Dieta hipoalergenică cu lista de produse gv și recomandări

Dieta hipoalergenică pentru mamele care alăptează astăzi este subiectul numeroaselor dispute dintre consilierii pentru alăptare și profesioniștii din domeniul sănătății. Aceste dezacorduri sunt legate în primul rând de faptul că mulți pediatri recomandă să urmeze această dietă pentru o perioadă suficient de lungă de alăptare. Cât de justificate sunt restricțiile atât de stricte în ceea ce privește alimentația și când este încă necesară hrănirea hipoalergenică?

Cum să hrăniți o mamă care alăptează

Laptele de vacă ocupă primul loc pe lista produselor care cauzează cel mai adesea alergii la copiii din primul an de viață. Cauza dermatitei atopice este proteina din lapte în 70-85% din cazurile de diagnostic de alergie. Glutenul de proteine ​​din plante, găsit în majoritatea culturilor de cereale, ocupă locul al doilea în ceea ce privește alergenicitatea. De asemenea, printre produsele cele mai alergenice se numără ouăle de pui și carne, fructe de mare, ciocolată, banane.

În același timp, meniul tânărului mamă trebuie să se bazeze pe principiile unei alimentații sănătoase și echilibrate. Nu se recomandă abuzarea următoarelor produse în timpul alăptării:

Pentru o femeie care alăptează, este foarte important să excludeți alcoolul din dietă. Chiar și dozele mici de alcool pot provoca tulburări neurologice la copil.

• din partea laterală a pielii se manifestă cel mai adesea sub formă de pete roșii mari (urticarie), dermatită atopică, edem Quincke, mâncărime;
• din sistemul respirator (rinită alergică, astm bronșic);
• de la tractul gastrointestinal (greață, vărsături, regurgitare abundentă și frecventă, scaun instabil, apariția venelor de sânge în fecale).

Când aveți nevoie de o dietă hipoalergenică

Pentru a preveni apariția alergiilor, medicii recomandă păstrarea hrănirii copilului cu laptele matern timp de cel puțin 4-6 luni, eliminând în același timp alăptarea prealabilă. Dacă există vreun factor de risc pentru alergie în familie sau dacă copilul are simptome caracteristice care hrănesc o femeie, se recomandă unele restricții nutriționale. Dieta hipoalergenică pentru o mamă care alăptează este prescrisă în următoarele cazuri:

• prima lună de alăptare;
• boli ale tractului gastrointestinal la copil;
• dacă există semne de alergie la unul dintre părinți (dieta hipoalergenică este prescrisă pentru 1 și 2 luni de alăptare);
• manifestarea simptomelor alergiilor alimentare la copil.

Principiile terapiei hipoalergenice în dietă

În stadiul diagnosticării alergiilor, este foarte important să eliminați alergenii identificați și să le înlocuiți în mod adecvat. În acest caz, alergologul recomandă ca mama să păstreze un jurnal de produse alimentare pentru a identifica alimentele care pot provoca o reacție adversă. Noi produse sunt introduse treptat în meniul femeilor cu un interval de 3-5 zile. Observând pielea bebelușului, cu manifestarea alergiilor, mama oprește folosirea produsului. Cu o reacție favorabilă la acest aliment, mama mea continuă să-și extindă dieta. Destul de abandonat, produsul care poate fi un potențial alergen nu merită, de asemenea, pentru că există un echilibru instabil între nevoia de a elimina alergenii și importanța introducerii în timp util a substanțelor pentru a forma toleranța necesară pentru alimente.

Nu mai puțin important principiu al terapiei hipoalergenice este excluderea produselor din dieta care provoacă alergii la alăptare. Lista acestor produse-alergeni este de obicei împărțită în funcție de gradul de alergenicitate în trei grupe:

• scăzut alergenic;
• sredneallergennye;
• foarte alergenic.

Pe baza severității simptomelor copilului, pediatrul recomandă ca mama care alăptează să adere la nutriția unuia dintre grupurile din lista propusă. Trebuie remarcat faptul că listele existente de produse pentru mamele care alăptează care cauzează alergii la copil sunt relativ relative. Prin urmare, când se identifică alergeni, se ia în considerare numirea tratamentului pentru copil și meniul pentru mamă, cel mai important principiu al dietezei hipoalergenice - o abordare individuală.

• Macerare. Acest tratament este adesea supus legumelor și cerealelor pentru a reduce conținutul de amidon, nitrați, pesticide etc. în acestea. Cartofii sunt înmuiate în apă rece timp de aproximativ 12 ore. Alte legume și cereale timp de 1,5-2 ore. În acest caz, apa trebuie schimbată periodic.
• Supe pe al doilea bulion. Pentru a reduce conținutul de substanțe extractive (hormoni, antibiotice etc.) în produsele din carne, se recomandă utilizarea celui de-al doilea bulion. Pentru aceasta, după prima fierbere, lichidul se amestecă și se toarnă o nouă parte a apei, care după gătit va deveni baza unui vas mai util și mai puțin alergenic.
• Spălați bine fructele și presărați cu apă fiartă. Unele fructe sunt prelucrate cu substanțe speciale pentru a le conserva mai bine sau pentru a coace rapid fructele. Etilenă este una dintre aceste substanțe care poate provoca alergii. Prin urmare, este foarte important să spălați bine fructele, să suflați fructele cu apă clocotită sau să îndepărtați pielea de ele.
• Se fierbe, se toarna, coace sau aburi.

Înarmat cu un jurnal de mâncare, folosind listele de produse propuse, urmărind starea bebelușului și introducând treptat crustele la alimente gustoase și sănătoase prin intermediul laptelui, o femeie poate depăși alergiile. În acest fel, este important să se găsească un "mijloc de aur" fără a se încerca să se protejeze copilul de toate alergenii existenți, ci să se învețe organismul bebelușului să coexiste competent cu ei.

(Încă nu există rating)

Articole similare

• Dieta hipoalergenică, o listă de produse, rețete, un meniu pentru mama care alăptează un copil

• Dieta pentru adenomul de prostată - alimentele permise și interzise

• Dietă pentru bronșită la adulți și copii, competentă în domeniul sănătății asupra ilivei

Trimiteți-le prietenilor: