Vrei să te uiți la 40 la vârsta de 20 de ani ca un faimos model Heidi Klum? Cum scad modelele si daca exista o reteta impotriva grasimilor urat. Într-unul dintre interviuri, supermodelul ucrainean Natalia Gotsiy a vorbit despre modul în care ea și în special colegii ei de la serviciu Miranda Kerr, Heidi Klum și Gisele Bundchen mențin armonie.
Modelele de a pierde în greutate și de ceea ce mănâncă
Natalia Gotzia este mama a doi copii, dar, în ciuda acestui fapt, are încă corpul perfect. Modelele știu cel mai bine despre metodele de pierdere rapidă în greutate înainte de un eveniment important. Natalia a împărtășit nu numai propria ei, ci și secretele altor supermodeluri celebre.
La o astfel de stațiune de mic dejun nu numai modele, dar și oameni care doresc să arunce în exces greutatea. Mâncăruri cu conținut caloric și consistent, care pot fi consumate pentru micul dejun și cină. Proteina din ou conține numai 52 de kilocalorii pe 100 de grame de materie primă.
În dieta multor modele includ salatele de fructe și legume fără condimente, umpleți-le cu lămâie sau ulei de măsline. Acestea contribuie la îndepărtarea excesului de lichid din corp, vă permit să saturați corpul cu toate substanțele nutritive necesare.
Produsele incluse în cocktail-ul întăresc în mod semnificativ procesele metabolice. Forțând să folosească excesul de grăsime ca depozit de energie. Creșteți circulația sângelui, datorită căruia crește temperatura corpului. Pentru a vă pregăti veți avea nevoie de: 100 de grame de ghimbir zdrobit; suc dintr-o lămâie; un vârf de piper roșu; pinch de scorțișoară; o lingurita de miere; două pahare de apă. O băutură constând din astfel de ingrediente contribuie la scăderea în greutate. Bea recomandat într-o formă diluată de 2-3 ori pe zi pentru 50-100 ml. asigurați-vă că după 20-30 minute de mâncare.
Pentru a pregăti o supă delicioasă și cu conținut scăzut de calorii de la Heidi Klum, veți avea nevoie de: 300 ml de bulion de legume sau de carne de vită; 300 de grame de varză; sos de chili; 1 lingurita de ulei de masline; 100 g de fasole fiartă; 200 gr spanac proaspat sau congelat; 50 de grame de ceapa tocata si morcovi. Se amestecă ingredientele, se aduce la fierbere și se lasă cratița cu capacul închis timp de o jumătate de oră. O astfel de supă va fi utilă atât pentru scăderea în greutate, cât și pentru menținerea zgomotului corpului în timpul zilelor de repaus. Supa este considerata foarte slaba calorie, dar in acelasi timp satisfacatoare. Datorită fasolei, care este foarte bogată în proteine vegetale, sentimentul de sațietate persistă mult timp, iar varietatea de legume dă sănătate și bunăvoință.
Articole similare
-
Realizarea unei suprafețe de apă pentru modelele de vehicule și secrete ale ambarcațiunilor
-
Modelul interacțiunii dintre o persoană și mediul organizațional este un factor uman în organizație
Trimiteți-le prietenilor: