PRACTICILE OREILOR REALIZATE
Practica visurilor lucide trebuie abordată într-un mod destul de serios și temeinic. Există două abordări principale pentru realizarea visurilor lucide.
Primul mod de a realiza sistemul de operare
Folosit la început ca bază a practicii tale de conștientizare - trebuie să păstrezi un jurnal de vis lângă patul tău și, în dimineața în miez, să scrii toate visurile pe care le poți aminti. Făcând acest lucru, vă concentrați mintea pe vise și puteți descoperi subiecte interesante de vis și semne care vă pot ajuta mintea să înțeleagă că vede un vis.
Utilizați testele realității, ele lucrează în timpul viselor, permițându-vă să înțelegeți că acesta este un vis, nu o realitate. Teoria este că, dacă verificați în mod regulat dacă nu dorm, în timpul vieții obișnuite de zi cu zi, atunci când dormiți în timpul nopții, veți efectua aceleași acțiuni în vis și aceasta va include și conștientizarea. Cele mai populare teste de conștientizare includ încercările de decolare, împingerea degetului pe palma mâinii și verificarea funcționării corecte a comutatoarelor electrice (deoarece în visuri nu funcționează corect).
Într-un vis conștient, percepția voastră despre lumea din jurul vostru ar fi chiar mai diferită de percepția trezită. Mai întâi de toate, îți dai seama că toate acestea sunt un vis. Datorită acestui fapt, lumea din jurul vostru se schimbă în mod constant într-un grad mai mare decât într-un vis normal. Într-un vis conștient, lucrurile "imposibile" se pot întâmpla, iar circumstanțele ireale ale visului, în loc să dispară, devin mai distincte și mai vii, uimitoare cu neobișnuința lor.
Când vă treziți dimineața, în loc să vă întoarceți din cealaltă parte și să adormiți din nou, spuneți-vă mental: "Când mă întorc la culcare, voi înțelege că dorm." Încercați să vă amintiți visul pe care tocmai l-ați văzut și imaginați-vă că sunteți adormiți când reintrați în vis. Puteți chiar să setați alarma cu o oră înainte de creșterea obișnuită, să vă ridicați pentru o perioadă scurtă de timp și apoi să aplicați această tehnică.
Mai jos, vor fi descrise trei tehnici directe pentru a intra într-un vis conștient. Este important să știți că tehnicile directe sunt potrivite pentru cei care au realizat deja un vis conștient și au experimentat această experiență. IMPORTANT. Dacă sunteți un începător și înainte de a nu ați văzut niciodată un vis conștient, atunci pentru dumneavoastră mai potrivite nu sunt tehnici directe pentru a intra într-un vis conștient.
A doua modalitate de a realiza sistemul de operare
O altă tehnică este o intrare directă într-un vis conștient dintr-o stare de veghe. Cel mai bun moment pentru a încerca este dimineața sau dimineața după ce mâncați. Stați confortabil într-un pat sau fotoliu, închideți-vă ochii și relaxați-vă. Ușor concentrați-vă asupra imaginilor color și a formelor din fața ochilor minții. Permiteți-vă aproape să adormiți, să vă mențineți mintea relaxată, dar conștientă de imaginile emergente. Aceasta este o metodă complicată, dar dacă selectați corect punctul de echilibru în această stare intermediară, imaginile devin dintr-o dată strălucitoare și puteți intra într-un vis constient din lumea pe care o vedeți în fața voastră.
Metoda de somn întrerupt.
Cea mai eficientă modalitate de a vă conecta la sistemul de operare. E simplu. Seara mergem la culcare ca de obicei, pornim ceasul deșteptător cu două sau trei ore înainte de naștere. Ne trezim la ceasul deșteptător, ne trezim pentru o vreme și apoi ne culcăm din nou, cu intenția de a intra în sistemul de operare.
Timpul de somn înaintea întreruperii este selectat individual, în mod optim șase ore. Intervalul de veghe este, de asemenea, individual pentru fiecare, este important să se "trezească" conștiința și să se restabilească claritatea gândirii, iar corpul ar trebui să fie gata să continue să doarmă ușor. Căruia îi va fi suficient să se spele și să se culce imediat, altul să bea ceai fierbinte și să se culce în jur de patruzeci de minute. Am de obicei 15-30 de minute să vin la. Dacă nu mă înșel, atunci Laberzh a oferit un decalaj de aproximativ două ore.
Direcție directă (reglare controlată de stat).
1. Metoda de focalizare asupra corpului fizic.
Adormit în seara sau după trezire, trebuie să vă relaxați cât mai mult posibil, reducând atenția pe care trebuie să o fixați pentru un singur gând: observația pasivă a senzațiilor interne ale corpului. Asigurați-vă că vă relaxați ochii: OS nu vedem prin ele. Pătrunzând mai departe în starea de tranziție între trezire și somn, ascultați corpul. Cea mai eficientă este observarea (dar nu controlul!) De respirație, palpitații, care adesea conduc la apariția vibrațiilor - este o senzație de pâlpâire a corpului energetic. Dacă aveți probleme cu insomnia, respirați (simțiți-vă), deoarece aerul iese din coloană vertebrală. După un timp, ar trebui să apară o imagine de vis, dar pentru succes, mai întâi trebuie să sacrificați o parte a conștiinței. De asemenea, puteți obține visul dorit vizualizând imaginile vizuale (și nu numai).
2. Poziția corpului fizic în OS.
Poziția optimă este pe partea dreaptă, puteți traversa brațele și, uneori, este de dorit (pentru a crește gradul de conștientizare). Mai ales o astfel de situație însoțește tehnologia MVE.
100% lovit în sistemul de operare: stați pe spate, îndoiți genunchii, plasați picioarele astfel încât să nu cadă. Această metodă, deși funcționează întotdeauna, este dificil de menținut stabilitatea situației.
Lumea visurilor lucide oferă mai multe oportunități decât realitatea obișnuită, în aproape toate manifestările sale, de la scăzut la sublim. Poți, dacă vrei, să mergi pe o sărbătoare veselă, să zbori spre stele sau să călătorești prin țări magice. lucid poate fi folosit, de asemenea, pentru soluționarea problemelor lor, cum ar fi auto-vindecare și auto-dezvoltare, sau să înțeleagă sensul învățăturilor antice și activitatea psihologilor contemporani care cred că visul lucid poate ajuta să pătrundă în adâncurile sinelui, care este, pentru a afla cine sunteți în realitate.
Lucrurile visate sunt cunoscute de foarte mult timp, dar până acum ele au fost percepute ca un fenomen excepțional și de neînțeles.
Cercetarea științifică a început să vadă doar acest fenomen neobișnuit - visul lucid. Recent, acest domeniu de cercetare a atras atenția în afara cercurilor amatorilor, când a devenit clar că, cu o pregătire corespunzătoare, oamenii pot învăța să intre în somn cu o minte inconștientă. Ce a provocat un interes atât de interesant visurilor lucide? Experiența mea personală și experiența multor oameni care se confruntă cu această stare indică faptul că visurile lucide sunt neobișnuit de strălucitoare, saturate, plăcute și bucuroase. Cele mai multe sunt considerate una dintre cele mai remarcabile experiențe din viața lor.
Dar, visurile lucide ar fi încântătoare, totuși, și, în cele din urmă, o distracție obișnuită, dacă motivul ar fi fost doar în acest sens.
Lucrurile vise, așa cum spun oamenii, pot ajuta la îmbunătățirea calității unei vieți treaz.
Existența vise lucide este dovedit științific, dar din timpuri imemoriale rapoartele posibilitățile transcendente ale visului includ călătorie astrală - o stare în care spiritul rătăcește liber prin univers și dincolo, - vis comun, ghiduri spirit de întâlnire și alte experiențe extraordinare. Dar asta ar fi cu tine, indiferent ce se întâmplă, nimic nu te poate răni, și sperăm că vă veți bucura de lumea creată de creierul tău, la fel ca alte milioane de oameni din întreaga lume.
Pregătirea pentru practicarea visurilor lucide este un proces destul de lung, nu vă așteptați ca aceste vise conștiente să fie posibile în câteva zile. Principalul lucru pentru a obține o astfel de abilitate ca un somn conștient este să vă poziționați în mod corect, să vă concentrați atenția asupra faptului că visul va fi realizat.
Cu toate acestea, sunt necesare condiții speciale și pentru practicarea visurilor lucide. Dacă o persoană, înainte de a merge la culcare, a avut oboseală excesivă, dacă restul a fost precedat de o zi de lucru tare și obositoare, atunci visul va zbura ca un moment și nu va apărea nici un complot. Deci, nu va exista spațiu pentru un somn conștient, în care să îți poți împlini dorințele, nu va fi nici măcar posibil să înțelegi că perioada trecută a fost ocupată de somn. Practica visei lucide necesită un somn sănătos și sănătos, lipsa oboselii - atunci o persoană va fi mai bine acordată nu pentru odihnă și recuperare, ci pentru comportamentul său într-un somn conștient.
Visele constiente pot deveni pentru fiecare persoana o experienta unica de viata. Dacă o persoană învață să ajungă la starea unui vis conștient, atunci poate să facă acele acțiuni care nu sunt chiar fizic posibile în viața reală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: