Care este cel mai bun mod de a începe hrănirea unui copil? Ce alimente pot fi date copilului în primul rând?
Organizația Mondială a Sănătății a dovedit de multă vreme beneficiile alăptării pentru dezvoltarea nou-născutului. Dar laptele mamei satisface complet nevoile copilului doar până la o anumită vârstă, iar apoi are nevoie de momeală.
Când să începeți hrănirea?
Dacă aveți suficient lapte și copilul ia bine sânul, vă puteți limita în mod sigur cu îndrăzneală la hrănirea naturală de până la 6 luni. Cu toate acestea, există semne că mama poate înțelege că bebelușul este gata să introducă alimente complementare mai devreme:
- copilul, văzând modul în care mănâncă adulții, ajunge la o farfurie și cere să încerce un anumit produs;
- bebelușul este prea adesea aplicat pe piept și îl suie mult timp;
- Greutatea copilului la naștere sa dublat.
Începem momeala cu legume
Spre deosebire de convingerea populară că adăpostul ar trebui să înceapă cu sucuri - acest lucru nu este în principiu adevărat. În primul rând, sucurile provoacă adesea alergii. În al doilea rând, ele sunt greu de digerat și pot provoca iritarea mucoasei tractului gastro-intestinal. Cel mai bine este să începeți să atrageți cu legume. Pentru prima masă completă, dovlecelul, morcovii și conopida sunt cele mai bune. Dar cu cartofi este mai bine să aștepți. Apropo, înainte de a găti cartofii, înmuiați-l timp de câteva ore în apă. Introducerea ademenelor este mai bună dimineața, începând cu 1-2 lingurițe, crescând treptat porțiunea. După hrănire, asigurați-vă că vă oferiți sânii bebelușului.
Începem să hrănim cu terci.
Aproximativ o lună după introducerea unei legume în dieta unui copil, puteți adăuga la meniul de terci de cereale. În cazul în care copilul nu câștigă greutate în mod greșit, puteți introduce mai întâi terci de ovăz, și apoi, într-o lună, legume. Cerealele sunt cele mai potrivite șase luni cereale pentru copii, cum ar fi orez, hrișcă și porumb. Atunci când alegeți porridge pentru gătit rapid, acordați prioritate laptelui. Acordați atenție, de asemenea, prezenței glutenului în compoziție. Nu trebuie administrat copiilor până la 9 luni.
De la 9 luni pot fi introduse secvențial în fructe copilului dieta (nu citrice), carne (începe cu curcan, de vițel și carne de vită și de porc este mai bine să aștepte cel puțin până ani), marine de pește și de unt biscuiți.
De asemenea, de la 9 luni puteți intra în produse lactate - kefir, brânză de vaci și iaurt. Brânza brută poate fi făcută cu ușurință de dumneavoastră. Aici este un simplu coagulului rețetă pentru sugari: Se fierbe un litru de lapte, se lasa sa se raceasca putin si se adauga 1 lingura de smantana; Lăsați într-un loc cald până acidifiere, apoi se aduce la fierbere la foc mic și se îndepărtează vârful cheagurile rezultate.
Principalul lucru care trebuie avut în vedere atunci când se introduc alimente complementare este că alimentația complementară este complementară alăptării. Nu vă grăbiți să înlocuiți un lapte delicios și sănătos cu o masă completă. La urma urmei, alăptarea nu este doar un proces de a mânca, ci și un contact emoțional apropiat al copilului cu mama ei.
Site Subiecte
Articole similare
-
Când un copil începe să respire în uterul unei mame, al sănătății și al medicinei
-
Ecomama - pentru a introduce momeala unui copil așteptați pentru interes alimentar!
Trimiteți-le prietenilor: