Mikhail Koklyaev: "Principalul lucru nu este să beți otrăvuri ca mândria, vanitatea"
Puterea extremă - arată spectaculos, unde sportivii concurează între ei în forță, dexteritate și viteză de reacție, efectuând exerciții de forță diferite.
9 mai - Turneul Ligii Campionilor - 1 loc Serbia
Locația specială a comunității sportive mondiale lui Mikhail Koklyaev sa manifestat prin invitația de a participa la turneul WSM. Mikhail Koklyaev a trecut cu succes la concurs, calificat pentru finala WSM și, ulterior, a primit o medalie de bronz. Atletul rus pentru prima dată în istoria concursului WSM merita o astfel de recompensă.
Nu numai asta atrage atenția asupra lui Mihail. În cadrul aceluiași turneu, el a reușit să spargă recordul mondial în aruncarea unei greutăți (aruncând o greutate, cântărind 25 kg, pe o înălțime de 5m.81 cm). Pe acest Michael nu a terminat surprinzător publicul: a doua zi a turneului a stabilit o înregistrare în Africa de Sud pentru ridicarea jurnalului (greutatea lui era de 190 kg).
În plus față de performanțele în competițiile extreme de putere, Michael Koklyaev a fost arbitrul și conducerea competiției, în plus, a încercat el însuși în rolul de co-gazdă a competițiilor în powerlifting și culturism.
Ghidul Haltere Federația Rusă și echipa națională ignoră complet însăși existența lui Michael Koklyaeva ca un atlet haltere. După Cupa Rusiei, nici Haltere Federația regiunea Chelyabinsk, nici Federația de Haltere din Primorsky Krai nu a primit o provocare oficială la acuzațiile Michael Koklyaeva, cu toate că în acest moment sunt în tabăra de antrenament, chiar și rivalii săi, care au pierdut Cupa lui din Rusia. Oficialii sportive din regiunea Chelyabinsk și Primorie Teritoriului, de asemenea, au fost în imposibilitatea de a depăși situația, Haltere Federația Rusă asigură toată lumea că Michael este absolut nepromițător.
Cuvintele sale:
. „Eu nu sunt un guru la haltere, ci doar un fanatic, citit de ieșire dedicat și a trecut o școală bună băieți sport spun acest lucru: nu va lasati pacaliti munti de aur pe care le pot aștepta la prețul de vârf de faima, pe care le dau în calea aceasta, nu este. . vorbesc despre mici pus în scenă la sănătate miză Acasă - .. nu sorbi tip otravă de mândrie, vanitate încearcă să învețe din greșelile altora, ocolind propria lor, și de a defini scopul "
Marina: Michael, și în copilăria ta, ce ai vrut să devii?
Michael: Nu m-am gândit niciodată la această întrebare. În tinerețe, am vrut mereu să mănânc. Nu aveam destule cartofi sau găluște gătite de mama mea. Visat: Voi merge la serviciu, voi cumpara o gramada de carne, grasime, caviar, crabi, ciocolata din prima plata, vom umple umplutura si berea. De-a lungul anilor, nu m-am schimbat deloc. Uneori mă culc pe canapea și mă gândesc: ceva ce mi-e dor. Ca urmare, înțeleg că vreau un tort sau un cookie de vanilie.
DIMINEAȚĂ
Primul exercițiu. Prese, broșe, pante.
Al doilea. Împingere izometrică, aderență mijlocie, jogging, jerky, blocare, simplu, în chingă.
În al treilea rând. Tracțiunea dinamică de la TA clasic cu subminarea. aderență medie, jogging, jerky, în blocare, simplu, în bretele.)
SEARA
Primul exercițiu. Se ridică pe piept din vis, de pe platformă, de la groapă, de la plin, cu o prindere simplă, în încuietoare, în curele.
Împingeți de pe stâlpi. împingeți clasic, zhvuga zhimova și jogging din rafturi. Un tâmpit din diferite poziții.
Al doilea. Tracțiunea diferitelor poziții
În al treilea rând. Squats pe piept pe umeri.
El este angajat de cinci ori pe săptămână. Dacă trebuie să introduceți formularul într-un timp scurt, practicați de două ori pe zi.
„Micul dejun - trei ouă prăjite, fulgi de ovăz pe apă, fără sare și zahăr, cremă de ouă, cum și trei sandwich-uri cu branza - .. le Conectați-vă la o soție întotdeauna devine deranjat atunci când nimeni nu le mănânce, și se adună unu la unu, se pare ca acest lucru. sandwich cu trei etaje și ceai. - un mare cerc de prânz Ei bine, cina normală prima, a doua, salata, suc, apă minerală și cina aceeași Heavy Ei bine, grele, în ceea ce privește randamentul în greutate de produse pentru aproximativ două kilograme de 160 meu ........ kg de greutate trebuie să fie păstrate. "
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: