Întotdeauna am cântărit 45 kg cu o înălțime de 160 cm și n-am avut niciodată probleme cu greutatea în exces până când am născut un fiu. Ca și marcat, de asemenea, pentru bit de sarcină, și imediat după livrare a pierdut in greutate, dar printr-un domiciliu forțat cu scaunul copilului (era o Urali iarnă grea) greutățile mele de mână răspândit rapid în sus. Soțul ei a strigat în glumă "gogoasa". Mi-am dat seama - trebuie să schimbi ceva.
Nu am avut ocazia să particip la o sală de gimnastică sau să fac orice fel de sport. Am început să mă gândesc ce să fac. Am prins o bucată de plastic veche, încercând să-l răsucesc - dar nu a existat niciun efect. M-am dus la magazin și, la fel ca în film, am întrebat: "Nu aveți aceleași butoane cu butoane de mătase?". Am un consultant competent și m-am dus acasă nu mai singură, ci cu hulauchup într-o îmbrățișare.
Multe lucruri trebuiau să fie experimentate înainte de a deveni prieteni cu acest inventar - și vânătăi, durere și dorință de a "renunța la tot". Dar vara care se apropia a atras mirosuri și plajă. Iată câteva sfaturi pe care le pot oferi celor care doresc să piardă în greutate rapid și acasă:
- Alege-te singur, nu-l comanda pe Internet, pentru că îl poți trimite complet gresit și, de preferință, în magazin, încerca-o singur.
- Alegeți greutatea căruciorului de la minim. Dacă cumpărați doar unul greu - probabil că nu se poate răsuci.
- Începe puțin. Instrucțiunile vă spun că trebuie să vă întoarceți de la 30 de minute - este nerealist, am început de la 5-10 minute pe zi. Acum a ajuns la 60 de minute.
- La început, purtați lucruri groase. Echimoze. desigur, și așa va - dar mai puțin.
- Nu renunțați, principalul lucru este să țineți o săptămână - atunci va fi mai ușor și o săptămână mai târziu veți uita de durere și veți obține o adevărată plăcere din lecție!
Torsionarea cercului este, de asemenea, utilă, deoarece circulația sanguină în regiunea pelviană se îmbunătățește, problemele digestive dispar. Porniți muzica sau filmul, o fac și răsturnarea zboară în mod imperceptibil!
Performanța mea sportivă - am pierdut 8 kg! Thalia a fost de 5 cm mai mică și mă bucur că am reușit să-mi înfrân pe lenea mea.
Gyy, ce visător.
A crescut subțire timp de o jumătate de an la 8 kg.
Și pentru cei care se îndoiesc, o voi spune - încercați din nou. Mulți se predau imediat, nu funcționează, prea leneși să treacă, să arunce și apoi să scrie că totul este gunoi. Metoda mea este potrivită pentru cei care doresc să piardă în greutate făcând un efort! Nu vă îndoiți de victorie și cu siguranță veți pierde în greutate.
Și cum rămâne cu fotografiile, spune-mi cum să pun o fotografie aici, o să mă descurc, ce a fost înainte, sincer, nu văd o astfel de funcție?
dar pentru cât timp ați pierdut în greutate
?
Prietenul meu a început să studieze cu el, deși ea studia doar o săptămână, dar are deja primele rezultate. Așa că am început serios să mă gândesc serios să mă înscriu în ea și să încep să studiez.
Desigur, puteți pierde în greutate
Mi-am pierdut greutatea, cel mai important, să crezi în tine, să faci cu plăcere, și nu din sub băț și vei reuși. Dacă doriți - scrieți într-o persoană personală, trimiteți-vă fotografiile din acest An Nou, ce ciudat am fost înainte de cerc.
Nu pierdeți greutatea de la circa 8 kg. Nici un fel.
Articole similare
-
Dieta Helen baby pentru slăbire la domiciliu, un meniu pentru o săptămână gratuit
-
Corpul se îmbracă pentru scăderea buricului și a picioarelor la domiciliu
Trimiteți-le prietenilor: