Beta-carotenul sau morcovii, un supliment nutritiv al dietei copilului, în organism, se transformă în vitamina A, care este importantă în dieta organismului în curs de dezvoltare. Utile pentru viziune, sistemul imunitar, elementele fitochimice protejează inima. Morcovii, una dintre principalele legume, recomandate de medicii copiilor, este plină de nutrienți. În plus, este bogat în fibre, care ajută digestia normală.
Copiii preferă morcovii, pentru că este dulce. Puree de la morcovi va juca un rol major în munca impulsurilor nervoase și a mușchilor, ajută la prevenirea slăbiciunii și crampe; Responsabil pentru coagulabilitatea sângelui, avertizează organismul de vânătăi spontane. Morcovii, un clasic incontestabil in randul legumelor, aproape fara calorii: in 100 de grame de piure de morcov 25 kcal, 100 de grame de lapte matern contin 66 kcal. Acest lucru înseamnă că cartofii piureți sunt doar un supliment alimentar pentru copil.
Când morcov, acționează ca un prim produs de hrănire, este necesar să se pornească de la 5 la 10 linguri o dată pe zi, după o înghițitură de ceai sau apă, și apoi piept sau sticla cu formula de lapte. Numărul crescut linguri în funcție de faptul dacă copilul vrea mai mult. Aceasta leguma versatil, care pot fi cumpărate în orice piață, să acorde o atenție condiției structurale, pentru a alege o culoare portocalie buna, bogat, cu partea de sus pene, ceea ce indică prospețime. Stocați într-o formă pură, nu mai mult de două săptămâni în frigider.
Morcov aburit
Un morcov mediu dă aproximativ 60-70 de grame de cartofi piure. Spală morcovii în apă rece, coaja, cuțitul de legume va fi foarte convenabil. Tăiați, tăiați. Prepararea amestecului de morcov, recomandat pentru un cuplu. Morcovii conțin o serie de substanțe utile și, fierberea prelungită, va duce la pierderea lor. Aburul previne această pierdere, ceea ce vă permite să vă bucurați de valoarea sa nutritivă. 15-20 de minute într-un cazan dublu și puteți începe să pregătiți o masă omogenă cu un mixer sau combinați.
Adăugați apă după cum este necesar pentru a obține consistența dorită și puțin unt. De obicei, până la vârsta de 10-11 luni, copilul este destul de mic bucăți tăiate. Resturile de piure de morcov, ambalate într-un recipient, depozitate în frigider timp de cel mult trei zile, într-un congelator timp de până la trei luni.
½ morcovi cana, aburite cuprinde masa rămasă substanțe: vitaminele A, C, B6, potasiu, sodiu, calciu, fosfor, fier, magneziu, niacin, acid pantotenic și folic, și o cantitate mică de seleniu, mangan, cupru și zinc.
Delicious, nutrient, amestec util de piure de morcov cu broccoli, fasole verde, mere, piersici, dovlecei, cartofi dulci, orez brun, linte, carne de vita, pui. arome naturale rămân în rețetă organică de amestec legume: morcovi, pastarnac, telina, orez, făină de grâu și unt, fără sare și lapte, această caserola parfumat și util.
notițe
- Mamele care alăptează sunt, de asemenea, pudră de morcov utilă în mod regulat. Cocteilul picant, cu pătrunjel tocat, menta, banane va adăuga un gust parfumat.
- Dacă alăptarea este înlocuită cu feluri de mâncare legume, trebuie să calculați dieta copilului la 160 kcal pe zi.
- Pureul de morcovi făcut la domiciliu este recomandat de la 6-8 luni de viață, până la această vârstă, copilul, este de dorit să se alimenteze amestecul comercial.
- Morcovii nu sunt recomandați copiilor cu probleme ale pielii. Când adăugați această legume în dietă, trebuie să monitorizați răspunsul organismului. Simptome puternice de iritare, cercetatorii nu au gasit.
- Când se observă balonare și scaune dure, ar trebui să opriți adăugarea de piure de morcov la regimul alimentar.
- Nu uitați să consultați un medic pediatru înainte de a introduce noi ingrediente, mai ales dacă copilul are o alergie alimentară.
Rețete de morcovi pentru gourmet + de șase luni
- 1 morcov.
- 1 portocaliu.
- 1 vârf de chimen.
- Adăugați sucul unei portocale și un vârf de chimen pe cartofii finiți.
Orez de morcovi de orez:
Se servește de la vârsta de opt luni.
- 3 părți de morcovi rasiți.
- 3 părți orez brun.
- 2 cârlige de ceapă spinoasă.
- 1 rădăcină de patrunjel.
- Un vârf de sare dacă există o nevoie reală pentru aceasta.
- O jumătate de pahar de lapte degresat, puteți iaurt simplu.
- 2-3 gălbenușuri de ou.
- 1 parte brânză rasă.
Este bine să amestecați morcovii, orezul, ceapa, verdele, sarea. Adăugați lapte sau iaurt, gălbenușuri de ou, amestecați. Puneți o tavă, distribuită uniform. Coaceți la 350 ° C timp de 50 de minute. Se presara cu brânză timp de 5-7 minute până când se fierbe. Ia-te, cool, în cinci minute poți să-l hrănești pe copil.
Delectarea de la napi și morcovi:
Preparați piure din două legume, amestecați, amestecați cu unt, serviți.
Reteta pentru dulciuri si culori frumoase:
- 1-2 morcovi.
- 10-20 g pastă de vită fiartă.
- 2 rădăcini de patrunjel.
- 1 lingură de lămâie.
- 1 lingură de brânză de vaci.
Preparați piureul de morcovi, amestecați-l cu carne tocată, adăugați pătrunjel, brânză de vaci, suc de lămâie, bateți într-un blender. Dacă este necesar, încălziți-vă.
Rețeta este ideală pentru o vârstă de nouă luni.
- 1 cartofi 50 g.
- 1 morcov.
- 1 ou.
- 2 linguri de lapte.
- 10 g de ulei.
- sare (dacă este necesar).
Se incalzeste cuptorul la 210 ° C. Gatiti morcov și piure de cartofi, amestecat cu lapte, dip într-un bol, puneți oul în mijloc, se presara cu felii de unt, se coace timp de 8 minute. Servit cald.
Colorat, dulce, morcovi utile, are toate calitățile pentru a satisface sănătatea și starea de spirit a copilului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: