Întregul lucru se află în centrul gravitației, locația cărora permite femeilor cu această structură a corpului să poarte cu succes un copil.
Cum au determinat oamenii de știință acest lucru? Ei și-au împărțit cercetarea în două etape. În primul rând, ei au cerut 100 de bărbați să evalueze atractivitatea siluetelor feminine transformate în profil, care se deosebeau unele de altele de gradul de îndoire a coloanei lombare și, în consecință, de umflarea feselor. Cei mai mulți dintre bărbați îi plăceau acele siluete, în care coloana a căzut sub un unghi de 45,5 grade.
Apoi, cercetătorii au încercat să înțeleagă de ce bărbații fac o astfel de alegere - este în îndoirea taliei sau forma mai luxuriantă a femeilor din spate? Aproximativ 200 de bărbați au prezentat grupuri de imagini cu figuri feminine cu femele diferite, dintre care unele au fost prezente cu unghiul cel mai optim de flexie a coloanei vertebrale lombare. Bărbații încă au ales femei cu fese înfundate, iar mărimea nu era atât de importantă.
Din punct de vedere istoric, femeile cu această structură corporală aveau mai multe șanse pentru sarcini de succes și naștere. În acest sens, oamenii puteau conta pe mai mulți moștenitori. Din punct de vedere psihologic, această atitudine persistă în subconștientul oamenilor până în ziua de azi.
Fesele au fost considerate întotdeauna cel mai problematic loc al figurii feminine, datorită predispoziției sale genetice la acumularea de depozite grase. Ele sunt greu de făcut față și trebuie să utilizeze exerciții eficiente pentru fese, care nu numai că promovează arderea grăsimilor, ci și mușchii trenului.
Ce exerciții pentru fese sunt mai bine de făcut?
Cea mai eficientă dintre seturi este de a adăposti adânc cu o barbell pe umeri. În timpul ghemurilor vițeilor, picioarele ar trebui să muste în bicepsul hamstrings, iar tocurile își împing fecalele. Dar trăsăturile scheletului unor femei nu le permit să facă acest exercițiu.
Ridică-te drept, pune-ți mâinile pe talie. Cu piciorul drept, faceți un pas înainte și stați încet. În acest moment, genunchiul piciorului stâng ar trebui să atingă practic podeaua. Schimbă-ți picioarele. Acest exercițiu funcționează pe partea din spate a coapsei, mușchiul glutei. Aceasta se întinde pe suprafața anterioară a coapsei (cvadriceps). Dacă exercițiul este efectuat corect, atunci tensiunea se simte pe suprafața frontală a coapsei.
Da, da, nu te-ai înșelat. În timpul jocului de ping-pong, realizăm mușchii taliei, taliei și feselor, datorită jocului dinamic, vitezei și a multor mișcări. Spre deosebire de exercițiile de rezistență, jucând ping-pong, nu riscați să construiți masa musculară, ci doar mușchii de tren, făcându-i mai stricți și mai elastici.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: