Astăzi vom vorbi despre cum să prelungească tinerescitatea pielii în menopauză. Multe femei cu frică așteaptă sosirea menopauzei, crezând că aduce cu ea bătrânețe și răni. Dar asta este absolut
Astăzi vom vorbi despre cum să prelungească tinerescitatea pielii în menopauză. Multe femei se tem de așteptare pentru sosirea menopauzei, având în vedere că aceasta aduce bătrânețe și boli. Dar acest lucru nu este absolut necesar. Totul va depinde de cât de mult te iubesti si de cum ai grija de tine. Să presupunem, de exemplu, va fi în vârstă de 84 de ani, model de Carmen Del'Orefiche, care câștigă încă podiumul cu frumusetea lor sau faimoasa balerina rus mai Plesetsk, care, în 90 de ani, a planificat să meargă pe scenă la aniversarea seara. Este păcat, inima mea a eșuat.
În timpul menopauzei din corpul nostru, se produc mai puțini hormoni feminini. Acest lucru duce la faptul că pielea devine uscată cu climacteric, părul este plicticos, iar unghiile sunt fragile. Se poate evita acest lucru? Vă voi spune despre schema de menținere a tinerilor, care a fost oferită de un doctor-cosmetolog, fără utilizarea de medicamente hormonale. Dar, în acest caz, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră.
- Menținerea fundalului hormonal este posibilă cu fito-ceai. Ei au hormoni naturali, nu vor dăuna corpului. În detaliu, am vorbit despre acest lucru în articolul Fitogormony pentru femei: cum să prelungească tineretul
- Uscarea și pierderea elasticității pielii se întâmplă din cauza deficienței omega-acizilor și a lipsei de umiditate. Consumați preparate din ulei de pește. Unul dintre cele mai bune pentru astăzi Omega-3 de la Doppelgerz. Farmacistii sustin ca femeile care traiesc in latitudini temperate si care au ajuns la varsta de 45 de ani, pot bea acest drog tot timpul. Iar regimul corect de băut pentru astăzi este cunoscut tuturor - 2 litri de apă curată pe zi.
- În timpul menopauzei, oasele devin mai subțiri, în special femeile subțiri și fragile încep să amenințe osteoporoza. În această perioadă, trebuie să luați preparate de calciu. Cel mai bun pentru astăzi: calcemin-advans, osteoca, 3d-nycomed. Care medicament este potrivit pentru dvs. este decis de către medic. Schema medie de admitere este băutura de o lună, pauza de o lună. Contraindicații: pietre la rinichi.
- Să nu faceți fără proceduri cosmetice. Minimul trebuie să faceți pentru a proteja pielea în menopauză: îngrijire zilnică (curățare, nutriție, protecție). Cel puțin o dată pe săptămână o mască. O mai bună trei: curățare, strângere, hrănire. Rețetele specifice nu citează, le puteți găsi pe site-ul din secțiunea Îngrijirea pielii. Dacă fondurile permit, asigurați-vă că vizitați un cosmetician. Până în prezent, multe proceduri nu funcționează fără intervenție chirurgicală (fractal, biorevitalizare, etc.).
- Nu cel puțin rolul este jucat de un stil de viață sănătos. Fumatul, alcoolul se simt in serios in menopauza. Refuzați obiceiurile proaste și dietele. Mâncați cu plăcere, dar mâncarea potrivită (verdeață, fructe, legume, produse lactate, carne slabă și pește, terci pe apă). Exercițiu obligatoriu și fezabil. Și pentru prevenirea osteoporozei, forțele de forță în combinație cu întinderea sunt bune. Pentru sănătatea cardiovasculară și cardiovasculară, este necesară formarea cardio. Doar nu puneți o dată înregistrările olimpice, mai ales dacă nu ați mai făcut acest lucru înainte! Motto-ul principal este moderarea și treptatitatea. Puteți începe chiar cu o plimbare obișnuită de 30 de minute într-un ritm rapid. Care este raportul dintre încărcătură și piele, vă întrebați? Direct. Încărcarea vă permite să vă mențineți sănătatea muschilor și a vaselor de sânge, fluxul constant de sânge pe față în timpul antrenamentului îmbunătățește starea pielii la menopauză.
Consultați de asemenea
Articole similare
-
Ne scapam de iritarea pielii dupa ras - medicina estetica - totul despre frumusetea feminina si
-
Acest lucru îmbunătățește textura pielii de la geniul frumuseții lui Zane
Trimiteți-le prietenilor: