Gimnastica in artrita reumatoida este una din metodele de terapie complexa a leziunilor inflamatorii acute ale articulatiilor sistemului musculo-scheletic. Durata cursului și tipurile de exerciții sunt dezvoltate de un fizioterapeut calificat, care trebuie să ia în considerare indicii individuali ai pacientului.
Caracteristicile bolii
Poliartrita reumatoidă (RA) în medicină este una dintre cele mai multe tipuri de leziuni artritice la structura scheletului uman. O caracteristică a acestui tip de boală este că artrita reumatoidă are o origine autoimună și în cursul dezvoltării sale se extinde la alte organe și sisteme vitale.
Cel mai adesea afecțiunea afectează aceste articulații:
- metacarpophalangeal;
- Interfalangeal proximal;
- încheietura mâinii;
- Genunchii;
- cot;
- Gleznă.
Motivele pentru dezvoltarea artritei reumatoide pot servi drept astfel de factori:
- Boala infecțioasă;
- Leziuni sau au suferit anterior intervenții chirurgicale substandard;
- Încălcarea fondului hormonal;
- Tulburarea sistemului imunitar;
- Tendința genetică a organismului.
În cazul artritei reumatoide, există un proces inflamator acut, care este cauzat de reacția anticorpilor imunologici și a țesutului conjunctiv al organismului. Atunci când sistemul imunitar al unei persoane sănătoase definește un agent patogen străin, anticorpi atac și l-au lovit, dar în dezvoltarea de RA anticorpi ia propriul țesut conjunctiv ca organismele inamice, și apoi le ataca.
Tratamentul artritei reumatoide
Obiectivele procesului terapeutic:
- Kupirovanie simptome acute de artrita reumatoida;
- Minimizează gradul de deteriorare a structurii osoase-cartilaginoase;
- Opriți răspândirea RA la alte articulații și alte organe și sisteme interne;
- Restaurați funcțiile motorului articulațiilor și membrelor cu ajutorul gimnastică terapeutică.
Metode de tratament
Terapia bolii aplică următoarele abordări în tratamentul RA:
- interventie de droguri:
- Mijloace de bază (oprirea dezvoltării bolii);
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (administrate pentru tratamentul simptomatic);
- Corticosteroizi (recomandat pentru RA intensiv);
- Imunosupresoare, antibiotice și analgezice.
- fizioterapie;
- Tratamentul cu medicina tradițională;
- Testarea fizică terapeutică (terapia de exerciții pentru artrita reumatoidă);
- Produse alimentare dietetice;
- Metode pentru prevenirea recurenței și progresiei bolii.
Gimnastica terapeutică
Pentru a restabili funcțiile naturale ale mobilității articulațiilor afectate în terapie, un curs de pregătire fizică terapeutică pentru artrita reumatoidă este utilizat pe scară largă.
Contraindicații pentru a exercita terapia
Specialiștii nu recomandă exercitarea în următoarele cazuri:
- Artrita reumatoidă a etapei a treia a dezvoltării cu semne de intensitate ridicată;
- Boala a lovit nu numai structura scheletului, ci și la alte organe interne, ceea ce duce la afectarea activității unora dintre ele (de exemplu, pleurezie, pneumonie, vasculite, carte);
- Contraindicații generale:
- Stadiul activ al bolilor infecțioase;
- Boala cronică a organelor și sistemelor interne în stadiul unui atac recurent;
- Tulburarea sistemului pulmonar-respirator (insuficiență pulmonară);
- Încălcarea sistemului cardiovascular 2-3 grade.
În funcție de gradul de leziune și de deformările structurale ale articulației, specialiștii dezvoltă exerciții eficiente pentru poliartrită reumatoidă, care ajută pacientul să se recupereze de la boală.
Principiile terapiei de exerciții
Principiile de bază ale exercițiilor de exerciții fizice sunt următoarele:
- Intensitatea încărcăturii;
- Numărul de exerciții efectuate;
- Rata de tempo;
- Regularitate, sistematică.
Cursul de gimnastică medicală trebuie să ia în considerare vârsta, caracteristicile individuale, precum și starea pacientului.
Metode de educație fizică curativă
Specialiștii disting 3 metode de a efectua gimnastica terapeutică cu un pacient care suferă de poliartrită reumatoidă:
- Metoda individuală (recomandată pentru pacienții cu artrită progresivă la stadiu final, precum și pentru pacienții care au suferit tratament chirurgical al articulațiilor);
- Metoda de grup (pacienții sunt împărțiți în grupuri pentru exercitarea terapiei de exerciții, luând în considerare stadiul de dezvoltare a bolii lor);
- abordare consultativă (pacientul poate primi ajutor de specialitate al unui fizioterapeut și de a folosi seturi de exerciții afișate pe cont propriu).
Exerciții în RA
Un complex de terapie de exerciții pentru artrita reumatoidă implică implementarea unor mișcări speciale pentru anumite grupuri de mușchi și oase.
Exerciții pentru mâini
Pentru a restabili mobilitatea articulațiilor mâinilor, trebuie efectuată următoarea gimnastică:
- Pensulele se pun pe un plan orizontal, apoi cu mișcări culisante întoarcem palmele spre partea superioară și spate (repetați de 10 ori);
- Periile se află pe masă, mișcarea este localizată în articulația carpală: ridicați palma în poziția perpendiculară, apoi coborâți, în timp ce între degetul mare și arătător 90 de grade (7-10 ori);
- Palmele sunt comprimate în pumni, stoarcem ușor degetele, începând cu primele articulații falangiale (de până la 10 ori);
- La rândul său, fiecare deget formează un inel cu degetul mare (10-20 ori);
- Strângem și descifrăm minge moale în mâini (articulațiile degetelor mâinilor funcționează).
Exerciții pentru picioare
La localizarea leziunilor reumatoide în zona extremităților inferioare, acest complex ar trebui să fie efectuat:
- Întinzându-se pe spate, mâinile la cusături, se răsucesc trasând picioarele, atingând genunchiul până la abdomen (8-10 repetări);
- Poziția de pornire este aceeași picioare plate, degetele de la picioare tensionate deasupra, ridica prioritatea dreapta și piciorul stâng până la 30-45 de grade, întârziere a membrelor timp de 3-5 secunde și delicat inferior (de 7 ori);
- Ne întoarcem pe abdomen, mâinile de-a lungul trunchiului, ridicăm două picioare drepte simultan la 20-30 grade, ne aplecăm ușor pe laturi, apoi mai jos (5-6 repetări);
- În picioare, ținându-ne pe suport, realizăm magicieni de lumină cu un picior înainte, înapoi, spre laturi;
- Miscari circulare a membrelor (sarcina este data la rand pe glezna, genunchi, sold).
Exerciții pentru centura de umăr
Când artrita reumatoidă afectează zona brațului de umăr, este necesar să se efectueze următoarele gimnastică:
- În poziția așezată, spatele este echilibrat, cu mișcări netede, fără mișcări, ridicăm și coborâm umerii;
- Facem mișcări circulare cu umeri (la stânga, la dreapta și la două în același timp);
- Palmele pe care le punem pe umeri, pentru a ne întoarce coatele;
- În picioare, mâinile pe talie, unul câte unul, ne punem mâinile în spatele capului și în poziția de plecare.
Terapie cu apă
Potrivit experților, terapia cu apă este cea mai eficientă metodă de gimnastică terapeutică pentru poliartrită reumatoidă. Avantajul acestui tip de terapie de exercitii fizice este ca articulatiile din apa practic nu simt sarcina propriei greutati corporale. Studiile arată că, în timp ce în apă, o persoană se simte o sarcină egală cu 7 kg.
De asemenea, pentru a obține efectul maxim benefic asupra gimnasticii acvatice sesiuni au nevoie pentru a controla temperatura apei (mai rece apa, durerea mai intensă devine).
Contraindicațiile la gimnastica acvatică sunt acești factori:
- Răni deschise pe pielea unei persoane;
- Reacții alergice la clor;
- conjunctivită;
- Boli infecțioase ale urechilor, nasului, gâtului;
- Boli venere.
Exerciții complexe în apă
Un pacient cu poliartrită reumatoidă poate efectua următoarele exerciții în apă:
- Mâinile sunt crescute în lateral (pentru echilibru), mers pe picioare drepte și genunchi îndoiți la genunchi;
- Mâna în mână sau țineți-o pe suport, învârtiți-vă picioarele înainte, înapoi, în lateral;
- Squat pe picioarele larg distanțate;
- Ne ghemuim pentru a face ca nivelul apei să acopere brațul umărului, să facă exerciții pentru articulațiile umărului.
- Facem mișcări circulare în articulații.
Tratamentul prin poziție
Dacă un pacient cu poliartrită reumatoidă are contraindicații pentru a efectua un curs de gimnastică medicală, el poate recomanda un așa-numit tratament al situației.
Această metodă de tratament include următoarele măsuri:
- Dormiți pe o saltea tare;
- Utilizați bile speciale pentru exerciții de relaxare a periilor;
- Deseori schimbă poziția, culcată în pat;
- Stați jos și du-te în pat fără ajutor.
concluzie
Beneficiul cursului de educație fizică curativă în artrita reumatoidă este de neprețuit pentru corpul pacientului. Angajând în 15-20 de minute pe zi, o persoană contribuie la recuperarea timpurie a sănătății articulare și a funcțiilor sale naturale de mișcare.
Exercițiile terapeutice ajută la obținerea următoarelor efecte:
- Ameliorează sindromul durerii;
- Întărește tonusul muscular;
- Dezvoltă elasticitatea ligamentelor și țesuturilor periarticulare moi;
- Hrănește țesuturile structurii articulare prin activarea circulației sanguine și a proceselor metabolice;
- Inhibă procesul de inflamare și deformări erozive ale fragmentelor articulare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: