Desigur, mulți oameni au auzit că pentru a obține succesul într-o anumită zonă, este necesar să excludem multitaskingul, adică să-și cheltuie toată energia și energia pentru a rezolva o problemă. Dar, în viața de zi cu zi, folosim foarte des multi-tasking, care nu au făcut mai multe lucruri în același timp, de exemplu, uitându-se la televizor, mâncând în același timp și reușind să navigheze pe site-uri.
Se pare că este mult mai ușor să te concentrezi pe îndeplinirea unei singure sarcini decât să rezolvi mai multe cazuri simultan. De ce este atât de dificil să se concentreze oamenii, încercați să găsiți răspunsul la această întrebare dificilă.
Se pare că, dacă o persoană poate face mai multe lucruri în același timp, nu înseamnă că este mai productiv, simte mai mult mulțumit de munca sa. Dacă facem mai multe lucruri simultan, atunci avem sentimentul că am terminat toate chestiunile importante. Realizarea mai multor cazuri simultan, o persoană se simte mai productivă, deși aceasta este o problemă controversată.
Oamenii de știință au decis să verifice dacă acest sens al realității corespunde. Ei au ales ca un test de elevi, sa constatat ca urmare a observațiilor studenților, care este suficient pentru mai multe lucruri în același timp, nu se obține rezultate foarte bune, în comparație cu cei care se concentrează pe a face o singură sarcină. Deși au simțit în același timp eficiența și succesul. În lumea de astăzi, puteți adesea întâlni oameni care folosesc multitasking în munca lor. Pare altor oameni că se descurcă foarte bine și că vor să fie asemenea oamenilor. Dar, din păcate, aceasta este doar o eficiență aparentă.
Brain și multitasking?
Se pare că creierul nostru nu este capabil de multitasking, deci dacă mâncați, corespondați cu prietenii și ascultați radioul în același timp, aceasta nu înseamnă că creierul vostru se concentrează pe toate aceste lucruri. Aparentă multitasking este doar o trecere rapidă de la o sarcină la alta nu mai mult. Oamenii care sunt obișnuiți să facă mai multe lucruri în același timp, nu reușesc să le facă bine.
Dacă vă gândiți la mai multe lucruri deodată, atunci nu veți obține nimic decât o durere de cap. Este necesar să ne concentrăm asupra unei singure sarcini și apoi să adăugăm treptat altele noi. Nu gândiți cât de multe lucruri au căzut asupra dvs., alegeți o direcție prioritară și începeți să acționați.
Pentru a păstra o cantitate mare de informații în capul tău, trebuie să-ți antrenezi memoria. Un mare exercițiu pentru memorie este studiul poeziei. Cel mai probabil aveți un poet favorit, încercați să-i învățați cu inima poemele. Aceasta este o modalitate foarte bună de a antrena memoria. În plus, puteți citi poezii familiei și prietenilor și le impresionați cu performanțe bune.
O persoană trebuie să se odihnească întotdeauna de la locul de muncă, așa că încercați să alternați munca cu odihnă. De exemplu, după o activitate activă timp de o oră, vă puteți permite să vă odihniți timp de aproximativ douăzeci de minute. Dacă nu întrerupeți și continuați să lucrați, productivitatea va scădea și vă veți simți obosit. De aceea este necesar să vă rupeți pentru odihnă, chiar dacă nu ați terminat încă munca, odihniți-vă și începeți să o efectuați cu forțe noi.
Trimiteți-le prietenilor: