Alegerea sucului nu este ușoară.
Pentru a alege sucul, trebuie să citiți compoziția acestuia.
De regulă, compoziția însăși include suc, apă, acid citric și zahăr. Este cu ajutorul acidului citric și a zahărului, încercați să faceți un suc diluat, similar cu cel diluat.
De asemenea, sucurile suferă tratament termic, în timpul căruia se formează oximetilfurfural (o substanță dăunătoare stomacului și ficatului, un potențial cancerigen).
Cantitatea de zahăr (și poate fi prea mult) pe "sucurile" noastre, este imposibil de știut. Deși în SUA toți producătorii sunt obligați să indice cantitatea de zaharuri pe ambalajul produsului (chiar și fructoză și glucoză).
Am auzit că materialul din care este fabricat ambalajul poate fi dăunător, dar în Rusia nu există nicio reglementare care să verifice conținutul componentelor dăunătoare, după ambalarea produsului și depozitarea pe termen lung.
Un alt factor de posibilă vătămare este chimia și pesticidele, care au procesat materii prime pentru sucuri.
Rezultatul este acesta: chiar și recipientele din sticlă și sucul natural 100% (nu proaspătă), poate să nu fie foarte utile pentru sănătate. Nutriționiștii recomandă diluarea tuturor sucurilor de fructe și consumul a cel mult un pahar pe zi.
Majoritatea magazinelor de sucuri, în special cele ieftine, nu sunt mult mai utile decât soda dulce.
Dacă doriți vitamine naturale sau o dietă de fructe, alegeți mai bine fructele naturale.
Un alt sfat bun: sucuri și fructe acre, pot strica smalțul dinților, astfel încât după ele este mai bine să vă clătiți gura cu apă pentru a reduce aciditatea.
Sursa: mass-media, cărți inteligente
Am experiență personală
Practic, programul educațional cu privire la alegerea sucului de calitate utilă :-)
Și apoi))) Zhenechka, mai ales pentru tine, aruncă într-o persoană personală ceva :)
Nu le beau deloc)))
Apropo, sucul este un produs foarte concentrat.
Dacă la un moment dat puteți mânca unul, bine sau două mere (portocale, banane, pere - acolo), apoi într-un pahar de suc, aproximativ - 3-4 fructe.
Este planul naturii să mănânce atât de multe fructe la un moment dat? Nu!
Pikhaem în organism care nu ajunge, și apoi se plâng de metabolismul lor nesatisfăcător))
Da, de multe ori, gândiți-vă adesea, cum putem supraîncărca corpul. De exemplu, o cantitate imensă de sare care depășește limita capacității de filtrare a rinichilor, ca rezultat, este depusă în organism, există diverse dureri și umflături, în special în rândul bătrânilor, și este imposibil să se ia heringul de la ei. Se numește: "Șoarecii au strigat, au lovit, dar au continuat să mănânce cactus"
Articole similare
-
Idei pentru afaceri mici, căutarea și alegerea ideilor pentru deschiderea propriei afaceri
-
Capcane simple, de casă și foarte eficiente pentru orice insectă, afacerile interne
Trimiteți-le prietenilor: