Mă rostogolește pe patine cu role și nu puteam să urc pe un pod sau un deal cu o părtinire puternică. Am încercat să-mi împing picioarele brusc, sperând să zboare rapid pe deal, dar de fiecare dată când totul se sfârșea prin faptul că mi-am răsturnat frenetic picioarele și am căzut. În căutarea de informații, am dat peste o grămadă de site-uri de pe Internet și am dat peste un articol interesant. în care era întrebarea mea.
Aproape imediat am aflat că există multe modalități de a sta ghemuit cu o barbellă. Articolul din acest articol, am aflat că există mai multe prevederi ale tijei de exploatație în timpul ghemuit - pe partea din spate, pe piept, pe trapez, argumentele pro și contra ale dispozițiilor. Alegerea greutății potrivite pentru bar, am început să stau jos. Mai presus de toate, m-am interesat să mănânc cu o barba pe piept, deoarece în acest caz lucrarea principală cade pe șolduri, ceea ce am nevoie. Pe același site, am aflat, de asemenea, că, în funcție de modul în care ai pus picioarele (din exterior sau paralel între ele), și, de asemenea, în funcție de cât de bine pus în afară picioare, exercită diferite grupe de mușchi. După un timp, am realizat - genuflexiuni cu adevărat perfectă a dezvolta picioare, în plus față de tot ceea ce am antrenat viței, ele ajuta să facă un impuls gol mai puternic, iar acum am nici o dificultate, cu o oprire pe deal.
Chiar mai mult, acum sunt mai puțin obosit și, în general, pot sărit și sărit în diferite clădiri. De altfel, picioare puternice necesare nu numai pentru a sari pe nimic, dar pentru a sări la fel de mult de încărcare pe picioare este creat atunci când aterizare, iar dacă acestea nu sunt suficient de puternice, ei doar îndoiți, și puteți cădea . Da, și, în general, în scaun cu barul a fost o idee bună, de asemenea, pentru că acum, plimbându-mă în jurul orașului, mă simt încrezător.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: