Prietenii și cunoștințele au mers la mare și ați rămas într-un oraș fierbinte și fierbinte, respirați foc și miroșii de asfalt care respira focul? Nu contează! În cazul în care vacanta este doar în planuri, să profite de situația pentru a restabili forța, fără a ieși din programul. "Ce să faci vara?" - mulți se întreabă în cea mai caldă perioadă a anului - și suntem gata să răspundem la această întrebare.
Ce trebuie să faceți în timpul verii: sfaturi
• Începeți și finalizați ziua cu proceduri de apă: dimineața - un duș de contrast, seara - o baie caldă cu uleiuri aromate. Aceasta elimină tensiunea.
• Vara este sezonul fructelor și legumelor sezoniere. Să vă răsfățați zilnic cu ceva delicios și util. Aceasta este cea mai delicioasă și folositoare din ceea ce trebuie să faceți în timpul verii.
• Renunțați la stimulente precum cafeaua puternică, băuturile energice etc. Beți ceaiuri din plante și sucuri proaspete stoarse. Asigurați-o nutriție mai sănătoasă.
• Mergeți și mergeți cât mai des posibil. Nu uitați că faceți plimbări de vară, atunci când este cald și însorit, este mult mai plăcut decât în timpul iernii, când este rece și neplăcut. Prin urmare, plimbați și călătoriți cu puterea și principala!
• Conectați-vă la piscină, începeți să conduceți, călătoriți cu bicicleta, alegeți un sport potrivit preferințelor dvs. Acestea sunt cele mai bune lucruri de făcut în timpul verii.
• Treceți o serie de masaje, în special zona de guler: aceasta vă permite să scăpați de stresul acumulat. Masajele sunt lucruri minunate de făcut în vară.
Nu amânați lista acestor cazuri "ce să faceți vara", începeți să o implementați în viața dvs. și fiți fericiți!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: