Pentru femei - lacrimi, acesta este un fenomen normal și un comportament într-o situație stresantă, dar bărbații, în opinia noastră, în orice moment critic trebuie să rămână calm și calm. Și dacă nervii nu stau sau simt în fața altora, atunci riscă să obțină un brand pentru viață: "Asistentă" sau "Ca o femeie". În același timp, stresul bărbaților nu este mai mic decât cel al sexului mai slab și practic nu există mecanisme de protecție. Ce ar trebui să fac?
Știm cu toții că atunci când ne confruntăm cu o situație stresantă și neplăcută pentru noi: un conflict la locul de muncă, blocaje de trafic, o ceartă familială - hormonii de stres sunt imediat eliberați în sânge. Dar noi, femeile naturii aranjate astfel încât, în timpul stresului, acești hormoni sunt produși mult mai puțin decât într-o stare puternică. Și, prin urmare, este mai ușor pentru corpul unei femei să activeze mecanismul de protecție și să-și neutralizeze efectele. Cele mai simple și cele mai comune exemple sunt de a stinge situația încălzită: plângeți plângând, bateți câteva plăci sau rămâneți la o stupoare cu dulciuri.
La bărbați, totul este mult mai dificil. Vă imaginați un subiect de sex mai puternic, care se rotește în formă, plânge plâns, mănâncă ciocolată și apoi alergă la manichiura spa din salon, pentru că îl calmează. Aș vrea să văd asta. Ei bine, cum oamenii elimină acest cheag de stres acumulat? Dintre cele mai bune remedii rămân doar - fumatul nervos sistematic și poțiunea sub formă de alcool, ca elixir, care ascunde creierul de la probleme.
Psihologii au identificat 4 cauze principale ale stresului la bărbați:
1. Primul pentru impactul său pernicos este o situație stresantă legată de muncă (în conformitate cu sondajele psihologilor - din acest motiv 48% dintre bărbați suferă).
2. Al doilea loc (44%) este ocupat de probleme legate de schimbările legate de vârstă și, desigur, nu în bine: deteriorarea sănătății, bunăstarea, oboseala, impotența.
3. 27% dintre bărbați suferă de sentimente de zagnannosti, de probleme vitrege vitale, de disperare.
4. Probleme în familie și relații - 25%
Să încercăm din aceste motive să rezolvăm ordinea:
Fluxul de lucru.
Un om la locul de muncă are întotdeauna un motiv de teamă și anxietate. Desigur, îi este încredințată grija și responsabilitatea cea mai de bază - să fie familia familiei. Proiectul peste care a suflat, a rămas la locul de muncă și nu a dormit noaptea, a eșuat cu un bang. Ridicați-vă în poziția la care era atât de dornic și de pe piele sa urcat - și-a luat colegii, pentru merite. Nimeni nu observă toate lucrările pe care le-a făcut în cadrul departamentului, iar eforturile sale sunt reproșate și condamnate de colegii săi încât el servește autorităților. Și acum sângele "workaholic" nostru a fost înghițit de hormoni de stres.
Stresul asociat vârstei se manifestă cel mai adesea după 40 de ani. Realizarea faptului că el nu mai este același ca un erou în 16 ani, când fetele au oftat. Acest fapt inevitabil provoacă o lovitură colosală a stimei de sine masculine. El a observat mai întâi capul chel chel, un abdomen furios și lipsa de respirație în timpul mersului.
Probleme legate de viața sexuală.
Cel mai greu pentru un bărbat este stresul asociat cu tulburări sexuale și disfuncție erectilă. Aceasta este cauza frustrării cu soția sa. Stresul, în acest caz, începe procesul de dezvoltare a deprinderii, depresiei, lipsei de interes pentru viață. Toate acestea agravează și provoacă probleme în pat.
Ce ar trebui să fac? Comportamentul nostru?
Uneori, cauza principală a "gafei" sexuale poate fi o suprasolicitare banală și psihică. Când aceste prime probleme sunt descoperite, o femeie are nevoie de o abordare înțeleaptă, adică precauție și tactfulness sunt necesare. În nici un caz nu recurgem la critici, umilință și chiar mai ridicol. Puneți-vă iubitul în pat, faceți un masaj relaxant sau doar dați-i un somn bun și veniți la sentimente. Când soțul este puțin mai calm, împreună puteți discuta despre aceste consecințe ale stresului. Dar nu manifestați o inițiativă excesivă în a afla problemele sexuale, nu-l apăsați pe soț, dacă, de fapt, aceste probleme sunt legate de stres și supraîncărcarea corporală. Dacă, totuși, aceste probleme apar din când în când, trebuie să consultați un urolog, puteți avea totuși probleme cu partea "masculină", de exemplu prostata sau alte procese inflamatorii, pe care ar trebui să le acordați atenție și să le eliminați.
Calul condus.
Astfel, perioada "zagnannosti" se întâmplă, din păcate, în viața fiecărei persoane. Când îți faci toate cele 100, și primești randamentul minim. În același timp, un sentiment de vină provine din incertitudinea propriilor forțe. Un om se simte ca un ratat care nu este capabil să ofere și să fie responsabil pentru familia sa. El se închide și cade într-o stupoare.
Ce ar trebui să fac? Comportamentul nostru?
În această situație, toate măsurile sunt bune, principalul lucru fiind acela de a distrage sotul și de a-i oferi șansa de a trece la altceva, pentru a nu face stresul să se dezvolte într-o depresie permanentă. Ar trebui să-i explicați soțului dvs. că nu toate eforturile aduc rezultate imediate, că ar trebui să așteptați puțin și că această perioadă este doar o altă barieră care, în viitor, îi va permite să sară mult mai sus. Ajutați-l să iasă din situația în care sa condus.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: