Beneficiile de sănătate ale papaya

Papaya, cunoscută și sub denumirea științifică "Carica", este un fruct foarte popular și este renumită pentru valoarea nutritivă și medicamente ridicată. Papaya este o sursă naturală de vitamine și minerale care sunt necesare pentru funcționarea normală a corpului. Fructele au un gust suculent și, de obicei, sunt pictate în toate culorile însorite ale tropicilor. Papaya poate fi consumat brut, sub formă de piure, lapte de vită, salate. Papaya are o istorie de consum de secole, acest fruct a fost numit Christopher Columbus "rodul îngerilor". Papaya este folosit nu numai în industria alimentară, ci și în producția de preparate cosmetice pentru piele, din care se fac gume de mestecat. Acestea sunt disponibile pentru consum în cursul anului. Papaya este bogat în substanțe nutritive antioxidante, cum ar fi carotene, flavonoide și vitamina C, precum și vitamina B (acizi folic și pantotenic). Este, de asemenea, o sursă bună de fibre și magneziu. Împreună, aceste substanțe nutritive contribuie la îmbunătățirea sănătății sistemului cardiovascular și la protejarea împotriva cancerului de colon.








La ce boli se recomandă papaya.

1. Pentru sistemul digestiv: prezența papanei, a unei enzime digestive, îmbunătățește digestia prin distrugerea proteinelor și, de asemenea, curăță tractul gastro-intestinal. Aceasta asigură o conversie redusă a proteinei în grăsime. Dacă proteina din dieta noastră nu este digerată în mod corespunzător, aceasta poate provoca artrita, constipația, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială.
2. Papaya pentru pierderea în greutate: un fruct cu conținut scăzut de calorii este bun pentru persoanele care încearcă să piardă în greutate într-un mod natural. Ca o gustare între mesele principale, acest fruct este nesanenim pentru sănătate, dar în timp ce consumați un minim de calorii.
3. Previne infecția: fructul este eficient pentru distrugerea viermilor, precum și pentru infecțiile și complicațiile asociate cu această boală.
4. Ajutor pentru durerea dentară: pasta de la rădăcinile papaya proaspete vă poate masca dinții și gingiile pentru a scăpa de durerea de dinți.
5. Proprietăți anti-cancer: cercetătorii au descoperit că papaya este eficient împotriva cancerului de sân, a pancreasului și a altor tipuri de cancer. Extractul de frunze de papaya obținut din frunze uscate are efecte anti-cancerigene împotriva celulelor tumorale. Într-un studiu realizat la Universitatea din Florida, sa observat că efectele au fost mai puternice cu doze mari de ceai din frunzele de papaya. Fructele au fost folosite în multe țări occidentale pentru a crea medicamente împotriva cancerului.
6. Îngrijirea pielii: agenții de restaurare găsiți în papaya sunt folosiți pe scară largă în multe produse cosmetice. Papaya este utilizat în pregătirea măștilor de piele pentru multe femei. Papainul ucide celulele moarte și curăță pielea, vindecă arsurile și iritarea pielii. Bună papaya și ca peeling - literalmente face minuni pentru piele. Papaya este, de asemenea, utilizat pentru tratarea bolilor de piele. cum ar fi eczemă, psoriazis, ulcere, răni și ulcere.






7. Îmbunătățirea sănătății inimii: semințele de papaya sunt bune pentru inimă. Având trei vitamine antioxidante puternice - A, C și vitamina E, papaya ajută la prevenirea problemelor de ateroscleroză și boli diabetice. Prezența carotenoidelor de fitonutrienți ajută la prevenirea oxidării colesterolului în organism, menținând astfel sănătatea inimii. Ca o sursă bună de fibre, papaya ajută de asemenea la reducerea colesterolului în organism. Includeți papaya în dieta zilnică pentru a vă menține inima tânără.
8. Efecte antiinflamatorii: Enzimele conținute în papaya, în special papainul și chimopapainul, pot reduce inflamația în diferite părți ale corpului.
9. Tratamentul constipației: prezența acidului folic, a vitaminei C și a vitaminei E reduce efectul bolii de mișcare, producând un efect tonic asupra stomacului și intestinelor. Sucul și fibra de papaya pot ajuta la digestie, contribuind la creșterea defecării.
10. Menstruația: sucul poate fi un mare ajutor pentru femeile cu perioade neregulate de menstruație. Consumul de fructe imature poate de asemenea să normalizeze o eșec într-un ciclu periodic.
11. Artrita: papaya este cunoscută ca fiind eficace împotriva artritei reumatoide și a osteoartritei. Una dintre enzimele găsite în papaya, numită chemopapain, are un efect semnificativ asupra controlului artritei reumatoide și a osteoartritei.
12. Florile și rădăcinile plantei s-au dovedit utile împotriva icterului, bronșitei, colicii renale și a altor boli.

Unele efecte secundare ale papaya.

Consumul de papaya în doze normale este recunoscut ca fiind sigur. Cu toate acestea, există unele efecte secundare ale consumului de papaya.
1. Papaya este un fruct dăunător pentru femeile gravide: latexul, care este prezent în concentrații mari în papaya brut și semi-coajă, provoacă contracții uterine care pot duce la avorturi. Evitați să utilizați papaya brut dacă sunteți gravidă.
2. Iritații gastrointestinale: consumul de cantități mari de papaya poate provoca un efect laxativ puternic în intestin. Fructele crude sau crude pot provoca dureri în intestine sau stomac, care uneori pot cauza perforarea esofagului.
cauza amorțeală a centrelor nervoase, care poate duce la paralizie. În unele cazuri, poate provoca, de asemenea, constricția vaselor de sânge.

Bucurați-vă de papaya. bucăți de fructe sunt mai bine să se înmoaie cu puțin suc de lamaie și miere - este o plăcere absolută pentru muguri de gust. Un amestec de papaya, căpșuni și iaurt este ideal pentru a face supă rece sau salată de fructe.

  • Viata ta nu va mai fi fosta fosta

Bradul este important, conține ingrediente active și compuși chimici puternici. Combinația de triciclic, A-pinen, borneol, limonen, acetat și mircen - toate acestea în combinație sunt foarte utile pentru sănătate. Datorită concentrației ridicate de compuși organici antiseptici care stimulează sistemul imunitar și previne infecțiile periculoase, uleiul esențial de brad poate fi un instrument puternic în tratamentul rănilor. Nu luați intern!

Natura calmanta a uleiului esential de brad il face ideal pentru durerea calmanta si relaxarea muschilor obositi. Natura stimulatoare a uleiului poate purifica toxinele și poate crește ratele de vindecare și recuperare. Unii dintre compușii organici din uleiurile esențiale de brad acționează ca un tonic și purifică toxinele. Uleiul poate provoca transpirația, care poate împinge alte toxine din corp, curățând numeroase sisteme de corp. Nu luați intern!


fructe și sănătate







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: