Deschiderea și închiderea (stânga, dreapta, mijlocul) cu pași pasi.
Pentru a construi un grup într-o singură echipă comanda este dată: "În One Row - STANGE!". Simultan cu transmiterea comenzii, însoțitorul se confruntă cu fața în față, în poziția rack-ului. Grupul este construit în partea stângă a acestuia.
Reconstrucția de la un rang la doi se efectuează după calculul preliminar pentru 1 și 2 nd. Comanda este trimisă: "În două rânduri - BUILD!". În acest caz, al doilea număr calci la piciorul stang din spate ( „o“), piciorul drept nu este pus responsabil cu ei pas spre dreapta (cu „doi“) și, în picioare în partea din spate a primului, pune piciorul stâng (cu „trei“).
Trecerea de la mișcarea pe loc la mișcare se efectuează după comanda preliminară "Pas pe șantier - MARTIE!". Apoi, comanda "DIRECT!" (Sub piciorul stâng) este dată - atunci pasul corect este efectuat pe loc și piciorul înainte începe să se miște din piciorul stâng.
Pentru a vă întoarce la stânga în mișcare, este afișată comanda "Nale-VO!". Echipa executivă este depusă în conformitate cu piciorul stâng, și apoi angajat în efectuarea pas înainte dreapta (cu „1“), efectuați rotirea pe piciorul drept și picioarele lăsate să înceapă să se miște într-o direcție nouă (cu „2“).
Pentru a face o întoarcere în mișcare, comanda este dată: "În jurul - MARTIE!". Echipa preliminară "Circle" este servită sub orice picior. Echipa executivă, „Du-te!“ Filed under piciorul drept, apoi angajat în efectuarea etapei la stânga înainte (scor „1“), drept o jumătate de pas skrestnye (cu „2“), și, întorcându-se pe degetele de la picioare la cercul din stânga, a transferat greutatea pe piciorul drept, ridicând stânga înainte și pornind de la ea în direcția nouă (opusă) (scorul "3").
Când efectuați o întoarcere, este recomandabil să numărați după ce comanda executivă este dată pentru a menține ritmul mișcării.
Pentru a porni spre dreapta, este dat comanda "Direct-in!". Echipa executivă este hrănită la piciorul drept, după care artiștii interpreți sau executanți fac un pas spre stânga înainte, întorc piciorul stâng și pornesc de la piciorul drept într-o direcție nouă.
Pentru a merge la mișcare la fața locului, comanda "PE SITE!" (Sub piciorul stâng) este dată. Practicanții fac un pas de dreapta și cu piciorul stâng indică un pas în loc.
Pentru a opri grupul, se dă comanda: "Grup (pe primul cont) - STAY!" (În al 5-lea cont al celei de-a doua sau a patra frază muzicală), contul "one-two".
Pentru a inversa reconstrucția într-o singură linie, este afișată comanda "In One Row - BUILD!". Al doilea număr face același lucru în ordinea inversă.
Deconectările sunt modalități de a crește intervalul sau distanța unui sistem. Închizățile sunt metode de închidere a sistemului deschis. Diferite tipuri de deschidere pot fi efectuate nu pe teren, și prin ordin instructor (profesor), de exemplu: „buclă deschisă de la mijloc spre alungit în brațul lateral“, „Stand pe doi pași unul de altul“, „în buclă deschisă de repere“ (pentru acest lucru este necesar în prealabil pentru a stabili repere - bile, cercuri, bețe de gimnastică etc.). Pauzele pot fi realizate folosind exerciții acrobatice: flancuri laterale, somersaults; mișcări cu mâinile; sare în procesul de deschidere.
Deschiderea cu pași pasi se face pe partea din față. Se trimite o comandă: "În stânga (spre dreapta, de la mijloc) pentru doi (trei, patru) pași, cu pași pas cu pas simultan - BOOK!". După depunerea comenzii executive "REZERVĂ!" Profesorul începe să numere două ("unul-două") până la terminarea deschiderii. Toate deschise, cu excepția celor de la care se face deschiderea. Începeți să deschideți extremă într-o linie (linii), apoi succesiv, după fiecare două contează, restul intră.
Dacă numărul de pași nu este specificat, deschiderea se face într-un singur pas.
Pentru a închide comanda este dat: "În partea dreaptă (stânga, spre mijloc) de pașii trepte ale som-BOOK!". Închiderea se efectuează simultan. Profesorul numără doi înainte de încheierea închiderii.
Tehnici de perforare: "FREEPORT!", "DISCOVER!".
Construirea unui grup într-o singură linie.
Reconstruirea de la un rang la o coloană de 3 (4, 5, etc.) prin dorința ramurilor cu umărul și spatele.
Reconstruirea dintr-o coloană câte una într-o coloană de 2 (3, 4 etc.) prin întoarcere în mișcare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: