Copiii trebuie să fie activi din punct de vedere fizic, este necesar pentru buna lor dezvoltare.
În plus, copiii care sunt absolut nu sunt implicate în sport, de multe ori predispuse la cresterea in greutate, care are de asemenea un impact negativ asupra sănătății, dar pe mulți părinți contrare într-un fel atinge ca un copil are obrajii mari și burta, dar totul trebuie să fie în moderație.
Activitatea fizică a copilului depinde în mare măsură de educație. În cazul în care copilul se va vedea că părinții petrec mai mult timp culcat pe televizor canapea uitam, desigur, el nu va căuta nici clase.
Trebuie de asemenea remarcat faptul că nu toți copiii sunt de acord să se înscrie în diferite secții sportive, iar cei care acceptă să încerce nu trebuie întotdeauna să se antreneze. Firește, în acest caz, nu are nici un sens pentru a trage copilul său cu forța pentru un anumit antrenament, trebuie să vină cu orice alternative care vă pot ajuta să se asigure că copilul a început să se miște mai mult. Și într-adevăr există, și dacă totul se face corect, copilul nu va suspecta chiar că activitatea sa fizică a crescut semnificativ.
1. Aranjați mini-colțul sportiv al casei, făcându-l singur sau cumpărați un perete suedez. bară orizontală, inel. O banda mecanica va fi, de asemenea, folositoare. Aici copilul poate să-și exercite în mod constant.
3. Este de dorit să se schimbe adesea tipurile de activitate a copilului, adică, să-i dea tot mai multe locuri de muncă noi, în primul rând lasa, de exemplu, podstrizhet de gazon, apoi se arunca gunoiul, apoi aspirate, etc. Toate acestea vor aduce beneficii nu numai casei, ci și copilului însuși, deoarece el va efectua un număr mare de activități diferite.
4. Deseori părinții încearcă să-i forțeze pe copil să meargă, astfel încât el să meargă afară, să joace jocuri cu prietenii etc. dar nu întotdeauna este posibil să se facă, la urma urmei, este mult mai plăcut să petreceți o seară la televizor. În astfel de cazuri, este necesar să se adune întreaga familie și să se organizeze plimbări de familie, să se joace împreună în fotbal, volei etc. Este foarte distractiv și, în plus, reunește toți membrii familiei.
5. De ce să nu obțineți pedometre pentru toți membrii familiei și să nu organizați o competiție. De exemplu, cineva care călătorește o distanță mai mare într-o zi va primi un cadou. Spiritul rivalității va juca un rol și copilul va încerca să se mute din ce în ce mai des.
Articole similare
-
De la plimbare la twister cum să faci copilul să se miște mai mult
-
Cât de des să te trezești noaptea când copilul este lipit cu un copil cu un grad ridicat de acetonă
Trimiteți-le prietenilor: