Nutriția cu coxartroza articulației șoldului nu este deloc o vindecare, ci joacă un rol esențial pentru recuperare. Dacă o persoană are o mulțime de alimente bogate în calorii, atunci va avea o greutate în plus, ceea ce va da o încărcătură excesivă asupra articulațiilor și va interfera cu recuperarea acestora. Acesta este motivul pentru care pacienții sunt adesea puse pe o dietă cu coxsaturație. Este important nu numai cât va mânca o persoană, ci și ce consumă exact - dieta potrivită contribuie la livrarea tuturor elementelor necesare în țesut.
Calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați
O excelentă sursă de proteine este peștele. Conține omega-acizi utili, fosfolipide, fosfor, care contribuie la întărirea țesutului cartilaginos.
Dieta în timpul tratamentului coxartrozei implică un raport strict al proteinelor, grăsimilor și carbohidraților.
Proteinele sunt mai bine absorbite de subproduse - cum ar fi inima, ficatul, rinichii. O excelentă sursă de proteine este peștele. Acesta conține omega-acizi utili, fosfolipide, fosfor, care contribuie la întărirea țesutului cartilaginos, care este extrem de util în coxartroză. Peștele sărat nu este recomandat pentru a fi inclus în dietă, deoarece sodiul reține apă în organism.
O bună sursă de proteine este leguminoasele, ciupercile și ouăle. Ultimul produs trebuie să fie atent - adulții nu ar trebui să mănânce mai mult de două ouă pe zi din cauza conținutului ridicat de colesterol din gălbenuș.
Carbohidrații trebuie să intre în organism din alimentele animale și vegetale. Accentul în dieta cu coxartroză trebuie făcut pe carnea cu conținut scăzut de grăsimi. Este mai bine să dai preferință la pui, iepure, curcan. Dar carnea de porc și de vită cu coxartroză nu este recomandată. De asemenea, carbohidrații grei, cum ar fi cei din zahăr, brutărie și paste făinoase, nu sunt potriviți pentru dietă.
O persoană cu coxartroză trebuie să mănânce zilnic cantități moderate de legume și verzui.
Pentru buna functionare a corpului, fibrele, care imbunatatesc motilitatea intestinala, nu au nici o importanta mica. O persoană cu coxartroză ar trebui să mănânce zilnic, cu moderatie, fructe, fructe de padure, legume si verdease.
Grăsimile nu pot fi excluse din dietă. Din acestea, corpul uman sintetizează hormonii, învelișurile protectoare de mielină ale celulelor. Cu coxartroza, este necesar să abandonați grăsimile animale, înlocuindu-le cu grăsimi vegetale. În dieta trebuie să fie prezente feluri de mâncare cu măsline, porumb, ulei de floarea-soarelui.
Alte feluri de mâncare utile și dăunătoare
Pentru a restabili celulele cartilagiului în coxartroză, este necesar ca dieta să fie suficientă pentru vitaminele A, B, C și E. Acestea pot fi obținute din fructe, legume și cereale. Cuprul și fierul în cantități mari se găsesc în cerealele de soiuri solide. Multe minerale sunt prezente în produse secundare, iar în fructe de mare o cantitate mare de fosfor și fluor sunt foarte utile pentru articulațiile șoldului.
Pentru a restabili celulele cartilagiului în coxartroză, este necesar ca dieta să fie suficientă pentru vitaminele A, B, C, E.
Cu coxartroza articulației șoldului, pilulele sunt utile - în special fulgi de ovăz, hrișcă, orz de perle, orez (dar numai din orez brun). Cerealele și mango curățate din dieta este mai bine să excludeți. Se fierbe terciul până se pregătește jumătate și apoi se dă o "plimbare" prin înfășurarea tigaiei cu un prosop. Astfel, toate substanțele valoroase sunt stocate. Pentru dulciuri, puteți adăuga fructe uscate, fructe de padure, miere - acestea sunt permise cu coxartroză.
Ce ar trebui să mănânci cu coxartroză în cantități mari, așa că e brânză de vaci, brânză tare și alte produse care conțin calciu. Dar consumul de sodiu ar trebui exclus. În primul rând, pentru îmbinări, sarea de masă dăunătoare este dăunătoare - excesul său deține multă apă, crește greutatea corporală și provoacă umflarea. Iubitorii de dulciuri ar trebui să excludă utilizarea de glucoză (zahăr), înlocuind-o cu fructoză. Este bine pentru corpul de miere naturala in cantitati mici.
După cum puteți vedea, o dietă cu coxartroză a articulației șoldului nu necesită restricții stricte, trebuie doar să fie echilibrată. Este important să se normalizeze greutatea corporală și să se asigure consumul de substanțe necesare. Apropo, principiile de nutriție enumerate mai sus sunt potrivite pentru toți oamenii, și nu numai pentru pacienții cu coxartroză TBS. Dacă vă lipiți de ele, puteți preveni dezvoltarea unui număr mare de boli și păstrați greutatea în normă.
La aproape cele mai frecvente patologii ale musculo-scheletului.
Articulație pentru articulații: recenzii, prețul gelului și aplicarea acestuia
Sustafast - unguent pentru prevenirea și tratamentul bolilor articulare.
Osteo bi flex (Osteo bi flex): instrucțiuni, recenzii, compoziție și preț
În ciuda faptului că coloana vertebrală este formată din structuri atât de puternice.
Valgosocks - oase din os: recenzii ale medicilor ortopedici și preț
Problema deformării valgus a piciorului este o plată frecventă pentru purtare.
Corrector postura pentru copii: comentarii, prețuri, alege ceea ce este mai bine
Corectorul posturii pentru copii este un dispozitiv special destinat.
Articulația șoldului are o structură complexă, care este asociată cu cea mare.
Coapsă umană: fotografie, anatomie, structură și funcție
Există o concepție greșită că coapsa este partea pelvisului. În foarte mult.
Șold articulație: boală, simptome și tratament
Șoldul articulației este una dintre cele mai mari articulații ale corpului uman.
Acetabulul osului pelvian: ceea ce este și tratamentul patologiilor sale
Acetabulul este o depresiune în ilium.
Femur: anatomie în fotografie, structură și funcție
Femur - aceasta este cea mai mare în lungime și grosime tubulară.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: