Scopul real al terorismului este atragerea atenției și provocarea fricii. Datorită tehnologiilor moderne pentru difuzarea rapidă a informațiilor, efectul este de milioane de ori mai mare decât numărul victimelor reale ale atacurilor. Evenimentele monstruoase din ultimii ani au făcut pe mulți să gândească: a devenit acest sentiment norma? Cum să nu lăsăm frica să distrugă psihicul și viața, spune președintele Societății de Psihiatru din Moscova, Alexander Khaminsky.
Psihologia fricii este bine studiată. Imediat după incident, vine un șoc, o fază acută de stres. Oamenii se tem nu numai pentru ei înșiși, ci pentru rude, rude, în special pentru copii. Ei se torturează pe sine, nu doar prin a desena imagini oribile în imaginația pe tema "și dacă este așa cu mine - așa?", Dar, de asemenea, fără sfârșit "ar". Nu aruncați informația "de foc" în focul temerilor dvs. Emoțional împrejmuită - nu înseamnă să elimine simpatia victimelor și ură împotriva nenorociților care au creat iad pe pământ.
Treptat, fundalul emoțional este egalat, iar viața intră din nou în rutina familiară. Iluzia calmului vine. Dar atunci ceea ce se întâmplă în psihiatrie se numește sindrom posttraumatic. Teama că nicăieri nu este cu adevărat plecat, nu a rezolvat și a fost suprimat sau acoperite cu bravadă, pot imita. De obicei, el maschează pentru atacuri de panică, anxietate nerezonabilă și depresie, cu toate simptomele somatice rezultate și alte. Și, în spatele ei, riscăm să devină un nevrotic ale cărui picioare da drumul înainte de scările rulante nu este numai în subteran, ci și în magazinul „din cauza“ asociațiile relevante. E înfricoșător să adormi și e îngrozitor să te trezești. Este înfricoșător să trăiești. Frica devine o problemă. O problemă care trebuie rezolvată urgent.
În primul rând, nu creați o atmosferă. Este foarte important să nu vă identificați cu distribuitorii sentimentelor de panică, chiar dacă oamenii din jurul vostru sunt nebuni și țipă despre iminentul Apocalipsă. Personal de la tine în această luptă între bine și rău nu depinde foarte mult, dacă nu ai o pregătire specială. Teroriștii ar trebui să fie tratați de profesioniști. Și va fi mult mai ușor pentru ei să lucreze dacă societatea nu își critică acțiunile sau inacțiunea. Unitățile antiteroriste de servicii speciale fac multe pentru a vă asigura că feed-ul dvs. de știri nu se transformă într-un necrolog complet. Cu încrederea și sprijinul nostru moral, vom oferi un sprijin extraordinar luptătorilor. O neîncredere exprimată public de aceștia este un ajutor rău în munca lor.
În al doilea rând, distrați-vă. Timp de milenii, oamenii au dezvoltat diferite moduri de a face față fricii. Credincioșii au o rugăciune, femeile de ac au tricotat și cusut. Puteți să vă încercați să lucrați voluntar - în lume, din păcate, există atât de mult rău în afară de teroriști! Și dacă nu puteți împiedica explozii, atunci sunteți destul de capabili să ajutați oamenii sau animalele în necazuri. „Eu nu vorbesc doar despre colectarea de donații Poate abilitățile profesionale necesare pentru cei care nu pot plăti pentru serviciul integral taxa pe mâini -... Cei care nu sunt în măsură să aibă grijă de mine Înmulțiți bine și simt un sentiment de apartenență la un forțelor sănătoase, active, ", - sfătuiește psihiatrul.
În al patrulea rând, este extrem de util - și nu numai în ceea ce privește combaterea temerilor - să se relaxeze corpul, deoarece imaginile posibilelor probleme sunt fixate pe nivelul muscular sub formă de cleme. Orice mod de a simți unitatea trupului și a spiritului este prezentat foarte mult în epoca noastră nervoasă. Așa că yoga, alergarea și, într-adevăr, orice sport vor veni întotdeauna la momentul potrivit. Excursie lungă întârziată în sala de gimnastică? Deci, acum este momentul!
Să fie înfricoșător, dar nu avem altă opțiune decât să învingem acest sentiment distructiv. Nu zdrobi, și anume, câștigi. Și mai întâi trebuie să ieșiți din acea stare somnoroasă în care mulți dintre noi sunt imersați în îngrijirea de zi cu zi. Când se întâmplă ceva care încalcă ordinea mondială obișnuită, oamenii nu sunt pregătiți să întâlnească noi realități. Trăiți cu ochii deschiși și fiți pregătiți să acceptați provocările timpului - aceasta distinge oamenii activi și mobilizați.
Terorismul este o crimă urâtă și malefică a legilor lui Dumnezeu și a omului. Dar întâmpinarea temerilor lor - deși aceasta este o reacție naturală pentru o persoană - devenim complici ai ticăloșilor, le arătăm că au obținut ceea ce voiau. Iar acest lucru trebuie evitat cu orice preț
Trimiteți-le prietenilor: