Cu permisiunea editurii Alpina Publishers, publicăm un capitol din cartea lui Texan Mark Manson de 33 de ani.
Când majoritatea oamenilor aud despre abilitatea de a scuipa, își imaginează o persoană care, în liniștea sa liniștită, nu-i pasă de furtuni de viață. Îmi imaginez un subiect pe care nu îl puteți trece și nu vă mișcați.
Dar știi numele unei persoane care nu detectează emoțiile și nu vede punctul în nimic? Psychopath. Cred că nu aveți cea mai mică dorință de a deveni un psihopat.
Deci, ce înseamnă să fiți capabil de a da un blestem? Să luăm în considerare trei "subtilități" care vor clarifica situația.
Subtilitatea nr. 1: abilitatea de a da un blestem nu înseamnă indiferență; aceasta este abilitatea de a rămâne diferită
Să spunem fără echivoc. În indiferență, nu este nimic încântător și demn. Persoanele indiferente - patetice sunt inadecvate. Acestea sunt legume savuroase și troluri de internet.
Indivizii indiferenți adesea pretind că sunt indiferenți, căci în adâncul sufletului lor ei nu dau naibii.
Nu le pasă ce gândesc oamenii despre părul lor, ca să nu le spele sau să le pieptească. Nu le pasă ce gândesc oamenii despre ideile lor, așa că se ascund în spatele sarcinilor și podcasturilor arogante. Ei se tem că cineva se va apropia de ei îndeaproape, de aceea își imaginează că sunt niște creaturi speciale, fragile ale căror probleme nu le poate înțelege cineva prin forță.
Oamenii indiferenți se tem de lume și de consecințele alegerilor lor. De aceea ei nu fac o alegere rezonabilă. Se ascund într-o groapă gri și fără suflet, pe care au săpat-o pentru ei înșiși, absorbiți în ei înșiși și auto-mila. Și ei întotdeauna fug de acest lucru enervant, care necesită timp și efort și se numește viață.
Pentru că știți ce este podshipka? În ansamblu, nu-mi pasă - e imposibil. Trebuie să aveți ceva la care aveți de-a face. Aceasta este o nevoie fiziologică: întotdeauna vă faceți griji pentru ceva, tratați cu indiferență.
Deci, întrebarea este: ce ne pasă? Ce alegere vom face? Și cum îți bați joc de ceea ce nu contează în ultimă instanță?
Recent, mama, un prieten apropiat, a scos bani de la mama mea. Dacă aș fi fost indiferent, mi-aș fi ridicat din umeri, am sorbit mocha și am încărcat un alt sezon de "Ascultare". Îmi pare rău, mamă.
Și am fost indignat. Eram furios. Am spus: "Diavolul cu doi, mama! Mergem la un avocat și căutăm o modalitate de a lua acest ticălos pe gât. De ce? Da, pentru că nu-mi pasă. Voi distruge viața bastardă, dacă este necesar.
Deci, finețea este numărul unu. Când spunem că "Mark Manson știe cum să dea naibii și scor", nu înseamnă că "Mark Manson este pe un bec." Avem în minte un alt lucru: el se ridică la un bec, că pe drumul către obiectivele sale se află în necazuri sau că cineva este deranjat de acțiuni pe care le consideră corecte, importante și vrednice.
Avem în minte: Mark Manson este unul dintre acei oameni care vor scrie despre ei înșiși în cea de-a treia persoană doar pentru că o vor găsi dreptate. Și scuipă opinia altcuiva.
Aici îl puteți admira. Da, nu eu, un club: depășirea dificultăților, pregătirea de a fi tu, a fi un pradă și o parie în numele valorilor tale. Dorința de a privi în fața eșecului și de a le arăta degetul mijlociu. Pentru a admira oamenii care scuipa de dificultăți și eșecuri, nu vă este frică să intri într-o situație jenantă, nu vă fie frică să vă îndreptați de mai multe ori. Oamenii care râd, fac ce cred ei. Ei o fac pentru că ei cred că este corect. Astfel de oameni știu: sunt lucruri mai importante decât ele însele, sentimentele lor, mândria lor și ego-ul lor. Nu le pasă de tot, ci de orice altceva. Ei își păstrează nervii pentru cei cu adevărat importanți. Pentru prieteni. Familie. Obiective. Burritos. Unu sau două procese. Dar, deoarece ei își păstrează nervii doar pentru lucruri mari și semnificative, oamenii din jur nu le pasă de ei înșiși.
Și iată un alt pod. Nu veți putea juca un rol important și important pentru unii oameni, fără a deveni un râs și o piedică pentru alții. Doar nu va funcționa. Există întotdeauna rezistență. Întotdeauna. După cum se spune, oriunde te duci, sfârșitul este unul. Aceasta se referă atât la greutăți, cât și la eșec. Oriunde te duci, te așteaptă o grămadă de rahaturi. Și aceasta este regula. Și provocarea nu este să scapi de rahat. Trebuie să găsiți rahaturi cu care vă place să vă ocupați.
Subtilitatea nr. 2: să nu vă îngrijorați de adversitate, trebuie să vă faceți griji cu privire la lucrurile care sunt mai importante
Să spunem că stați în linie la magazin. Înainte ca bătrâna să facă zgomot pe casier, care nu a acceptat cuponul de 30 de cenți. Și de ce este atât de îngrijorată? Sunt doar 30 de cenți.
Voi explica de ce. Această femeie nu are nimic de făcut, cum ar fi ședința la domiciliu și tăierea cupoanelor. Este veche și singură. Copiii ei sunt dolboobi, care nu o vizitează niciodată. Sexul nu avea treizeci de ani. Nu poate elibera gazele fără să sufere dureri severe în partea inferioară a spatelui. Și pensia ei este mică și va muri în scutece, imaginându-se într-o țară de basm.
Rămâne să tăiem cupoane. Nu este nimic altceva. Numai ea și cupoanele blestemate. Nu mai este îngrijorată de nimic, pentru că nu mai are de ce să-și facă griji. Și când pimply șaptesprezece casierul refuză să ia cuponul și apără integritatea birourilor lor, cu curajul cu care vechii cavaleri apărat bunica iubit virginitatea nu poate exploda. Optzeci de ani de hassle l-au lovit pe nefericit ca o flăcări de foc: "Și în timpul meu ...", "... oamenii au arătat mai mult respect". Și mai departe în același spirit.
Problema cu oamenii care sunt generoși să vă faceți griji ca o zi de vară pe un eschimos este că ei nu au nimic de făcut.
Dar, dacă vă faceți griji cu privire la orice nonsens - poze noi cu fostul prieten pe Facebook, durabilitatea bateriilor din telecomanda pentru televizor și achiziționarea a două geluri pentru mâini pentru prețul unuia - în viață va fi loc de îngrijorare cu ocazii serioase. Și aceasta este o problemă reală. Nu gel pentru mâini. Și nu telecomanda pentru televizor.
Am auzit un artist care a spus că atunci când o persoană nu are probleme, mintea îi face să se ridice. În opinia mea, majoritatea - în special cea mijlocie educată și bine îngrijită a oamenilor albi - consideră "problemele de viață" consecințele obișnuite ale faptului că nu au probleme mai importante pentru îngrijorare.
Deci, pentru a găsi ceva important și semnificativ în viață 20 este cel mai productiv mod de a folosi timp și energie. Căci dacă nu găsiți o astfel de ocupație semnificativă, vă veți extermina nervii din motive goale și ușoare.
Subtilitatea nr. 3: dacă îți dai seama sau nu, depinde de tine, de ce să-ți faci griji
Abilitatea de a scuipa nu este înnăscută. Ne nastem cu calitatea opusa. Ai văzut cât de mult copilul strigă, când are o panama de nuanță neagră de albastru? Asta este! Ei bine, el, copilul, în Fig.
Când suntem tineri, totul este nou și interesant și totul pare important. Deci suntem urâți la fiecare pas. Suntem pe nervi din cauza tuturor lucrurilor: ce spun oamenii despre noi, fie că un tip rece / fată rece suna, ar fi posibil pentru a ridica un al doilea ciorap în pereche, iar culoarea va fi un balon de ziua lui.
Apoi devenim mai în vârstă și mai experimentați. Observăm că o mulțime de timp a fost irosită și majoritatea acestor lucruri nu au avut un efect de durată asupra destinului nostru. Oamenii, a căror părere am prețuit, au dispărut din viața noastră. Eșecurile de dragoste care au provocat durerea au fost spre bine. De asemenea, ne dăm seama cât de puțin atenția acordă oamenilor detaliilor secundare ale vieții noastre. Și ne hotărâm să nu fugim în aceste ocazii.
De fapt, devenim selectivi în ceea ce privește ce să vă îngrijorăm. Aceasta se numește maturitate. Apropo, încercați: calitate utilă. Apare atunci când înveți să te îngrijorezi numai din cauza lucrurilor care merită. Așa cum a spus Banca Moreland partenerul său, detectivul McNulty în „interceptarea convorbirilor telefonice“ (I - nu-mi pasă de opinia ta - arata in continuare): „Aceasta este ceea ce se întâmplă atunci când nu scuipa, cu toate că ar fi mai bine să nu dau doi bani.“
Când îmbătrânim și ajungem la vârsta de mijloc, altceva începe să se schimbe. Rezerva de energie este redusă. Identitatea noastră este întărită. Știm cine suntem și ne acceptăm cu toate avantajele și dezavantajele. Și destul de ciudat, se eliberează. Nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu nimic din rând. Viața este ceea ce este. O acceptăm cu toate negi. Ne dăm seama că nu vom zbura niciodată la lună și nu vom simți țâțele lui Jennifer Aniston. Ei bine, bine. Viața continuă. Dar nu ne pasă de mai multe părți importante ale vieții noastre: familie, cei mai buni prieteni și leagăn în golf. Și pentru uimirea noastră, acest lucru este de ajuns. Totul devine mai ușor și aduce satisfacție de durată.
Deci, despre ce este vorba această carte, naibii?
Această carte vă va ajuta să înțelegeți ce trebuie considerat ca fiind cu adevărat important în viață și că nu este deloc important.
Cred că trăim într-o perioadă de epidemie psihologică: oamenii au uitat că eșecul, atunci când lucrurile nu funcționează, este normal. Aceasta poate părea o manifestare a lenei intelectuale, dar dreptul este: este o chestiune de viață și de moarte.
Căci atunci când credem că totul ar trebui să fie întotdeauna în ordine, în mod subconștient începem să ne învinovățim. Credem că suntem cumva greșiți. Și încep să apară defecțiuni: oamenii cumpără patruzeci de perechi de pantofi, se toarnă vodca "Xanax" marți seara sau trag un autobuz școlar cu copii.
Convingerea că totul ar trebui să fie deschis, duce adesea o persoană într-un cerc aspru. Într-un cerc fermecat, ieșiți din 22, din care un număr tot mai mare de oameni nu pot. Dar trebuie să fiți capabili să vă faceți bine: să vă reconstruiți așteptările de viață și să înțelegeți ce este important și ce nu este.
Dezvoltarea acestei abilități conduce la un fel de "iluminare practică".
Nu vreau să spun fericirea frumoasă a veșniciei veșnice și "sfârșitul tuturor suferințelor". Acest Labud nu mă interesează acum. Iluminarea practică este abilitatea de a vă resemna faptul că suferința este inevitabilă: orice faceți, viața va consta în eșecuri și pierderi, regrete și decese. Și când te-a pus cu tot rahatul pe care viața te aruncă (crede-ma, ea a aruncat rahat kilotone), sunteți într-o armonie spirituală moderat va deveni invincibil. În final, singura modalitate de a învinge suferința este să înveți cum să o suporți.
Această carte nu vă va reduce problemele și problemele. Nu voi încerca nici măcar. După cum puteți vedea, sunt sincer cu voi. Și nu va duce la măreție și nu poate conduce, pentru că măreția este o iluzie a minții, un scop în întregime conturat și Atlantisul nostru personal psihologic.
Dar cartea va arăta cum să transformi durerea într-un instrument, trauma ta - în realitate, și problemele tale ... într-o problemă puțin mai plăcută. Ce nu este progresul? Lăsați-l să fie un ghid al suferinței și al abilității de a vedea semnificația în ea, de ao purta cu mare compasiune și umilință. Această carte - despre capacitatea de a trăi cu ușurință, în ciuda povara grea, despre capacitatea de a relaxa în ciuda fricii intense și o capacitate de a rade de lacrimi, chiar și atunci când lacrimile nu au secat.
Această carte vă va învăța să renunțați și să plecați, să nu primiți și să nu vă atingeți. Te va învăța să te uiți la viața ta și să elimini anxietatea inutilă. Vă va învăța să vă închideți ochii și să vă cădeți pe spate, în gol și rămâneți întregi. Te va învăța mai puțin. Te va învăța "să nu încerci".
Trimiteți-le prietenilor: