care se bazează pe alternanța relaxării și contracțiilor musculare perineale, performanța lor va contribui la evitarea rupturilor. Această gimnastică pregătitoare va întări mușchii pelvieni, experimentând sarcina maximă la naștere. Dar, în plus față de exercițiile lui Kegel, alte tipuri de activități fizice sunt, de asemenea, utile. Aceasta este mersul pe jos cu o înălțime ridicată a șoldului; alternând picioarele spre laturi la un unghi de 45 de grade și înapoi; ușor de balansat într-o poziție ghemuită, cu răspândire largă a picioarelor.
Articole similare
-
Cum să evitați sfaturile privind sarcina privind metodele contraceptive
-
Cum să evitați problemele pe piața imobiliară secundară, servicii juridice și consultanță
Trimiteți-le prietenilor: