Cum de a deteriora pancreasul ...
Cram toată ziua dieta într-o cină abundentă (prânz, mic dejun). Și întreaga zi întrerupe gustări sau "rescrie" ceai sau cafea. Obosit și încărcat cu probleme o persoană mănâncă, gândindu-se la muncă, și nu despre mâncarea pe care o mănâncă. Umflarea alimentată de o bucată cade în cavitatea duodenului. Mai ales dacă este un vas gros - carne cu făină. Abundența de alimente se presează pe peretele duodenului și îl împiedică să se deschidă spre sfincter, conductele rămânând închise. Dar procesul de extragere a enzimelor începe imediat, de îndată ce mâncarea a intrat în organism. Prin urmare, ele stagnează în pancreas, se așează pe pereții canalelor și formează dopuri proteice.
Mănâncă monoton. Atunci când mâncăm același tip de mâncare. Să presupunem că stăm pe o dietă pentru a pierde în greutate sau alegem de zi cu zi numai alimentele dvs. preferate: bacon afumat, de exemplu. Pentru fiecare tip de hrană, organismul își izolează reflexiv enzima specifică.
Alimentele nesănătoase sunt ceea ce aveți nevoie. Produsele cu alimente rapide sunt slab digerate și se blochează în intestine. La prăjirea hranei, grăsimile animale se încălzesc și la o temperatură de 180 ° C se transformă în ulei de uscare otrăvitor.
Nu renunța la obiceiul de a mesteca rău alimente. Putem mesteca un pic. Digestia alimentelor (carbohidrati) incepe deja in gura. Dar enzima conținută în salivă și în carbohidrații de divizare, începe să acționeze numai atunci când facem 20-40 de mișcări de mestecat. Cu mestecarea slabă a alimentelor, încărcătura pe pancreas se ridică brusc.
Înghițirea incorectă a alimentelor. Acest lucru cauzează o încălcare a tractului digestiv. înghițire Crashing valuri se întâmplă dacă se fuma, bea, mânca culcat în fața unui televizor sau să impună o înghițitură la alta (bautura înghițitură, mânca lacomie sau alimente reci). Alimentare începe să se miște în direcția opusă și este aruncat din spate a duodenului, stomacul, și stomacul - în esofag.
Creșteți stomacul. Excesul de greutate va „plante“ pancreasului, deoarece grasime abdominala pune presiune pe intestine, prevenind intestinului peristaltismului.
Modele rele - fumatul și dependența de băut. mai ales dacă sunt aproape zilnice, sunt foarte dăunătoare pentru pancreas. Continuați în același spirit - și nu puteți scăpa de pancreatită.
Articole similare
-
Dieta pancreasului este ceea ce puteți și ce nu puteți, mereu în formă!
-
Grâu pancreatologie în "oglindă" (modificări ale pielii în boli ale pancreasului)
Trimiteți-le prietenilor: