Pot copiii să moară de foame?
Sunt adesea întrebat despre posibilitatea de a înfometa adolescenți și copii mici. Este periculos? Pot încerca? Da, copiii deseori instinctiv știu când și cât timp să moară de foame.
Permiteți-mi să vă spun despre o mamă îngrozită care ma consultat despre copilul ei, care a simțit intuitiv nevoia de foame. "Fiul meu refuză pur și simplu să mănânce", a spus mama ei. "Trebuie să-l forțez, dar pentru moment nu-l voi forța să atingă mâncarea". "De ce să nu-l lăsăm în pace până când nu i se face foame?", Am sugerat. "Ce faci, nu va avea niciodată foame. El se va moșteni de foame. "
Multe mame se confruntă cu o problemă similară. Și cât de multe informații false despre hrană pentru copii! Am auzit despre pierderea apetitului, epuizarea, scăderea în greutate, dar rareori cineva sugerează că copiii pot suferi de alimente. Timp de 40 de ani nu am văzut niciodată un copil care, refuzând să mănânce, a murit până la moarte. Am urmărit sute de copii care au trăit fără hrană, până când apetitul a fost jucat. În cazul descris, am sfătuit-o pe mama să-i ofere fiului său ocazia de a-și face foame. - Așteaptă, i-am spus. "Când îi va face foame, îți va spune." Așa a făcut. Când copilul nu mai era nevoit să înghită mai mult decât era nevoie de corp, copilul era înfometat.
Câteva zile mai târziu, mama a devenit fericită, iar băiatul, după părerea ei, era normal. Ea a spus: "Dick este acum primul la masă și nu mai trebuie să-l forțăm să înghită fiecare piesă".
Lăsați copilul singur când refuză să mănânce. Sigur, el va avea foame după un timp și va cere mâncare. Abținerea de la mâncare este cel mai eficient mijloc de apetit interesant. Este mai bine decât violența, care duce la rezistență și morală, decât tentația copiilor cu bucate rafinate. Este mai bine decât nutriția forțată cu vitamine și tonice.
Lăsați copilul fără hrană, până când nevoia naturală nu-l va face foame, iar apoi copilul va fi mulțumit de mâncare simplă. Nu va fi necesar să-l atragi cu feluri de mâncare speciale. Nu trebuie să adăugați ciocolată în lapte, să luați înghețată, mâncăruri gustoase, etc. De ce ar trebui un copil să fie nevoit să mănânce? Dacă nu există nevoie fiziologică de hrană, de ce să comiți violență împotriva copilului?
În cele mai multe cazuri, când adulții conving un copil să mănânce, se pare că hrana oferită nu-i convine. De obicei, alegerea nereușită a alimentelor și predetermină lipsa dorinței de a mânca. Este în detrimentul naturii unui copil să-l mituiască, de exemplu, cu bani, jucării, promite să meargă la cinema să forțeze să mănânce, atunci când nu are nevoie de hrană naturală. Astfel de metode de constrângere conduc în mod inevitabil la supraalimentare.
Supraalimentarea duce la o pierdere temporară a apetitului. Bomboanele și chiflele dintre mese distrug dorința de a mânca. Mamele care permit copiilor să mănânce între mese nu trebuie să fie surprinși dacă copiii lor nu sunt înfometați, deși este timpul să mâncați. Copiii au adesea un apetit prost din cauza unei diete inadecvate. McCarryson, care a făcut o treabă interesantă în domeniul dietelor, spune: "Mi se pare că pierderea apetitului este semnul cel mai funcțional de lipsă de vitamine. Acesta este primul semnal al unei catastrofe iminente, un semnal de protectie. "
Ar trebui să se înțeleagă că, după o scurtă perioadă de abstinență din consumul de alimente și cu o scădere a cantității de alimente, necesarul organismului de vitamine va scădea în mod corespunzător, iar dieta copilului ar trebui schimbată. Dați-i mai multe fructe și legume (proaspete și nevăzute) și mai puțină pâine, cartofi, roșii, plăcinte dulci, dulciuri și mâncăruri de cereale. Eliminați băuturile răcoritoare. Mamele nu vor trebui să-și facă griji în privința vitaminelor dacă își dau copiilor surse naturale ale acestor substanțe prețioase.
Mă voi referi din nou la McCarrison: "Nu există ingrediente mai importante într-o dietă corect formulată decât fructele și legumele, deoarece conțin vitamine de toate clasele, ambele deschise și încă necunoscute".
De ce copilul dumneavoastră mănâncă un măr copt când este proaspăt mai nutritiv și mai gustos? De ce dați o bomboană de copii din zahăr alb, vopsele sintetice și arome, adeziv și alte substanțe neplăcute, în timp ce există date, smochine și tot felul de fructe dulci, care sunt mai gustoase și mai utile? Vitaminele sunt mult mai mult în tulpina de telina sau în capul de salata decât în toate comprimatele, comprimate de vitamina. Portocalele și piersicile sunt preferabile porțiilor de înghețată. Cu cât vă ocupați mai mult de nutriția copilului dvs., cu atât va fi mai sănătos și veți scăpa de anxietate și cheltuieli inutile.
Distribuiți această pagină
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: