Femeile se bucură de exerciții de fese puternice, de fese

Anatomia relațiilor de gen este incomprehensibilă și misterioasă. Există o opinie că calea către inima oamenilor se află prin stomac. De fapt, aproape toate doamnele își stabilesc relația lor romantică prin fund. Și prin bărbați.

Ce> fese pentru bărbați pe atractivitatea sânii unei femei sunt aproximativ egale, putem concluziona în condiții de siguranță, chiar și ghidat de semnele de pe toaletele publice, în cazul în care umerii bărbatului - este răsturnate coapsei de sex feminin. Confirmați acest fapt și sociologii care susțin că mai mult de 80% dintre femei, atunci când se întâlnesc cu un bărbat, acordă atenție în primul rând feselor sale.

Bărbaș elastic - orice fericit.

Chiar dacă o fată este îmbolnăvită de imagini fotografice ale băieților pompați, proprietarul unei rotunjiri plăcute sub spate este subconștient percepută de ea ca partener bun. Există mai multe motive pentru aceasta.

Fese puternice - un indicator care indică faptul că un bărbat conduce un stil de viață activ. Acesta este, de asemenea, un semn al comenzii complete cu nivelul de testosteron - hormonul responsabil pentru activitatea masculină. Mișcări reciproce ale bazinului în timpul responsabilităților familiale și în cantitatea potrivită, un bărbat este capabil să exercite numai cu fese și mușchi de spate bine pregătiți.

fund elastic arata punct de vedere estetic, în mână este mai bună și, în același timp, este o garanție că un om va fi capabil de a trage amanta sa la culcare, chiar dacă acesta din urmă este situat la etajul al cincilea Walkup.

De aceea, prezența în zonă a vizibilității unei sarcini masculine puternice este adesea percepută de femei ca un semnal de reproducere imediată. Deci, pentru a instrui fesele este o chestiune de supraviețuire în felul ei.

Scopul funcțional al feselor.

Din păcate, nu toată lumea poate evalua rolul celui de-al cincilea punct în problema procreării. Oamenii știu foarte puțin despre adevăratul scop al feselor noastre și, prin urmare, îi atribuie în mod constant funcții ciudate.

De fapt, fesele sunt clasificate ca mușchii progresivi, adică cei responsabili pentru menținerea unei poziții corecte. Preotul, fiind într-un tonus, își salvează spatele de încărcături excesive.

Când transportă greutăți, funcționează la același nivel cu mușchii care îndreaptă coloana vertebrală.

Și în timpul mersului rapid, scari ascendentă, mersul pe bicicleta sau mersul pe jos fese musculare pentru a ajuta femurului și tibiei fac locomoție pe orizontală a corpului, de a nu permite picioarele obosite stabilite repede.

Pentru iubitorii de antrenamente în greutate, va fi util să știm că al cincilea punct este un fel de centru din care forma fizică a întregului corp va fi respinsă. Forța și rezistența insuficiente ale mușchilor gluteali pot să-și impună limitările atât asupra procesului de scădere a greutății, cât și asupra setului de mase musculare. O antrenament cardio de 30 sau 40 de minute pe un pas cu pas sau un treadmill cu un unghi considerabil ridicat față de proprietarul unei sarcini slabe nu va fi posibil. Slab în ceea ce privește puterea de preotul nu ar permite, de asemenea, să aibă picioare puternice și din spate, deoarece greutatea suficientă pentru a rezolva această problemă într-un ghemuit profundă și o varietate de tije vor fi disponibile nu mai mult de J-Lo fese acum marginalizarii Ben Affleck.

Elena Malysheva recomandă!

Elena Malysheva recomandă Leviron Duo celor care se ocupă de sănătatea ficatului. Medicamentul constă din plante medicinale și ajută la combaterea carcinomului, hepatitei și a altor boli. Opinia lui Elena Malysheva.

Cum să antrenezi fesele.

A face cu fese dvs. în formare poate fi făcut în moduri diferite, în funcție de starea lor actuală. În mod tipic, vizitatorii sălii de sport și a terenurilor de sport în aer liber, care sunt preocupați de starea spatelui lor, sunt împărțiți în două grupuri. Prima dorinta de a pompa fesele si de a le da un aspect atragator. Cei din urmă doresc să scape de grăsimile acumulate în jurul feselor grăsimii. Ambele probleme sunt rezolvate destul de simplu, dar munca intensivă. Este dificil să pompi fese în câmp, deoarece acești muschi sunt inițial foarte puternici. Sute de ședințe și alergând regulat în jurul scărilor de la intrarea lor nu sunt suficiente. Obiectivul de antrenament al feselor de la zero va necesita cel puțin un set de gentleman tradițional - un bar și o pereche de gantere. Dacă volumul părții din spate a corpului vostru se potrivește complet și doriți doar să ascuțiți forma sarcinii, cultivați mersul pe treapta cu pași adânci.

Cu cât devii mai adânc la fiecare pas, cu atât mai mult fesele se vor întinde și se vor contracta. Antrenează atât în mod regulat, de cel puțin trei ori pe săptămână, se întinde procesul de minute de 40. Dacă sunteți o persoană dinamică și stagneze nu le place, este necesar să se acorde prioritate de ciclism. Dar nu doar să stai, ci să te ridici. În această poziție, fesele vor funcționa cu 50% mai mult. Încercați să faceți excursii de biciclete de cel puțin trei ori pe săptămână și să mergeți peste toate atracțiile regionale pe care le cunoașteți. În câteva luni, toate aceste manipulări vă vor permite să deveniți proprietarul unei sarcini puternice și de salvare. E în regulă că numai doamnele alese vor vedea toate fețele acestui diamant. Lucrurile rare sunt atât de valoroase încât nu sunt proprietate publică.

Plan de instruire pentru fese.

Medicii au convenit că este necesar să se curețe chiar și un ficat sănătos. Nu așteptați să se manifeste simptomele! Nu începe ficatul! Medicii recomandă utilizarea Leviron Duo. Citiți mai multe aici.

Antrenează de două ori pe săptămână, împărțind exercițiile pentru fese în două grupe, în funcție de nivelul lor de pregătire.

Articole similare

Pagina anterioară