Întrebările profesorului sunt preluate de profesorul de psihiatrie, șeful Centrului pentru Asistență Juridică și Psihologică în Situații Extremice Mihail Vinogradov.
Ne temem de avioane de întreaga familie.
Toți cei din familie sunt agitați de avioane - atât de mama cât și de bunica mea și de mine. Și la nivel fizic: ne îmbolnăvim la bord (bolnavi, împărțiți capul, sari sub presiune în sus și în jos). Dar doamnele mele îmi permit să nu zboare, dar am nevoie de călătorii de afaceri. Autoritățile nu explică că ar fi mai bine să se antreneze, pentru că timpul înseamnă bani. Și aici sunt îngrozit, eu "toarn" sufletul cu Corvalolum și într-un fel. Dar foarte rău, de fiecare dată când cred că voi muri. Și dacă trebuie să zbori?
- Ei bine, dacă trebuie să zbori, atunci trebuie să zbori. Dar motivele disconfortului fizic ar trebui clarificate cu specialiștii - medici și practicieni generali, și psihoneurologi. Cred că este o trăsătură ereditară a stabilității psihofiziologice.
Există mulți piloți cu experiență în domeniul aviației civile, care, potrivit datelor lor fizice, nu pot sta la cârma luptătorului. Există mulți piloți care operează aeronave de mare viteză, dar absolut nepotrivite pentru a transporta o mulțime de astronauti.
Pentru fiecare dintre ei. În cazul tău, trebuie să cauți cauzele disconfortului fizic. Cel mai probabil, la nivelul sistemului nervos central.
Nimic nu e starea ta. Potrivit statisticilor medicale, aproximativ 80% din oameni stau neliniștiți în avion. Frica de zbor, dar depășită de propriul efort de voință, urmărește 50% din pasageri. Procentul 20 merge la aterizare, se sprijină pe mâinile celor care plâng și se grăbește în avion, ca într-un vârtej cu capul. Și 5% din pasageri doar zboară într-o stare de panică.
Vă descrieți problema cu umorul, și acesta este un mare plus. Cred că teama ta va fi depășită. Principalul lucru este să înveți să fii distras în timpul zborului, să treci atenția de la simplul fapt al zborului, de exemplu, la gândurile a ceea ce vei face la sosire. Pentru a elabora un plan de afaceri, pentru a vă gândi la ceea ce intenționați să cumpărați etc. Cele mai simple, de zi cu zi, dar gânduri semnificative pentru tine va da putere.
În mașină, nici din, nici împotriva ei nu sparge sudoarea rece
De câțiva ani am suferit atacuri de panică pe drum. Și încep brusc, fără nici un motiv semnificativ. De exemplu, mâncând într-o mașină cu soțul ei și dintr-o dată devine înfundată, e greu să respire și transpirația rece trece. Se pare că centura de siguranță este sufocantă, vreau să scap, să alerg undeva. Și nu a căzut într-un accident, mulțumesc lui Dumnezeu. Asta este, teama este abstractă. Poate problema mea nu este în psihologie, ci în corp? Atunci cum să fii supravegheat și cum să scapi de aceste crize?
- Atacurile de atac de panică apar din două motive comune. Prima este o insuficiență cardiovasculară latentă, care se manifestă în transport sau instabilitate vestibulară. Sau poate o altă boală fizică ascunsă.
Al doilea motiv este pur psihologic. Atunci când frica subconștientă, ascunsă de sine se manifestă într-o situație extremă.
Toate atacurile de panică sunt în prezent supuse tratamentului. Principalul lucru este stabilirea cauzei. Psihologie fizică ascunsă sau nivel psiho-psihiatric. Există teste pentru rezistență vegetativă, există teste psihologice care pot dezvălui anxietate crescută.
În primul rând, vă sfătuiesc să faceți o întâlnire cu un bun psihoterapeut. Un psihoterapeut este un medic care, pe lângă cunoașterea psihologiei, are o educație medicală de bază. Adică puteți să vă evaluați starea fizică și să trimiteți, dacă este necesar, unui cardiolog sau unui neurolog.
Și poate uitați și adormiți?
Am auzit, în țările civilizate au avansat deja o realizare - o prăjitură în fund. Și - a zburat - a zburat - sa trezit. Întrebarea este când va fi practicată aici?
- Nu sunt de acord cu afirmația întrebării imediat. În ceea ce privește pilulele de dormit, aceasta este departe de cea mai bună modalitate de a scăpa de frică. Mai degrabă, acesta va fi folosit de voi tot mai des și pur și simplu, așa cum se spune în popor, vă veți așeza pe ac.
Acest mod de a învinge teama de zbor nu există nici într-o țară civilizată, nici într-o țară necivilizată. Medicamentele grele nu ușurează frica, ci o duc adânc înăuntru. Și nici un specialist care respectă de sine nu va așeza o persoană care suferă o fobie, pe tranchilizante.
Cum să depășim teama de înălțime?
Mi-am găsit fiul la vârsta de 17 ani frică de înălțime: nu tolerează elevatoare transparente, nu se apropie de geamul loggiei. În copilărie, totul era bine. Și m-am dus pe un roller-coaster, am urcat pe o funie, etc.
- În cazul tău, trebuie să cauți motivul, adevăratul motiv pentru care totul a fost normal înainte și deodată a fost un eșec. Poate că a existat un fel de neuroinfecție, poate o traumă a capului care nu a fost tratată sau chiar nu a fost recunoscută imediat.
Apropo, provoacă deseori disconfort vegetativ (și teama de înălțime se referă la această gamă de probleme) și boli cronice ale nazofaringei.
Există oameni care au o febră de înălțime - o proprietate înnăscută. Dar o schimbare neașteptată a atitudinii față de înălțime indică un fel de neuropatologie.
Prin urmare, în cazul tău, există un sentiment de a fi cercetat la lora și la neurolog.
De ce amețit în metrou?
- Capul din metrou se rotește pentru mulți și pentru diverse motive. Dacă vertijul vă va depăși doar în metrou și nicăieri altundeva, motivul acestei amețeli constă în disparitatea stabilității vegetative cu microclimatul metroului.
Prima este, desigur, teama de a merge în temniță, indiferent cât de frumos nu-i dăm stației, este totuși o temniță.
În al doilea rând, este vorba de aer cu o anumită adiție de diferite tipuri de gaze, valuri electromagnetice care apar atunci când trenul se mișcă, trecând în afara ferestrelor.
Sfatul este simplu: contactați terapeutul sau neurologul pentru a afla motivele instabilității autonome.
Citiți de asemenea
Oamenii de știință au aflat ce simt decedat: toți realizează și înțeleg că ei "nu au devenit"
Cel mai misterios animal adus în Rusia, care păstrează secretul victoriei asupra cancerului și îmbătrânirii
Corespondentul „KP“ a fost într-un laborator unic si a aflat despre planurile de cercetare științifică și medicală [deschide o difuzare on-line de animale cuib!]
Cum să aduceți cifra în ordine pentru Anul Nou?
Întrebările dvs. sunt preluate de expertul companiei Herbalife, dieteticianul Shilina Alla Vasilievna
Ce fel de șofer de camion sunteți?
Verificați prin testul nostru cum îndepliniți cerințele camionului
Dietă Dukan: un meniu, plusuri și minusuri, ce poate și nu poate fi mâncat
Karl Lagerfeld, Jennifer Lopez, Penelope Cruz - voce Steaua de laudă acest nutritionist dieta franceză pentru aproape 20 de ani, menținându-l, oamenii din intreaga lume pierde in greutate. Dar nu totul este la fel de roz ca ar putea părea la prima vedere
Oamenii de știință ruși au venit cu privire la utilizarea virusului gripal în lupta împotriva tuberculozei
Dezvoltarea și-a demonstrat deja eficacitatea la animale, iar acum are experiență în public
Inamicul lovește din spate sau are nevoie de colonoscopie
Medicii insistă asupra examinării preventive în timp util a intestinului
Cum să rămâi pe o dietă și să nu-ți rănești stomacul
Toată lumea în lume este cunoscută pentru femeile superbe din picturile lui Rubens, le-a pictat nu doar cu o greutate excesivă, ci cu toate imperfecțiunile corpului lor
Medicii au respins miturile despre vegetarianism în Ziua Mondială a Veganilor
Cele mai importante întrebări cu privire la înregistrarea și plata concediului medical vor fi primite de către experții de vârf la postul de radio "KP" [întrebați-vă acum]
Tratamentul bolilor prostatei: misiunea este fezabilă
Ochiul nevăzut al unei mici glande în regiunea pelviană nu este fără motiv, numit a doua inimă a unui om
Dureri de spate: ce să facem? Și cel mai important - ce să nu faci
Directorul medical al rețelei de clinici din Moscova, popularizatorul științei Pavel Brand, dezvăluie miturile despre durerile de spate și cele mai populare concepții greșite
Numărătoarea la o sută: cum să scapi de insomnie?
Ritmul vieții în oraș se accelerează, nu este suficient timp, iar din stres nu există unde să se ascundă ...
Veterinarul și chirurgul au preluat livrările de tren de la femeia de afaceri din Ural
Foarfece și medicii de șir tratați cu vodcă
20 de ani de la Bionorica în Rusia
Vă sugerăm să verificați testul nostru
Testați "Ce fel de manager sunteți?"
Trebuie să ne gestionăm timpul, atitudinea, planurile copiilor, bugetul familiei, viața, în cele din urmă - ce anume, dacă nu managementul?
Biohackerul cunoscut va recomanda cum să păstreze tineretul și să prelungească viața
Serghei Fage va spune toate secretele de "modernizare" a organismului său și va răspunde la întrebări în aerul radioului "KP"
Informații interesante despre sperma și sperma: "animale mici", nemuritoare, iubesc răcoarea
Oamenii de știință cred că atunci când sunt congelați, celulele spermei pot persista pentru totdeauna
Cum să aduceți cifra în ordine pentru Anul Nou?
Întrebările dvs. sunt preluate de expertul companiei Herbalife, dieteticianul Shilina Alla Vasilievna
Trimiteți-le prietenilor: