Consumul zilnic de fructe și sucuri este unul dintre principiile de alimentație sănătoasă și un aspect important al tratării răceliilor. Dar aceasta înseamnă că la primul semn de frig ar trebui să cumpărăm kilograme de fructe și litri de sucuri, punând pe ele principalele speranțe pentru recuperarea lor?
Sucul de aloe pentru răceli este o adevărată mântuire. Cu ea poți să faci vrăji și gargheli pentru gât, cu o rinită puternică, care poate fi îngropată în nas. În plus, sucul de aloe este extrem de eficient în manifestarea de răceli (herpes) pe buze - este suficient să faceți mai multe comprese cu suc de aloe și durerea va dispărea.
Fructe și sucuri pentru răceli - un panaceu sau rău?
Deși fructele sunt un depozit de vitamine și microelemente benefice, din păcate, nu toate fructele și sucurile pentru răceli sunt la fel de utile. De exemplu, popular cu fructele de citrice gripă poate irita mucus, care, cu o răceală, și astfel nu simte cel mai bun mod. Vitamina C poate „trage“, kiwi sau pepene galben, care, de altfel, este bogat și beta-caroten, și afine, coacaze negre si mere. Din celelalte fructe care au căzut din favoare cu răceli, struguri și banane. Strugurii conțin prea mult glucoză, care promovează reproducerea bacteriilor, iar bananele sunt puternic digerate. Sucul de fructe în frig poate irita în gât, luând astfel nu este de dorit în cazul în care durerea pacientului sau dureri în gât.
În alte cazuri, fructele pentru răceli nu numai că "furnizează" organismului substanțe importante, ci joacă și rolul de mijloace auxiliare. De exemplu, naturopatii cred că fructele proaspete proaspete contribuie la excreția mucusului din organism - adică ajuta la curățarea rapidă a nasului și a gâtului cu un nas curbat sau tuse cu flegm. Bomboanele și fructele pentru răceli sunt folosite pentru a reduce căldura, pentru a îmbunătăți transpirația și, în general, pentru a facilita cursul bolii. Dar, desigur, rolul principal al fructelor pentru răceli este o dietă sănătoasă, deplină, prin care corpul găsește puterea de a face față bolii.
Fructe și sucuri pentru răceli care ajută cu adevărat
Luați în considerare ce fructe conțin substanțele de care avem nevoie:- beta-caroten - un imunostimulant natural, care îmbunătățește proprietățile protectoare ale corpului. Conținut în caise, mango, grapefruit, mandarine, piersici, pepene verde;
- Vitamina C - până în prezent oamenii de știință sunt dispuși să admită că deține acidul ascorbic este așteptări prea mari de la gripa si alte infectii Vitamina C nu poate fi vindecată, dar încă mai pot atenua boala. Conținut în pepene verde, lămâi, mandarine, portocale, kiwi, papaya, căpșuni, cireșe;
- flavonoide - un număr de compuși care au proprietăți antimicrobiene și măresc activitatea sistemului imunitar. Conține în carne de citrice și cireșe;
- Glutationul - un antioxidant, mărește imunitatea. Conținut în pasta de pepene verde.
Din fructe de pădure populare, sucuri de fructe și răcelile după citrice sunt zmeura si afine - acestea sunt bune antipiretice și servesc ca surse de vitamine A, B, C și acizi organici. Toate substanțele de mai sus se găsesc în sucuri de fructe și băuturi din fructe de fructe de fructe. Sucul de fructe cu o răceală trebuie diluat cu apă, astfel încât să nu provoace o iritare puternică a mucoasei. Este recomandabil să beți sucuri pentru o frig proaspăt, timp de o jumătate de oră după pregătire, altfel nu va fi nici un beneficiu din admiterea lor. proprietăți diaforetice și anti-inflamatorii sunt ceai de fructe zmeura si flori de tei, măceșe bulion, tonic și înmuiere - compot de fructe.
Fructele și sucurile pentru răceli sunt o parte importantă a terapiei medicale - sunt digerate cu ușurință, lăsând organismul să lupte împotriva bolii, să conțină un număr mare de substanțe nutritive și să ajute la ameliorarea simptomelor bolii. În cele din urmă, dacă aveți un caz ușor de răceală, puteți înlocui ușor tabletele și siropurile de farmacie cu medicamente naturale: fructe și sucuri. Și gustos, și util!
Dieta pentru gripa: ce este acolo pentru a te face mai bine?
În plus față de vitamine, trebuie să mențineți un stil de viață sănătos. Și în viața noastră, acest lucru este posibil numai pentru cei bogați și nu întotdeauna. Încerc, cât mai mult posibil, bineînțeles, cel puțin puțin să conduc un stil de viață sănătos, dar nu întotdeauna funcționează, pentru că la locul de muncă, sarcini grele și apoi acasă au multe de făcut. Dacă mă răcesc, iau gripă, îndepărtează repede frigul și ajută sistemul imunitar să funcționeze mai bine.
Sucurile sunt putere în general. Chiar doar pentru a le bea, nu numai cu boli, și apoi deja de clasă de sprijin pentru organism. Le beau eu și le-am învățat copii. Un lucru în clasă) Am un doctor, așa că sunt conștient de gripa. Mi-a cumpărat-o deja, când toată familia mea era bolnavă de gripă. Soțul meu și cu mine ne-am recuperat repede datorită acestui medicament, dar copiii au fost tratați mai mult, au avut alte întâlniri.
Și îmi place această rețetă: Trebuie să se toarnă într-un termos 1 lingura. ulei vegetal, zdrobit 2 catei de usturoi (dacă este mare -Asta suficient de unul) 1 Validol comprimat livră, se toarnă apă clocotită și a da un pic postoyat.Dyshite un feribot de sănătate termos. Dar dacă există o temperatură, atunci aceste inhalări nu pot fi făcute.
Așa e. Influnet atunci copiii nu pot. De aceea au recuperat mai mult. E rău că pentru copii nu a fost inventat nimic de genul acesta, astfel încât ei s-au recuperat repede. Principalul lucru este că într-un cerc care nu este rănit ca și casa noastră, de obicei. Unul sa îmbolnăvit. Și apoi într-un cerc și nu o dată bolnav. Și nu-mi place că acest medicament în unele farmacii este vândut numai pe bază de prescripție medicală.
E bine să te ajut. Dar gustul va spune imediat Kaka. Întotdeauna am nevoie de vărsături, dar ajută bine. O jumătate de bec decojit este mărunțit, fiert în 1 cești de lapte. Insistați 4 ore, tulpina. Apoi fierbe până când siropul este gros. Consumul de tuse timp de 1 c. lingura la fiecare 3 ore.
Care este minusul? Cred că opusul este un plus. Aceasta înseamnă că medicamentul este foarte bun și că producătorul a reacționat în mod responsabil la produsele sale. Încă aș face astfel de lucruri pentru vitamine. Și apoi cel mic a mâncat două vitamine multabsa și a tresărit în unitatea de terapie intensivă din cauza alergiei la unele componente. Dar dacă nu ar fi cumpărat atunci, în mod arbitrar, aceste vitamine, poate că ar fi fost altfel.
Este sigur! Este mai bine să nu se auto-medicheze. Fie că nu este suficient, deoarece poate afecta sănătatea. Suntem cu toții diferiți și luăm medicamente în moduri diferite. Deci, trebuie să selectați fiecare, în mod individual, astfel de lucruri. Mâine am aflat de la prietenul meu medicul despre gripa. Poate voi lua asta pentru mine. Multumesc pentru info!
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: