Pentru a controla respirația, este necesar să începeți deja cu apariția primelor lupte. Pe măsură ce acestea cresc, veți simți că respirația adâncă și înceată nu mai salvează situația. La începutul luptei, puteți inspira și expira aerul într-un ritm lent, dar, de îndată ce durerea începe să crească, încercați să utilizați numai partea superioară a plămânilor. Respirați și respirați cu gura deschisa: "chi-ha-ha-ha" - "cainele". Pentru fiecare silabă, trebuie să respirați imediat și să respirați, respirația ar trebui să nu fie aproape audibilă. La sfârșitul luptei, reveniți la respirația adâncă și înceată.
Culminarea nașterii este așa-numita fază a exilului, care necesită o femeie de maxim efort pentru a împinge copilul cu succes. Colectați aer cu începutul luptei, încercând să împingeți doar în perineu, apoi expirați rapid aerul până la capăt. Repetați de trei ori pentru a lupta. Este important să nu tensionați mușchii capului și gâtului, în caz contrar, toate eforturile vor merge la deșeuri, iar rezultatul va fi doar vasele de sânge sparte pe față și pe ochi.
Opriți împingerea de îndată ce apare capul copilului și începeți să respirați numai cu gura, "cum ar fi câinele". În acest moment, moașa va întoarce copilul pentru a facilita eliberarea umerilor și a întregului corp. Următoarele încercări vor ajuta la nașterea copilului în ansamblu. Asigurați-vă că ați ascultat moașa și că urmați instrucțiunile ei. În timpul pauzelor, vă puteți relaxa pentru o vreme și respirați adânc.
Ultima fază a travaliului este nașterea placentei. Separarea ei are loc în mai puțin de o jumătate de oră, imediat după nașterea copilului. Acesta este un proces complet nedureros. Începeți ușor, de îndată ce veți auzi comanda adecvată de la moașă. Pentru a opri sângerarea imediat după naștere, pe stomac se introduce un pachet de gheață cu gheață. Începeți să inhalați și să expirați profund și fără probleme, pentru a vă liniști respirația și pentru a vă prinde respirația.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: