Ce poate și ce nu este permis în a 7-a lună de sarcină alcool, zboruri, mese

A șaptea lună obstetrică de sarcină a venit: sunteți deja la "linia de sosire". Disciplina și îngrijirea sănătății sunt acum cele mai importante aspecte. Ce să mâncați, cum să vă comportați, puteți zbura - răspunsurile la aceste alte întrebări din articolul nostru.







A șaptea lună de moașă a sarcinii este de 25-28 săptămâni intermediare de la prima zi a ultimei menstruații. Copilul a crescut și a devenit mai puternic, în exterior este o copie mică a unui nou-născut. Acum, el trebuie să obțină toate substanțele necesare creșterii și păcii voastre emoționale. Principala atenție trebuie acordată unei alimentații echilibrate și unui stil de viață sănătos.
Sub interdicție:

  • stresul și munca excesivă;
  • ridicarea în greutate și formarea intensivă;
  • tipuri extreme de divertisment;
  • vibrații puternice, salturi, leziuni abdominale;
  • utilizarea alcoolului, fumatul și orice medicamente care nu sunt prescrise de un medic;
  • produse alimentare dăunătoare.

A 7-a lună de sarcină: nutriție și vitamine

Ce să mănânci în a 7-a lună de sarcină, astfel încât bebelușul să primească suficiente vitamine și substanțe nutritive? Există câteva reguli de bază ale nutriției și raționamentului pentru această perioadă:







  • alimentele ar trebui să fie variate;
  • baza meniului - legume proaspete, fructe, cereale, produse lactate, pește și carne;
  • limita la minimum utilizarea carbohidraților "albi" (zahăr și făină), înlocuindu-le cu fructe uscate, nuci, halva, jeleuri naturale, fructe sau deserturi;
  • ceas consumul de calorii - o zi nu mai mult de 2700 kcal (ghidate de masa de calorii pe zi, adăugând 20%);
  • consumul de proteine ​​- 100-150 grame pe zi;
  • Mananca mese mici - portii mici de 4-6 ori pe zi.
Acum aveți nevoie de o cantitate mare de fier și calciu. Acordați atenție produselor care le conțin. Ficat, hrișcă, rodii, mere, produse lactate - toate acestea ar trebui adesea prezente pe masă.


Pot zbura în a 7-a lună de sarcină


Pot călători și zbura în a 7-a lună de sarcină? Dacă nu există contraindicații directe, atunci acest lucru nu este interzis. Grupul de risc include femeile care au descoperit:

  • patologia placentei;
  • placenta previa;
  • insuficiență ivică-cervicală;
  • patologia rinichilor;
  • hipertensiunea uterului;
  • · Alte boli cronice.

Zborul, schimbarea bruscă a climei, excesul de soare, mâncarea exotică - toate acestea afectează negativ copilul. Asigurați-vă că vă consultați medicul atunci când planificați o călătorie lungă.


Alcool în a 7-a lună de sarcină


Ați auzit multe despre pericolele de alcool. Din luna a șaptea, nu ar trebui să cred că, odată ce formarea de organe și sisteme ale unui copil deja în etapa de finalizare, ne putem permite să se relaxeze. În orice cantitate, alcoolul dăunează copilului.

Utilizarea alcoolului poate provoca nașterea prematură.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: