Vă invităm la formarea meditativă "Transformare"!
- Așteptați dezvăluirea spontaneității în gândurile voastre, metode care ajută la oprirea dialogului intern și accesul deschis la cunoștințe intuitive!
- Veți învăța cum să lucrați cu situații semnificative din punct de vedere emoțional din trecut, să scăpați de influența lor și, prin urmare, să începeți să vă schimbați scenariul vieții, aducând armonie și bucurie în prezent!
Practicile meditative sunt auto-relaxare, care îmbunătățește activitatea creierului, a sistemului nervos și endocrin și are un efect de îmbunătățire a sănătății asupra întregului corp. Meditația vă va învăța modalități de a lucra cu forțele inconștientului, de a ajuta la eliminarea contradicțiilor interne, de a integra experiența în viața obișnuită, de a rezolva mai eficient și mai eficient problemele curente.
- Scopul practicii este dezvoltarea unei personalități armonioase coerente.
Oamenii de știință au început să exploreze meditația acum câteva decenii. Unul dintre primele efecte pozitive a fost dovedit de cardiologul Herbert Benson. În 1970, a realizat un studiu care a arătat că chiar și o formă foarte simplă de meditație are un efect pozitiv asupra ritmului cardiac, metabolismului și respirației. Practicile noastre de meditație includ psihoteca statică și dinamică care are ca scop lucrul cu conștiința, gândirea, atenția, imaginația, emoțiile și sentimentele.
- pentru cei care caută să-și descopere potențialul și să dobândească sănătate fizică și mentală;
- pentru psihologi (extinderea competențelor profesionale);
- pentru cei care lucrează în domeniul "om-om" (pentru a evita arsurile profesionale);
- pentru oamenii care se gândesc la sensul vieții, dar nu găsesc răspunsuri;
- și doar pentru cei care sunt obosiți de agitația orașului, care doresc să fie în armonie cu ei înșiși, cu lumea și cu oamenii.
La întâlnirile noastre vor fi:
- introducerea în meditație (obiectivul practicii, tehnica de stabilire, discutarea experienței);
- metode de lucru cu imaginația și vizualizarea (stabilirea unei conexiuni a conștiinței - inconștientul);
- meditații dinamice (lucrul cu împământarea, granițele, emoțiile);
- tehnici de respirație (creșterea nivelului de energie, lucrul cu resurse);
- metode de terapie artistică (sunet, dans, stadiu etc.);
- practica de conștientizare și contemplare (lucrul cu dialogul intern);
- tehnici de relaxare.
Meditația este foarte subtilă și necesită un instrument minuțios. Pentru a exclude orice consecințe negative, este mai bine să începeți meditația sub îndrumarea unei persoane cu experiență.
Practicile nu au caracter religios, pot fi practicate de oameni de orice credință. Grupul este deschis, vă puteți alătura întotdeauna!
Copiat de pe site-ul "Self-knowledge .ru"
Articole similare
-
Formarea "practicilor meditative ale Estului și Occidentului"
-
Victoria Komakhina, antrenor - moscow, program de seminarii și traininguri, recenzii, fotografii
Trimiteți-le prietenilor: