Odata ce copilul a învățat să meargă, el încetează repede să fie o mișcare interesantă pe picioarele lor - și odată cu vârsta, există dorința de a dezvolta biciclete, scutere, motociclete, etc Cineva conduce și un „vehicul“ ca un consiliu de ... Dar, înainte de a deveni, să aflăm câteva dintre nuanțele de a schița corect.
Lucrăm cu picioarele noastre, dar cu capul!
Știți cum să stăpânești cu pricepere? Consultați profesioniștii de skateboarding. Dar, dacă stăpâniți doar elementele de bază ale acestui mod de transport, atunci sfatul general va fi, de asemenea, în vigoare.
În primul rând, nu este nimic imposibil, adică puteți învăța să vă deplasați la bord la orice vârstă, chiar și fără un antrenor. În al doilea rând, trebuie să înceapă mici, și nu luați doar trucuri. În al treilea rând, pentru a înțelege cum să operezi un skateboard pe un drum drept și la rândul său, sunt necesare doar 1-2 antrenamente. Să mergem! Pentru a începe - în magazinul de echipamente sportive.
Totul începe cu o tablă
Alegerea consiliului de administrație este o problemă serioasă, necesitând o pregătire a informațiilor. Deci, există 3 tipuri de skateboard-uri:
- Modele clasice care sunt potrivite pentru sărituri, trucuri datorate capetelor înguste. Forma ajută la creșterea cu ușurință a vitezei, dar complică în mod semnificativ echilibrarea;
- lungi skateboard-uri. Folosite pentru a conduce croazieră și salturi elementare, adică sunt o opțiune ideală pentru un începător care vrea să înțeleagă cum să schiteze corect;
- panouri personalizate. Acest soi este prerogativa a skateboarderilor experimentati, care opereaza modele pentru un anumit utilizator. Ei știu cum să regleze mecanismul de rulare, la care rulmenții și rolele vor fi cele mai potrivite în fiecare caz.
Aveți grijă de picioare
Casca și îmbrăcăminte
Outfitting - acest lucru ar trebui să fie cu siguranță un începător. Nu contează ce se spune despre acest skateboarderi avansate (care, de altfel, din cauza unei credințe care poartă o cască merge numai slăbănogi, nu pot fi numiți profesioniști). Capul de protecție trebuie să fie prevăzut cu o curea, care este atașată la bărbie și fixează sigur fălcile. În plus, trebuie să achiziționați:
- genunchiere;
- coturi de cot;
- Manșoane de protecție pentru a preveni dislocările încheieturii mâinii.
Începutul călătoriei
Astfel, consiliul selectat, îmbrăcămintea de protecție pe tine, sunteți gata să învețe înțelepciunea cum să învețe să plimbare cu skateboard-ul de la zero, doar la plimbare, undeva. Aceasta este o problemă foarte gravă, având în vedere faptul că în societatea noastră imaginea skateboarderi mult fanii rasfatata sari pe zonele de cale asfalt de case particulare sau obiecte ale culturii de masă, cum ar fi muzee. Bineînțeles, suprafețele de beton fără crăpături și fisuri sunt piesa ideală pentru bord, care se va rostogoli. Dar nu uitați că aceleași piste pot fi găsite, de exemplu, în parcări sau rute tramvai. Și mai mult: nu uitați de permisiunea de a schița, dacă este necesar.
Învățați să faceți skate în 5 etape
Pentru a stăpânească skate, trebuie să stăpânești abilitățile de bază ale călătoriei în mod constant.
Țineți-vă pe masă
O reteta universala care spune cum sa inveti cum sa stea pe un skateboard nu exista acolo - exista mai multe moduri de la care trebuie sa alegi cel mai potrivit. Faceți-o mai bine pe iarbă sau pe pământ, astfel încât tabla "să nu fugă" de sub picioare:
- standardul. Piciorul stâng este plasat în fața celui drept, care va fi jogging;
- Piciorul "prost". Această poziție presupune că voi, dimpotrivă, veți fi lăsate la stânga, iar pe tablă înainte veți fi dreapta;
- Mongo. O poziție destul de dificilă, sugerând că jogging-ul va fi un picior, în picioare în urmă, ca și în metodele anterioare, dar în față.
Săriți înapoi
Instrucțiuni:
- Creăm un impuls push-foot.
- Ne mutăm în direcția frontului.
Este important să se facă o mișcare lungă și nu una scurtă, ceea ce va împiedica progresul.
Trecem
În timpul mișcării, mișcăm piciorul pe placă spre lateral și împingem jogging-ul pe spatele skateboard-ului. În acest caz:
- genunchii ușor îndoiți;
- spatele este drept;
- Piciorul din față - în spatele șuruburilor frontale;
- Piciorul din spate este în adâncul skateboard-ului.
Întoarce-te
Doar după ce talentul permanent de pe tablă este stăpânit, puteți merge la rândul său.
Instrucțiuni:
- Transferăm greutatea corpului de la gleznă în direcția în care ne rotim.
- Utilizăm forța de presiune proporțional cu unghiul de rotație: cu cât este mai puternică, cu atât este mai mare rândul.
- Păstrăm echilibrul.
O răsucire ascuțită - lovind
Dacă există o amenințare de coliziune, atunci fără o întoarcere bruscă nu puteți face.
Instrucțiuni:
- Piciorul, în picioare în adâncurile patinei, apasă pe degetul de la bord.
- Rotiți simultan corpul în direcția de rotație.
Este important să nu apăsați prea tare pe bord, astfel încât să nu zboare afară de sub picioarele tale și să nu exerseze lovind coborârea, altfel leziunile nu pot fi evitate.
Ne oprim
Nivelul skateboarderului de îndemânare este determinat de numărul de metode de oprire pe care le practică. Dar pentru un începător două abordări.
Întrerupeți oprirea
Instrucțiuni:
- Am pus piciorul pe suprafața pe care mergem.
- Încetiniți încetinirea acestui picior.
Decelerația dinamică
Instrucțiuni:
- Noi purtăm greutatea pe picior, stând în adâncul tablului.
- Am frânat coada skateboard-ului.
Este de remarcat faptul că o astfel de oprire contribuie la uzura rapidă a plăcii. Însă unele modele de skateboard-uri, concepute doar pentru începători, sunt echipate cu un dop special din plastic care ajută la frânare.
Dezvoltăm un skate cu două roți
Ripstick (este o placă de bord, este un rulou) este un pic diferit de bordul obișnuit. În primul rând, faptul că este alcătuită din două conectate în mijlocul platformei, fiecare dintre ele fiind echipată cu o rolă care se poate roti 360 de grade. Profesioniștii sfătuiesc toți la fel să înceapă cu plăci cu patru roți, și numai apoi du-te la ripstick. Dar dacă sunteți un fan al plimbărilor în parcuri și pătrate, atunci cu siguranță trebuie să știți cum să călătoriți cu un skateboard cu două roți.
Principala diferență de a conduce pe un bord obișnuit este că nu trebuie să lucrați în mod constant cu un picior de jogging. Designul ruperii este astfel încât face mișcări similare cu un val, datorită impulsului corpului atletului, împingând astfel planul înainte.
Instrucțiuni:
- Ne ducem la bord.
- Împingeți ușor un picior de pe sol.
- Rotiți corpul dintr-o parte în alta, creând un impuls pentru mișcarea Rollsurf-ului. Cu cât panta este mai puternică, cu atât viteza este mai rapidă.
- Pentru a roti, ca și în skate normală, transferăm greutatea corpului în direcția dorită.
- Pentru a opri, coborâm un picior la pământ.
Dacă bine-cunoscutul slogan "Mișcarea este viața" nu este doar cuvinte pentru tine, ci sensul vieții, atunci trebuie să stăpânești skateboardul. Doar veniți la o nouă ocupație cu mintea: alegeți placa potrivită, echipamentul, învățați instrucțiunile, descrieți cum să faceți skate, și abia apoi mergeți la practică. Fiți precauți și răbdători - atunci rezultatul nu va dura mult.
Citiți alte titluri interesante
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: