Ovăz cu constipație
Constipația poate fi cauzată nu numai de consumul excesiv de alimente, dar poate fi și o consecință a excesului în alimentația alimentelor grase și rafinate și a unui deficit de fibre. O anomalie similară se întâmplă în contextul balonării și greutății abdomenului.
Pentru a scăpa de astfel de probleme este posibilă nu numai cu ajutorul metodelor radicale, dar și recurgerea la metodele de medicină tradițională, în special, ovăzul cu constipație sunt considerate a fi destul de eficiente.
Compoziția de ovăz
Proprietățile medicinale și utile eficiente ale ovăzului sunt determinate de bogăția compoziției acestei cereale:
- 60% amidon.
- 12-18% proteină.
- 6-8% grăsimi.
- Aminoacizi irecuperabili - lizină, triptofan.
- Guma de mestecat.
- Uleiuri esențiale.
- Vitamine B, caroten.
- Vitamina K.
- Acid pantogenic.
- Acid nicotinic.
- Erukovaja, molanoj și acizi oxalici.
- Microelemente - fosfor, crom, zinc, fier, mangan, iod, nichel, fluor, magneziu, potasiu.
Raportul optim dintre proteine, grăsimi, carbohidrați, precum și vitaminele B contribuie la restabilirea ritmului inimii și la normalizarea sistemului nervos. Fulgi de ovăz și fulgi de ovăz sunt utilizați în mod eficient pentru inflamarea tractului gastrointestinal.
În plus, ovăzul este considerat un remediu de relaxare bun, în acest sens, acesta poate fi utilizat în lupta împotriva constipației.
Kissel din ovăz cu constipație
Pentru prepararea sărutului, trebuie să se toarne 200 de grame de ovăz cu aceeași cantitate de apă și să rămână timp de 12 ore. Apoi, perfuzia trebuie drenată și gătită (gătită) din jeleu, care este administrat de 2-3 ori pe zi.
Terci de ovăz cu constipație
Având în vedere faptul că ovăzul are calități bune de relaxare, porumb "Hercules" poate fi folosit ca agent terapeutic. Acest terci poate fi mâncat în fiecare zi, este mai bine să o faci dimineața.
Pentru a întări efectul relaxant al fulgului de ovăz, următoarea rețetă vă va ajuta. Zahărul sau cerealele preparate din făină de ovaz ar trebui amestecate cu un dovleac coapte în cuptor.
Gătite în acest fel, dovleac, spre deosebire de gătit, păstrează toate substanțele utile. Amestecul poate fi realizat în orice proporție, concentrându-se pe preferințele gustului.
În amestecul rezultat se adaugă 1 lingură de urzică de Urbets și 1 lingură de miere de floare, se amestecă bine și se mănâncă pe parcursul zilei în porții mici.
Citește mai mult:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: