Cum să atingi obiectivul? Regula de 20 de minute
Am scris deja, cât de corect este scopul. dar acum vreau să vorbesc despre cum să atingi scopul și să-ți spun despre o regulă foarte utilă care o va ajuta - regula este de 20 de minute.
Așadar, aveți un scop bun, drept, pentru a realiza ceea ce trebuie să faceți, pentru că, în sine, ceea ce aveți în minte nu se va întâmpla. Și aici începe problemele care sunt cel mai adesea asociate cu lipsa de calități puternice și de lenea banală.
Cum de a rezolva această problemă? Cum să atingă obiectivul, în ciuda lenei și a voinței slabe? În aceasta veți obține o regulă simplă de 20 de minute.
Dacă atinge obiectivul nu este ușor, sau chiar, la prima vedere, se pare, în general, nerealist, orice persoană va fi psihologic greu sa te forta de a face unele măsuri pentru a realiza acest lucru: după toate eforturile pe care le nevoie pentru a face o afacere mare, și nu este clar va exista o anumită rezultat. Prin urmare, cel mai bine este să-l rupe în jos în pași mici, pentru a face față cu care nu va fi dificil.
Psihologii estimează că timpul optim alocat pentru a efectua anumite activități fără a conduce la disconfort, este de 20 de minute. Prin urmare, nu a fost așa-numitul Teoria pași mici. Conform acestei teorii, dacă nu știi cum să-și atingă scopul, trebuie să rupă calea spre atingerea acestuia pe o mulțime de pași mici, dar regulate, durata fiecărei dintre care va fi de 20 de minute.
Din punct de vedere psihologic, o persoană poate petrece cu ușurință 20 de minute pe zi, făcând chiar și un lucru neplăcut care necesită efort și aduce disconfort interior. Nu va fi greu pentru el, dar, în același timp, foarte util. Și după un anumit timp, conform regulii 21 a zilei. deveni un obicei, și se va întâmpla și mai ușor și mai ușor.
Nu știu cum să ating obiectivul? Utilizați teoria pașilor mici și regula este de 20 de minute. Alocați zilnic doar 20 de minute pentru a vă atinge obiectivul și în fiecare zi veți fi mai aproape de el, fără a face mari eforturi.
Folosirea regulii de 20 de minute în prima etapă ajută la depășirea lenei și apoi începe să ofere un anumit efect motivațional: văzând cât de mici pași aduce primii, chiar și mici rezultate, o persoană primește motivație și o dorință mai mare de a atinge scopul.
Să ne uităm la câteva exemple simple de aplicare a regulii de 20 de minute în practică.
Exemplu 1. Dacă dai doar 20 de minute pe zi pentru sport - vei fi mereu în formă fizică, veselă și sănătoasă.
Exemplu 2. Dacă dedicați curățenia casei dvs. numai 20 de minute pe zi - veți avea întotdeauna curățenie și ordine.
Exemplu 3. Dacă acordați în mod regulat 20 de minute pe zi pentru dezvoltarea proprie. voi în câțiva ani veți deveni o personalitate foarte dezvoltată în comparație cu cei care nu, ceea ce vă va oferi beneficii uriașe în multe domenii de viață.
Exemplul 4. Dacă alocați 20 de minute pe zi citirii cărților - nivelul dvs. de dezvoltare intelectuală va crește în mod constant.
Exemplul 5. Dacă alocați 20 de minute pe zi pentru întreținerea contabilității la domiciliu - finanțele personale și bugetul familiei vor fi întotdeauna în ordine și situația financiară va crește, chiar dacă veniturile sunt aceleași.
Exemplul 6. Dacă petreceți 20 de minute pe zi planificând timpul de lucru - vă va fi mult mai ușor să faceți tot ce este necesar, nu vor exista probleme nerezolvate.
Exemplul 7. Dacă visezi să începi propria afacere. dați cel puțin 20 de minute pe zi pentru a studia toate aspectele necesare, pentru a elabora o idee de afaceri pentru a vă apropia de obiectivul dvs.
Exemplu 8. Dacă vrei să devii un profesionist într-o zonă care nu are legătură cu activitatea principală, dă 20 de minute pe zi pentru a studia și, treptat, fără prea mult efort, vei deveni una.
Exemplul 9. Dacă dai cel puțin 20 de minute pe zi în a doua jumătate - nu vei avea probleme în relațiile de familie.
Exemplu 10. Petreceți 20 de minute zilnic vorbind cu prietenii și familia, astfel încât acestea să fie salvate și să mențină cea mai caldă relație.
După cum puteți vedea, regula de 20 de minute poate fi aplicată în aproape toate sferele vieții umane. Și datorită aplicării sale, este posibil să reușească într-un caz dificil, cu eforturi nesemnificative, dar regulate.
Acum știi cum să atingi scopul, cum să începi să acționezi și să mergi la obiectiv. Aplicați regula de 20 de minute și veți vedea că funcționează cu adevărat. Până la întâlniri noi despre Geniul financiar - un site în care veți găsi întotdeauna sfaturi și sfaturi utile despre obținerea de succes și gestionarea finanțelor personale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: