Examinați istoricul
Pentru a avea dreptul să spui "eu", trebuie să înțelegi și să accepți trecutul familiei tale, să-ți iei în mod conștient locul. Situațiile de viață pe care le acceptăm sau le respingem, devin cărămizi care ne compun. Și pentru a deveni singur, trebuie să alegem conștient ceea ce simțim în noi înșine ca fiind bun și să scăpăm de ceea ce ne chinuiește.
Ne putem percepe mai degrabă ca profesioniști sau, de exemplu, mama familiei, ca și cum ne-am închide într-o singură imagine. Dar în timpul zilei o persoană poate fi un angajat și un prieten, un părinte și un soț, trist și supărat, iubitor și indiferent. Aceste stări trebuie să fie permanent coordonate între ele. Cei care cred că sunt confundați sunt: "Am devenit eu și acum voi rămâne atât de veșnic".
Continuați să dezvoltați
"Sunt așa și nu pot face nimic despre mine", "Am un astfel de caracter" - cine dintre noi nu a auzit astfel de fraze? Uneori începem să credem că ne-am format definitiv, că toate proprietățile personalității noastre și caracteristicile personajului sunt neschimbate. Dar, într-o astfel de poziție, o persoană se limitează, nu se lasă să progreseze, să se dezvolte și, prin urmare, este protejat de sine. Calea spre tine este o dezvoltare si o schimbare constanta.
Fii autentic în comunicare
Pentru unii se pare că a fi tu însuți înseamnă să spui totul despre tine în mod literal și sincer spunându-i altora ce crezi despre ei. De fapt, sarcina noastră este să găsim o corespondență între propriile noastre gânduri, sentimente și ceea ce spunem unei alte persoane. Dacă în comunicare înțeleg ce este important pentru mine, presupun că este important pentru interlocutor, iau în considerare locul și timpul de comunicare, îmi pot exprima gândurile și sentimentele fără a rupe granițele celuilalt.
Recunoașteți sentimentele negative
Amintirile reprimate, traumele mentale, dorințele inconștiente ne împiedică să fim sinceri. Nu ne recunoaștem, pentru că în mod inconștient ne este frică de puterea lor distructivă. Dar dacă lucrăm cu ei, ne studiem pe noi înșine, atunci începem să comunicăm cu ceilalți în mod diferit. Acest lucru ne îmbogățește și ne simplifică viața: ne dă posibilitatea să ne simțim mai clar sentimentele, este mai liber să vorbim despre noi înșine și despre dorințele noastre și, în același timp, ne ușurează nevoia grea de a ne preface sau de a ne înfrumuseța.
Definiți limitele abilităților dvs.
Realizând că nu știm cum să facem ceva, nu vrem sau nu avem timp să o facem, simțim emoții puternice și nu întotdeauna plăcute, dar, ca rezultat, începem să ne înțelegem mult mai bine.
Uită-te la tine în parte
Pentru a afla dacă suntem noi înșine în acest moment, ne ajută "noi în noi înșine" - un discurs despre acel sentiment interior de sine prin care putem observa și corela sentimentele, gândurile și acțiunile noastre. Celălalt nu este un supraveghetor care nu apreciază intelectualul, ci poate fi comparat cu un înger care ne întoarce cu atenție la sine.
Trimiteți-vă prietenilor
Psychologies.ru - site-ul oficial al revistei Psychologies (Psychological). Pe paginile sale vorbim despre psihologie, despre semnificația a ceea ce se întâmplă cu noi în viață - interesant, pur și simplu, clar, fără a distorsiona esența. Care sunt motivele ascunse ale acțiunilor noastre? Ce determină această alegere a vieții? Care sunt motivele succeselor și eșecurilor noastre?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: