Canalele Nadi

Canalele Nadi

  • Ida este un canal alb, este asociat cu intuiție, pasivitate și reflecție. În yoga, acest canal este considerat "masculin", deși suntem obișnuiți să atribuim astfel de calități femeii.
  • Pingala este un canal roșu, este asociat cu logica, activitatea și activitatea. În yoga este considerat "feminin".
  • Sushumna este canalul central, este numit și shunya-nadi - gol. Combină caracteristicile masculine și feminine, iar în sushumna trebuie să direcționăm prana pentru a obține claritatea conștiinței. Sushumna ridică kundalini (shakti), datorită căreia yoghinul dobândește siddhi (supranormal) și apoi eliberarea.

În viața de zi cu zi, doar munca ida și pingala, și sushumna sunt activate numai în procesul de meditație. Aproximativ la fiecare 72 de minute, munca lui ida și pingala se alternează, iar sushumna este pornită pentru câteva secunde sau minute, dar nu suntem capabili să simțim sau să observăm această tranziție, deoarece suntem prea ocupați cu gândurile noastre.













Pentru a direcționa prana în canalul central, trebuie să pre-curățăm nadi de contaminare.

Contaminarea nadi este facilitată de utilizarea excesivă sau insuficientă a organelor senzoriale (în general - toate impresiile care duc la pierderea atenției și conștientizarea).

Utilizării excesive pot fi atribuite consumului de alcool și droguri. Ei foarte repede epuizeaza sistemul nervos, literalmente "il ard".
În plus, în oraș, simțurile noastre sunt în mod constant atacate de stimuli externi, iar noi confruntăm cu tot felul de stres. Când plecăm la țară, ne simțim imediat mai bine. În multe privințe, acest lucru se datorează tocmai faptului că sistemul nostru nervos încetează să mai experimenteze astfel de supraîncărcări teribile.

Utilizarea necorespunzătoare include privarea senzorială - lipsa impresiilor externe. Dacă vom face o croazieră între casă și birou și seara se va uita la televizor, canalele Nadi nu vor funcționa corect, pentru că nu au suficientă hrană.

Metode de purificare nadi

  • Urmând principiile pitului și niyama. Încălcarea lor creează cele mai puternice consecințe negative.
  • Nu vă intoxicați mintea - nu numai impresiile, ci și stările care interferează cu concentrarea. Trebuie să se evite extremele, deoarece ele împiedică întotdeauna practica și poluează canalele Nadi.
  • Efectuarea asanelor (cu condiția ca în timp ce facem acest lucru încercăm să dezvoltăm stabilitate și echilibru).
  • Practica pranayamei cu elemente de însoțire - numărarea respirațiilor, concentrarea vederii pe anumite puncte, performanța bandajelor.






Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: