Scop: să-și realizeze nevoile personale și să caute resurse personale pentru a le satisface, pentru a oferi sprijin pentru grupuri.
1. Înțelegeți nevoile dvs. Ce vrea o femeie de la ea?
2. Să caute și să înțeleagă resursele personale în rezolvarea problemelor lor.
3. Să încurajeze participanții să depășească stereotipurile obișnuite ale percepției de sine.
Exercițiu "Snowball".
Scop: activarea cunoașterii de sine.
Hod: Fiecare dintre participanți numește una dintre calitățile și calitățile sale personale ale tuturor participanților care au vorbit mai devreme.
1. Ce te-a determinat personal să vii aici și să stai în fața noastră?
2. Ce vă așteptați personal din această lecție?
Exercițiul "Viața mea a fost un succes"
Scop: conștientizarea nevoilor și problemelor dvs. Ce vrea o femeie de la ea?
Procedura: Participanții sunt invitați să completeze propunerea pe rând. "Viața mea a fost un succes, pentru că ...".
Exercițiul "Ce știu despre mine?"
Scop: conștientizarea problemelor și a resurselor personale, clarificarea prezentării de sine, clarificarea ideilor altora despre ei înșiși.
Progres: exercițiul se efectuează în perechi.
1. Participanții sunt invitați, în perechi, să-și spună unul pe altul cu privire la subiectul: "Ce știu sigur despre mine?"
2. Prezentați grupului, în numele interlocutorului dvs., informațiile pe care le-ați avut încredere în dumneavoastră despre dumneavoastră.
Sculptura în grup "Femeia Perfectă".
Scop: să încurajeze participanții să depășească stereotipurile obișnuite de percepție de sine.
Curs: Identificați o persoană care dorește să fie o sculptor și să construiască o femeie ideală din partea publicului, invitând fiecare participant la un anumit corp și explicând ei și grupului de ce i sa acordat preferința.
Analiza rezultatelor interacțiunii de grup.
1. Ce organe sunt femeia ideală?
2. Care părți ale corpului ei domină în mod clar? De ce?
3. Care sunt părțile vitale ale corpului?
4. Care rol a fost jucat de fiecare dintre participanții la sculptură?
5. Care sunt principalele descoperiri realizate de fiecare femeie pe parcursul sarcinii propuse?
Exercițiu "Scaun fierbinte".
Scop: căutarea și actualizarea resurselor personale, asigurarea suportului de grup.
Stroke: Cei care doresc sunt invitați să se așeze pe un scaun în centrul cercului și cere trei participanți întrebarea: „Ce ajută la rezolvarea problemelor astfel de femei ca mine“, „Ce ajută să realizeze femeile lor ca mine?“
Exercițiu "Cadou nonverbal".
Scop: consolidarea atitudinii pozitive în grup.
Curs: Participanții sunt invitați, cu ajutorul pantomimelor, să facă un cadou unui vecin într-un cerc.
Rezumând lecțiile.
1. Setarea obiectivelor. Sunt realizate obiectivele?
2. Cum pleci din clasă?
3. Ce te-a ajutat în procesul de comunicare în grup?
O listă a aspectelor din viața mea care necesită o atenție deosebită.
1. Principala prioritate a vieții mele este să am grijă de propria mea bunăstare. Cu ce probleme rezolv acum?
2. Căut și găsesc oameni care sunt cu adevărat interesați de dezvoltarea mea. Îmi împărtășesc experiențele cu ei.
3. Fac două planuri în fiecare zi:
- un plan de îngrijire a ta;
- un plan de lucru pentru această zi.
6. Îmi permit să îmi realizez nevoile personale și să le dezvolt. Determin ce am nevoie pentru fericire și mă duc la țelul meu.
8. Îmi dau seama de locul meu și rolurile mele - în ramura tribală, în familie, în colectivul de muncă. în grup.
9. Îmi percep lenea și nu fac nimic atunci când consider că este posibil. În viața mea sunt putere.
10. Mulțumesc oamenilor pentru participarea la viața mea.
O listă a aspectelor din viața mea care necesită o atenție deosebită.
1. Principala prioritate a vieții mele este să am grijă de propria mea bunăstare. Cu ce probleme rezolv acum?
2. Căut și găsesc oameni care sunt cu adevărat interesați de dezvoltarea mea. Îmi împărtășesc experiențele cu ei.
3. Fac două planuri în fiecare zi:
- un plan de îngrijire a ta;
- un plan de lucru pentru această zi.
6. Îmi permit să îmi realizez nevoile personale și să le dezvolt. Determin ce am nevoie pentru fericire și mă duc la țelul meu.
7. Îmi dau seama locul meu și rolurile mele - în ramura tribală, în familie, în colectivul de muncă, în grup.
8. Îmi percep lenea și nu fac nimic atunci când consider că este posibil. În viața mea sunt putere.
9. Accept toate bunurile pământești (comunicarea cu oameni interesanți, noi oportunități, greșeli făcute) cu dragoste și recunoștință.
10. Mulțumesc oamenilor pentru participarea la viața mea.
Articole similare
-
Rezumatul lecției privind prevenirea sindromului de arsură - ceea ce știu despre mine,
-
Starea de accident vascular cerebral despre care trebuie să știți
Trimiteți-le prietenilor: