-Și, de asemenea, vom împărtăși o modalitate simplă, dar foarte eficientă de a scăpa de celulită.
O temă destul de confuză și de o sută de ori revizuită a apei potabile în timpul fazei de uscare și a măsurilor rigide de dietă, după încheierea controversei marilor guru de dietetici, nu au formulat o opinie unică în această privință.
Fiecare informație nouă a unui nutriționist contrazice complet cercetarea științifică a unui alt expert, nu mai puțin respectat, în domeniul eliminării depozitelor excesive de grăsimi. În general, să încercăm să înțelegem și să urmărim cu scrupulozitate derivarea regulilor fundamentale:
- Ar trebui o dietă să se bazeze pe utilizarea abundentă a apei?
- Apa este un filtru natural, care contribuie la îmbunătățirea efectelor măsurilor dietetice cu curățarea ulterioară a corpului?
- În cele din urmă, când să utilizați apă?
- Ce fel de lichid aș prefera?
Desigur, astfel de întrebări sunt vizitate de toți oamenii care vor să scape de grăsime, mai ales de jumătatea frumoasă a umanității. Fiecare femeie visează că posedă un corp chic cu forme elastice, aducând bucurie și numeroase priviri fascinante ale bărbaților.
Problemele de mai sus cu privire la apă sunt într-adevăr foarte importante și nu reprezintă un alt gimmick de marketing sau tema obișnuită a unei emisiuni TV, în care toată lumea discută, dar nimic util.
Sigur că ați întâlnit discuții similare și acum înțelegeți cu desăvârșire faptul că apa nu aparținea unei simple discuții, ci este și un constructor fundamental al corpului nostru.
Amintiți-vă că importanța apei nu este secundară, ci de o importanță capitală, mai ales în rândul persoanelor care aderă la dieta rigidă a meniului de dietă.
Se pare că nu este nimic dificil, să se reducă sosirea caloriilor cu o creștere paralelă a activității motorii și cazul în pălărie. Cu toate acestea, mulți nu iau în considerare faptul, care prevede următoarea concluzie:
"Pentru a conduce cel mai eficient proces de ardere a grăsimilor și transformarea acizilor grași în energie, care este cheltuită pe procese biochimice, este necesar să se organizeze eliberarea nestingherită a depozitelor grase din organism"
.
Dificil de înțeles, oricât de util ar fi arderea grăsimilor. urmați informațiile de mai jos și veți înțelege profunzimea expresiei de mai sus.
Să vă dăm un exemplu ilustrativ din situația vieții oricărei persoane, în special să înțelegeți esența a ceea ce se întâmplă reprezentant al frumoasei jumătăți a umanității.
Care va fi reacția dvs. atunci când hainele dvs. sunt spălate, dar vor prefera să plece fără clătire în apă curată pentru a scăpa cât mai mult posibil de detergent și particule murdare rămase?
Această comparație se aplică în mod special măsurilor alimentare care nu sunt susținute de schema algoritmică a apei potabile. Astfel de diete nu sunt eficiente și, în plus, contribuie la acumularea suplimentară de substanțe nocive, toxine și radicali.
CUM FACUT CURĂȚAREA ORGANISMULUI ȘI EFECTELE DIETULUI - ÎN TIMPUL UTILIZĂRII APELOR?
Există o nevoie fiziologică naturală pentru a afișa practic un raport uniform de urină la cantitatea de lichid, pe care am folosit. Rinichii sunt implicați activ în excreția de urină, permițând ieșire ușor diferite produse reziduale ale sistemului digestiv.
În mod ciudat, apa este cel mai bun diuretic de origine naturală, care are o valoare biologică ridicată pentru organism și fluxul tuturor proceselor biochimice. De aceea există o surpriză profundă atunci când statisticile sunt chestionate despre modul în care oamenii care conduc un stil de viață activ și care stau pe diete rigide pot consuma o cantitate atât de mică de apă.
Acum vom descrie situația, care urmărește toți oamenii fără excepție, vă cerem să nu vă surprindeți dacă ați căzut, de asemenea, pentru această capcană de băut de neconceput:
Amintiți-vă de îngrijorările zilnice, sunt atât de mari și variate încât uneori nu este suficient timp pentru a avea chiar și o gustare, ca să nu mai vorbim de obișnuitul la prima vedere utilizarea lichidului. Recunoaște-te în acțiune.
În contextul îngrijorărilor, se produce o blândă a reflexului sete. Ca răspuns, dezvoltați o nouă situație care agravează situația, ceea ce duce la o încetare completă a manifestării unui sentiment de sete.
În același timp, acesta încetează să-și îndeplinească scopul principal - de a semnala deoxigenarea organismului și a țesuturilor musculare.
Se dovedește un cerc vicios, afecțiuni constante, imunitate redusă, stres și dureri de cap pe fondul toxinelor și toxinelor acumulate - toate acestea sunt consecințele așa-numitei "sete ascunse". Prin urmare, faceți concluziile corecte, doamnelor și domnilor.
Spre deosebire de bărbați, fiziologia feminină are diferențe semnificative, de exemplu, structura vezicii urinare a celei mai frumoase jumătăți a omenirii este mai sensibilă și mai mică. Acest lucru lucrează în subconștientul feminin, evitând utilizarea unor cantități mari de apă, deoarece în legătură cu creșterea activității de lucru nu este întotdeauna posibilă vizitarea toaletei la momentul potrivit. Dorințele pentru urinare se pot manifesta în orice moment - este transportul public, locul de muncă, locurile aglomerate.
În plus, nu toate femeile sunt încântate să viziteze toaletele partajate și acest lucru se dovedește a fi un cerc vicios.
Ca răspuns la cele de mai sus, aș dori să adăugați, dacă într-adevăr stabilit-te pentru o pierdere corectă și sănătoasă grăsime, atunci trebuie doar să bea cantitatea necesară de apă și de a se adapta la fiziologia corpului și a vieții circumstanțele, găsirea soluției optime pentru problema.
Amintiți-vă, comportamentul și obiceiurile de zi cu zi pe care sunteți obișnuiți să le observați în viața de zi cu zi, complet necorespunzătoare, cu măsuri dietetice severe.
Puteți veni cu o mulțime de argumente, pentru a nu urmări aportul algoritmizat de apă și alimente pe o dietă, dar care vor fi consecințele?
Un astfel de comportament irațional blochează complet catabolismul țesutului adipos cu acumularea simultană a unui număr mare de radicali liberi nocivi și toxine.
Corpul ca motor al mașinii!
Vă întrebați de ce se manifestă reacția negativă descrisă a organismului?
Un exemplu elementar, care reprezintă o înțelegere clară a situației. Procesele biochimice care apar în organismul dvs. în timpul arderii grasimilor sunt supuse unor caracteristici comparative cu activitatea unui motor obișnuit cu ardere internă. În același mod, produsele finale de descompunere sunt eliberate - deșeuri și căldură.
Atunci când produsele finale ale metabolismului nu sunt excretate regulat de către rinichi, puterea lor de acumulare ajunge la scale exagerate, ceea ce duce la blocarea procesului de ardere a grăsimilor. În mod natural, reacția în lanț nu se oprește după aceea, metabolismul adoarme, iar pierderea excesului de greutate se oprește.
Nu contează cât de atent este selectat meniul dvs. dietetic.
Continuă discuția despre motorul nostru, care se oprește, de asemenea, de lucru, în cazul în care acesta este înfundat complet țeava de evacuare și filtrele sunt responsabile pentru funcționarea bine reglementată a mașinii. Este ciudat că sunteți evaluarea perfect corecte de întreținere a mașinii și nu încearcă să se uite în propria lor motor (corpul), ignorând semnalele sale cu privire la posibilele eșecuri viitoare.
Stilul de viață incorect, alimentatia necorespunzătoare și schemele dietetice nefuncționale încalcă funcționarea adecvată a rinichilor și pentru a restabili funcționarea corectă a organelor excretoare - pur și simplu trebuie să beți multă apă purificată.
Ca și în cazul unui nou caz, este inițial dificil să se arate dorința și caracterul de a folosi în mod regulat apă. Cu toate acestea, rezultatele beneficiilor vor avea rapid un efect motivațional chiar și asupra celei mai obișnuite persoane, în special pe fondul excesului de kilograme.
Proteina nutriție + apă, o armă puternică împotriva celulitei!
Cu siguranta vei fi surprins sa afli ca toate dietele cunoscute de dieta KETO sau de carbohidrati impreuna cu regimul corect de alcool au in plus fata de procesul de ardere a grasimilor, un puternic efect anti-celulita. Ceea ce este deosebit de important pentru frumoasa jumătate a umanității.
Principala cauză a depunerii celulitei este tulburările hormonale și dezechilibrele, manifestate în principal la femei pe șolduri, fese și zona articulației genunchiului.
Bineînțeles, un număr mare de activități de ardere a grăsimilor sunt inutile în lupta împotriva celulitei, totuși următoarea formulă pe fundalul pregătirii aerobice și anaerobe va salva corpul dumneavoastră de grăsime obișnuită:
"DIETA DE PROTEINE + ABSENȚA FULLĂ A SĂRII + BĂRBAȚA REGULARĂ A APEI DE SLABEI SLABE"
Schema de mai sus, rapid și calitativ, fără pierderea țesutului muscular, va duce la scăderea grăsimii subcutanate și va neutraliza moderat celulita pe șolduri și fese.
Cum să caracterizezi o astfel de luptă cu celulita?
În primul rând. acest lucru este posibil datorită efectului hidrofob (hidro-respingător) al proteinei cu capacitatea complexă a rinichilor, a cărui interrelație globală provoacă un flux incredibil de apă.
În al doilea rând. datorită efectului de penetrare, apa intră în toate țesuturile corpului și celulita, nu fac excepție. Lăsând structura celulară a oricărei fibre, apa produce îndepărtarea fără probleme a toxinelor, a radicalilor și a produselor finale ale metabolismului.
În al treilea rând. la procesele biochimice enumerate de purificare și arderea grăsimilor, este necesar să se adauge efectul arderii alimentelor proteice. O combinație complexă de trei acțiuni, deși modestă, dar în mod constant elimină celulita.
Atât de frumoasele femei iau notă de o modalitate unică de a lupta împotriva celulitei, care nu necesită vizite la saloanele scumpe, pentru a asculta un basm despre cum frumos masajul se luptă cu grăsime.
Cât de mult să bei apă și când ești pe o dietă?
În timpul zilei este necesar să beți de la 1,5 la 2 litri de apă, în mod individual, norma poate fi înclinată spre o parte. crește sau descrește.
Mult depinde de procentul de grăsime corporală în raport cu masa musculară. Bineînțeles, femeia medie nu va depăși bariera de apă în 2 litri, dar un culturist profesionist cu o greutate corporală mai mare de 100 kg va folosi cu ușurință cel puțin 3 litri.
Învățați să ascultați răspunsurile organismului și în timp pentru a vă stinge setea în timp ce vă orientați pe culoarea urinei. lumina înseamnă că balanța de apă este normală, întunericul indică necesitatea îmbunătățirii fluxului de apă.
Postări populare
- Uscarea corpului. Cum să se usuce rapid și eficient
Începem din nou o serie de articole de la consultantul nostru. Astăzi vom vorbi despre uscarea corpului, despre conceptele de bază. Opinia unui specialist. - Bodyfitness: principii de bază, nutriție, exerciții
Bună ziua, dragi cititori. Astăzi vom vorbi despre corpul de corp. Bodyfitness este un fel de fitness. Caracteristica principală. - De ce nu se poate exclude complet grăsimea din dietă?
Expert Opinie Nu vă grăbiți să faceți concluzii rapide și să excludeți din greutate grăsimile din avans. Guru moderne de dietetică.
Mesaje noi
- Cum de a deveni rapid mai frumos la un eveniment special
Cum să aduci frumusețea unui eveniment special. Înainte de o mare petrecere sau întâlnirea principală a întregii vieți și bineînțeles că trebuie să te uiți imediat.
Pentru a nu deveni un ostatic de kilograme în plus, în sezonul rece trebuie să aderați la o nutriție adecvată și câteva sfaturi simple. - Supe.
Ecuador este o țară sud-americană care a atras mulți ani turisti. Mai întâi datorită locației sale geografice. Țara este directă.
Îngrijirea pielii uscate în sezonul fierbinte Pielea uscată este foarte dureroasă la soare și căldură. Pentru a termina.
Castraveți proaspeți, se spală cu un șervețel și coaja. Roșiile și piperul bulgar se spală, de asemenea, uscate cu un șervețel de hârtie. Pepperul este în jur.
Nori de etichete
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: