Căi eficiente de curățare a intestinelor, testate

Multe probleme de sănătate apar din cauza zgurii de intestin. Particulele alimentare nedigerate se blochează în pliurile colonului și îl înfundă. Acest lucru duce la diverse consecințe neplăcute, astfel încât intestine necesită curățare periodică. Procesul de fermentare a produselor alimentare nedigerate contribuie la formarea de toxine care otrăvesc organismul, cauzând slăbiciune, somnolență, constipație, dureri de cap, apariția erupțiilor cutanate.

Un organ care îndeplinește funcția de digestie și de secreție

Grosimea intestinei se descurcă prost cu funcțiile sale, absorbția nutrienților prin pereții colonului se deteriorează. Toxicile acumulate conduc rapid la apariția excesului de greutate. Formate pietre scaun care sunt blocate în falduri intestinale. Un adult poate acumula mai mult de 10 kilograme de pietre fecale. În plus, în intestinul gros se formează bucăți de mucus și chiar mucegai. Este imposibil să fii o persoană sănătoasă, având în corp atât de mult murdărie și zgură. Curățirea eficientă a intestinului va ajuta la stabilirea muncii sale normale.

De unde provin zgurii din intestine

Preluarea rapidă a alimentelor duce, de asemenea, la înfundarea intestinului. Produsele consumate mai târziu de trei ore înainte de culcare, nu au timp să digere până la sfârșit, transformându-se în toxine. Supraalimentarea este, de asemenea, dăunătoare organismului.

Miscari intestinale neregulate sunt rele pentru sanatatea ta. Frecvența constipației duce la faptul că toxinele din colon încep să fie absorbite în sânge, otrăvind corpul. Prin urmare, pentru funcționarea normală a corpului, este necesară curățarea intestinului gros. Această procedură ajută nu numai la îmbunătățirea, ci și la scăderea în greutate.

Curățarea intestinelor cu o clismă

Unul dintre cele mai simple mijloace de a ajuta la curățarea intestinelor este o clismă. Nu necesită mult efort sau timp. Pentru o clismă, trebuie să aveți un dispozitiv special - o cană de Esmarch, pe care o puteți cumpăra la o farmacie.

Dispozitiv special pentru curățarea corpului

Pentru clismă, puteți folosi apă fiartă sau apă fiartă pură cu adăugarea de suc de lămâie sau oțet de cidru de mere (1 lingură pe litru de apă). Mediul acidic dizolvă mai bine zgura, ajutând la curățarea intestinelor mai bine.

Puteți face clisme de curățare în orice moment, după cum este necesar, sau puteți efectua cursuri de curățare. Cămătura, furtunul, furtunurile lui Esmarch trebuie păstrate curățate și înainte de fiecare utilizare spălați-le cu apă caldă cu săpun. Acest lucru va proteja împotriva intrării agenților patogeni în intestine.

Enema: reguli de procedură de bază

Regulamentul de procedură

Se toarnă 1,5-2 litri de apă în cana lui Esmarch. Apa trebuie să fie la temperatura camerei sau ușor mai caldă, astfel încât curățarea intestinului să fie cât mai confortabilă.
Să atârneți o cană de Esmarch într-o baie sau într-o toaletă aproximativ la nivelul capului. În acest scop, este potrivit un cârlig pentru prosoape.
Lubrifiați vârful de plastic de pe furtun cu ulei vegetal sau jeleu de petrol.
Cădea pe podea, luând o poziție de genunchi. Introduceți cu grijă vârful în anus și deschideți robinetul pe furtun.
Lăsați apa să intre în intestinul gros. Dacă apa nu trece foarte repede, puteți închide periodic robinetul, așteptând ca următoarea porție de apă să continue.
Când tot apa intră, trebuie să te ridici, să o ții înăuntru timp de 10-15 minute. Aceasta va permite o bună curățare a cavității intestinale. Pentru o mai mare eficiență, vă puteți înghiți stomacul cu mâinile sau puteți să vă mișcați burta de la o parte la alta.
Când apa nu mai este posibilă, intestinul trebuie golit. Toată apa nu iese imediat, așa că nu te depărta de toaletă în următoarea jumătate de oră-oră.

Curatarea intestinelor cu sorbenti

Pentru cei care nu le place sau pentru un motiv oarecare nu pot purta clisme, există multe alte modalități bune de curățare. Una dintre metodele cele mai populare este curățarea intestinelor cu sorbenți. Sorbenții sunt substanțe care absorb toxinele, le leagă și le îndepărtează din organism. Medicamentele de sorbție sunt convenabile pentru utilizare, pot fi cumpărate la o farmacie. Cu toate acestea, sorbentii nu trebuie evacuati pentru a nu intrerupe microflora intestinala. Cele mai populare sorbenți sunt carbonul activ, polisorbantul, enterosgelul.

Carbonul activat este un remediu ieftin și testat în timp. Aceasta trebuie administrată la o doză de 1 comprimat pe 10 kilograme de greutate corporală. Puteți lua toate tabletele dimineața pe stomacul gol și puteți să vă împărțiți în trei mese, beți-le cu două ore înainte de mese. Cărbunele trebuie spălat cu apă. Cursul purificării durează o săptămână.

Polisorb este un preparat sorbent bazat pe siliciu. Îndepărtarea corpului lor devine din ce în ce mai populară. Produs sub formă de pulbere, care înainte de utilizare este diluat cu apă. Se administrează cu otrăvire, diaree și, de asemenea, în timpul dietelor.

Enterosgel este un sorbent sub formă de gel. Convenabil de utilizat, nu are efecte secundare. Curăță nu numai intestinele, ci și ficatul. Singurul negativ este costul ridicat al medicamentului.

Curățarea intestinelor cu ierburi

Decocțiile și infuzările pe bază de plante au un efect de curățare moale și blând asupra intestinului gros. În acest sens, ele sunt eficiente. Ierburile afectează nu numai intestinele, ci și întregul corp. Prin urmare, este important să alegeți recolta de iarbă potrivită. Dacă după administrarea de plante medicinale aveți efecte secundare sau alergii, trebuie să întrerupeți administrarea și consultați medicul dumneavoastră.

Colecție de plante medicinale

Cele mai populare plante care ajuta curata intestinele: senna, cătină scoarță de copac, musetel, coada soricelului, galbenele, radacina de papadie, sunătoare, semințe de fenicul, fenicul, semințe de in. Pe internet puteți găsi multe rețete pentru fierturi de aceste și alte plante de curățare. O reteta clasica pentru curatarea intestinului:

4 părți din rădăcina păpădie sau imortelă (au efect coleretic);
3 părți de senna sau coajă de cătină (efect laxativ);
2 părți semințe plantain sau fenicul (dizolva zgura intestinală);
1 parte de mentă sau balsam (au un efect calmant pe pereții intestinului).

În farmacie, puteți cumpăra preparate din plante preparate special concepute pentru curățarea intestinelor și le puteți lua în conformitate cu instrucțiunile.

Făina hrișcă ajută la îmbunătățirea corpului

Curățarea intestinelor cu fructe și legume

Legumele și fructele proaspete aduc un beneficiu inestimabil organismului. De asemenea, ele ajută la curățarea intestinelor de la toxine. Pentru a obține un beneficiu maxim din aceste produse, este necesar din când în când să organizați zile de descărcare a fructelor sau legumelor. Pentru curățarea fructelor, mere, caise, prune, pepene verde, pepeni, portocale sunt potrivite. Pentru curățarea legumelor puteți lua varză, morcovi, sfecla, castraveți. Într-o zi de post, puteți mânca un singur produs sau puteți combina fructele sau legumele unul cu celălalt. Puteți face o salată de legume, umplându-l cu puțin ulei.

Puteți bea apă simplă sau minerală sau ceai din plante. Mănâncă aproximativ două kilograme de fructe sau legume pe zi. Fructele pot fi decojite sau mancate cu o coaja. Pentru o schimbare, puteți pregăti sucuri de fructe și legume proaspete stoarse. Sucul este mai bine să bei imediat după gătire, fără a lăsa pentru o lungă perioadă de timp, deoarece după câteva ore de substanțe utile, va deveni mult mai puțin. Este posibil să petreceți zile de descărcare pe fructe și legume de 1-2 ori pe lună.

Curatarea intestinelor cu porii

Terciul este unul dintre cele mai utile produse. Cerealele sunt bogate în fibre, vitamine și microelemente. Terciul este digerat rapid, digerat usor si imbunatateste digestia. Utilizarea regulată a cerealelor ajută la curățarea intestinului gros de toxine și la normalizarea scaunului.

Orez de cereale de orez

Pentru curățare sunt potrivite următoarele cereale: orez, hrisca, fulgi de ovăz, orz de perle, mei. Puteți amesteca două cereale (de exemplu, orez și hrișcă). Gatiti terciul pana la consistenta vâscoasa. Gătitul verde poate fi sărat și condimentat cu o cantitate mică de unt sau ulei vegetal. Puteți adăuga fructe uscate în felii. Kasha este cel mai bun pentru micul dejun. Puteți bea cu ceai din plante.

Rezultatul curățării intestinului

Pentru o curățare mai eficientă, puteți alege nu una, ci mai multe metode.

Curatarea corect efectuata ofera urmatoarele rezultate:

îmbunătățește sănătatea generală;
veselia apare și somnul dispare dimineața;
îmbunătățește starea pielii, dispar acnee și acnee;
presiunea este normalizată;
starea părului se îmbunătățește;
starea de spirit și activitatea mentală sporită;
constipatia dispare, scaunul devine obisnuit;
digestia este normalizată.

Regular curățarea intestinului gros ajută la îmbunătățirea corpului și menținerea unei greutăți corporale stabile. O dieta corecta si rationala va ajuta la protejarea organismului de acumularea de toxine si toxine in intestine.