cea mai lungă comă a durat 37 de ani, și sentimentul de singurătate slăbește sistemul imunitar al unei persoane în fiecare secundă în lume, mai mult de 200 de fulgere intermitent, iar lumina de la soare pentru a ajunge pe Pământ în aproximativ 8 minute inima unei femei bate mai repede decât cele ale bărbaților, și filofobiya - frica lyubitshampanskoe spumă în pahar din cauza pentru murdărie și fluturi nu pot zbura în timpul zemletryaseniyaShanel zagarklinofobiya introdus în moda - frica de a merge la culcare, iar frica de noapte - niktofobiya (Nyctophobia) cea mai mare parte soții de milionari - profesor, și sentimentul de singurătate slăbește chelovekad sistemului imunitar norii sunt mai înalți decât noaptea, și fiecare secundă de pe Pământ luminează mai mult de 200 de fulgere
Vești bune
- În lume
- În Rusia
- Auto
- știință
- Hi-Tech
Meniul pozitiv =)
Articole utile
- Despre Auto
- călător
- afaceri
- Internetul
- Gadgeturi
- Despre viață
- relații
- Rețete delicioase
- interesant
- nuntă
- Cum să înveți?
- Cum sa alegi
- copii
- Mobila si interior
- Casa și cabana
- Sport și agrement
- echipament
- Ce să dau?
- flori
- Copii / Părinți
- Pentru bărbați
- Pentru femei
- Modă și stil
- cosmetică
- Grijă de sine
- sănătate
- Tineretul și frumusețea
- de ce
Citat bun
Cum de a obține un somn bun să se ridice dimineața și odihnit? Și știi că oamenii care sforăie într-un vis riscă mai mult de 2,5 ori mai mult decât cancerul. O astfel de concluzie alarmantă a fost făcută de oamenii de știință după experiment, în care au participat mii de voluntari. Dar sforăitul nu este singurul dușman al somnului.
Sunt oameni care sunt complet sănătoși și încă nu se pot trezi în mod normal, veseli și odihniți. De ce este așa?
Studiile arată - în dormitor nu ar trebui să existe nimic inutil, oamenii de știință sfătuiesc, în general, dormitor, în cazul în care pereții goale și podea, culoarea patului. Lenjeria trebuie să aibă nuanțe întunecate de tonuri pastelate. Desigur, pentru a face acest lucru complet, după cum spun cercetătorii. Dar pentru un somn bun trebuie să faceți următoarele: Îndepărtați covoarele de pe pereți; eliminați plantele care produc polen; a elimina rafturile și cărțile; creați întunericul maxim în dormitor - pentru aceasta puteți cumpăra perdele strânse care nu vor lăsa să treacă lumina.
Intervenții bune la somn (cauze ale somnului rău): Cină tare, duș de contrast, citirea unei cărți interesante, alcool în cantități mari, TV. Nu beți cafea, ceai cu două ore înainte de culcare.
Pentru un somn bun, puteți bea pur și simplu apă sau un decoct pe bază de plante.
Insomnia este un simptom, nu un diagnostic. Există mai mult de 50 de motive pentru somn săraci. Niciodată nu scapi de drogurile care dorm, este important să înțelegi motivul pentru toate astea. În primul rând, încercați să normalizați modul de viață. Cum se face acest lucru? Primul este să se întindă în mod constant și să se ridice în același timp.
Există boli grave, o boală de oprire a respirației într-un vis. Aceste opriri pot dura până la un minut. Opriri similare în respirație pentru noapte poate fi 300-400 pe noapte. Toate acestea provoacă dureri de cap ale unei persoane dimineața, urinare frecventă, somnolență.
Dacă nu ați complicat sforăitul, acesta poate fi vindecat. Există multe motive pentru sforăitul. Curează doar nasul, sinuzita și sforăitul vor trece. Uneori este nevoie să pierdeți în greutate pentru un somn bun. Indiferent de sforăitul pe care îl aveți, în orice caz trebuie să-l tratați, așa că nu fi leneș să mergeți la doctor.
Trimiteți-le prietenilor: