Saună și baie pentru frig și în timpul acesteia

Sauna sau baia este una dintre cele mai eficiente modalități de a scuti simptomele unei răceli, dar numai în stadiile inițiale ale bolii. Vaporii ajută la creșterea temperaturii corpului, rezultând că organismul produce mai multe celule de protecție care se pot lupta cu agenții patogeni. În funcție de vaporizatoare, această procedură are un efect pronunțat de imunostimulare, care vă permite să eliminați rapid boala înainte de a trece în faza acută.







Vizitarea unei băi cu o răceală ajută la stimularea unui număr de procese fiziologice în organism. Cum acționează aerul cald și umed asupra corpului?

  • extinde porii pielii, ceea ce contribuie la detoxifierea și atenuarea simptomelor ARI;
  • sub influența temperaturii ridicate, microcirculația sângelui este substanțial accelerată, ceea ce facilitează eliberarea mai rapidă de metaboliți ai bacteriilor sau virușilor;
  • aproximativ 20-25% este accelerată sinteza leucocitelor, capabilă să reziste agenților patogeni;
  • inhalarea aerului umed acționează ca o inhalare extremă. Atunci când aburul fierbinte prin inhalare curăță organele mucoase ENT din flora patogenă;
  • Flying ajuta la eliminarea primelor simptome ale ARI, cum ar fi dureri de cap, dureri de cap si congestie nazala.

Potrivit mai multor experți, nu este întotdeauna posibilă recurgerea la drumeții în baie cu frig. În unele cazuri, vaporii pot declanșa accelerarea dezvoltării virușilor și a bacteriilor, ceea ce duce la o deteriorare semnificativă a bunăstării.

Cand nu merita sa vizitati baia?

Mersul la saună nu poate fi numit un mod universal de a opri simptomele ARI. Într-un caz, hovering accelerează procesul de recuperare, iar în cealaltă - agravează evoluția bolii. În conformitate cu practica, este recomandabil să vizitați sauna exclusiv în stadiul inițial al dezvoltării răcelii, precum și imediat după eliminarea acestora. În ce situații nu pot fi combinate cu frigul?

  • trecerea frigului comun în faza acută. Dacă primele semne de boală respiratorie acută au apărut acum două sau trei zile, este necesar să se renunțe la evaporare. În acest caz, o creștere a temperaturii corpului va crea condiții optime pentru o dezvoltare mai intensă a florei virale sau bacteriene. Vizitarea unei băi în această perioadă poate provoca complicații cum ar fi bronșită, pneumonie, meningită etc.
  • Saună și baie pentru frig și în timpul acesteia
    prezența hipertermiei. Chiar și o ușoară creștere a temperaturii poate indica prezența proceselor inflamatorii în organele respiratorii mucoase. Orice efect termic asupra organelor ORL afectate de patogen este inacceptabil, deoarece acest lucru facilitează producerea de prostaglandine în organism;
  • dezvoltarea bolii herpetice. În contextul slăbicirii apărării imune, herpesul apare adesea. În procesul de vaporizare, activitatea virusului herpetic se multiplică de mai multe ori, ceea ce poate duce la agravarea bunăstării.

Aromaterapia împotriva ARI







Inhalarea de abur fierbinte și umed acționează pe corp ca și inhalarea. În procesul de încălzire și umidificare a căilor respiratorii, agenții patogeni sunt distruși, iar sputa este diluată în plămâni. Astfel de reacții contribuie la îmbunătățirea funcției de drenaj a bronhiilor și la evacuarea rapidă a mucusului din sistemul respirator.

Consolidarea efectului de inhalare este posibilă cu ajutorul aromoterapiei. Pentru a prepara o soluție medicinală, se amestecă 1 litru de apă fiartă cu aproximativ 20-25 picături de uleiuri esențiale. Printre cele mai eficiente sunt uleiurile:

  • molid și levănțică;
  • ghimbir și lemn de santal;
  • ienupăr și balsam de lamaie;
  • ceai și brad;
  • bergamot și menta;
  • eucalipt și lămâie.

În procesul de aburire, soluția preparată este turnată pe pietrele strălucitoare, ceea ce creează efectul inhalării terapeutice.

Vindecarea ceaiului

Vizitarea unei băi în timpul răcirii, puteți utiliza și ceaiuri pe bază de plante medicinale. Acestea contribuie la o creștere a reactivității imunității, rezultând aproape imediat oprirea simptomelor bolii, cum ar fi:

  • Persecuția în gât;
  • curge nasul;
  • Saună și baie pentru frig și în timpul acesteia
    dureri de cap;
  • dureri în organism;
  • stare generală de rău.

Important! Consumul de ceai din plante este de dorit după ce a crescut.

Ca bază pentru prepararea unei băuturi reci, este mai bine să luați următoarele plante medicinale:

Proceduri de masaj

Pentru a elimina simptomele bolii respiratorii acute și recuperarea timpurie, experții recomandă aburul în saună cu o mătură. Masajul accelerează circulația, ceea ce ajută la îndepărtarea toxinelor din organism cât mai curând posibil. Pentru procedura este mai bine sa luati una din urmatoarele maturi:

  • mesteacăn - elimină durerea musculară și promovează lichefierea mucusului în bronhii;
  • Var - promovează transpirația și curățarea țesuturilor din metabolitul patogenilor;
  • ienupăr - dezinfectează aerul din camera de aburi, ceea ce accelerează procesul de eliminare a florei patogene din organele respiratorii;
  • eucalipt - ajută la tusea o tuse, nas curbat și o durere în gât.

Manifestarea simptomelor bolii respiratorii acute este asociată cu o puternică intoxicare a organismului, care apare datorită multiplicării active a agenților patogeni în organele de mucoasă ENT. Pentru a purifica corpul produselor din activitatea vitală a agenților patogeni și pentru a facilita cursul bolii, este posibil să se utilizeze măcinarea "pufoasă".

Pentru prepararea medicamentului este necesar să se amestece mierea topită cu sare în proporții egale. Amestecul încălzit se aplică pe piele în camera de aburi pentru a accelera procesul de transpirație. Odată cu începutul rinitei, tuse și disconfort în gât, această procedură nu este mai gravă decât medicamentele.

Caracteristicile comportamentului în sauna în ARI

Saună și baie pentru frig și în timpul acesteia
Sauna pentru răceală va fi utilă numai dacă urmați aceste recomandări:

  1. Nu supuneți corpul la solicitări constante, generând șocuri de abur prin turnarea regulată a apei în pietrele strălucitoare;
  2. nu este recomandabil să intri în camera de aburi mai mult de trei ori în cazul infecțiilor respiratorii acute, deoarece o scădere semnificativă a temperaturii poate afecta negativ starea de bine;
  3. la sfarsitul procedurii este recomandat sa bei ceai cu plante medicinale pentru a accelera procesul de detoxifiere a corpului.

Ar trebui să se înțeleagă că creșterea crește stresul suplimentar asupra sistemului respirator și cardiovascular.

De aceea, nu trebuie să recurgeți la o astfel de metodă de ameliorare a simptomelor la rece atunci când:

  • hipertermie;
  • tuberculoza;
  • ateroscleroza;
  • oncologie;
  • epilepsie;
  • diabet zaharat;
  • astm bronșic;
  • disfuncția tiroidiană.

Baie - o modalitate alternativă de a elimina primele semne de răceală. Datorită creșterii, este posibil să se prevină trecerea bolii în faza acută. Dar pentru obținerea efectului terapeutic necesar este de dorit să se efectueze proceduri suplimentare: masajul cu mătase de var sau de ienupăr, frecare cu un amestec de miere și sare și soluții de inhalare cu uleiuri esențiale.


  • Rece fără temperatură - este bun sau rău?






Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: