Majoritatea oamenilor au nevoie de până la patru luni pentru a pierde în greutate recrutați în timpul sărbătorilor de Anul Nou, arată noul studiu.
Majoritatea covârșitoare a voluntarilor - 94%, a observat că își vor schimba dieta obișnuită pentru a se aduna cu prietenii și rudele de la Anul Nou la Crăciun.
Pentru 18%, festivalul va dura doar o zi, 44% își vor schimba dieta timp de o săptămână, iar 32% vor sărbători aproximativ o lună.
Doar 3% din populația adultă va putea să rămână în limitele normei zilnice.
În timpul sărbătorilor de Anul Nou, 24% se vor recupera cu 0,4-1,3 kg. 39% cu 1,3-2,2 kg. 21% cu 2,2-3,2 kg. și 5% mai mult de 3,3 kg.
"Cu toții ne dorim să ne bucurăm cât mai mult de vacanțele de Anul Nou", spune șeful studiului, directorul general al Forza, Lee Smith. "Dar majoritatea dintre noi vor suferi din cauza asta pana la Paste si chiar si mai tarziu". Simplul lucru de a limita cresterea in greutate poate fi lucruri simple - evitati supraalimentarea, beti moderat, mestecati incet si miscati mai mult in timpul Anului Nou.
Trimiteți-le prietenilor: