Enciclopedia online de infecții virale
În Rusia antică, atunci când nu exista farmacologie modernă, băile cu gripă au fost considerate principalele mijloace de terapie. Aceasta confirmă folclorul sub forma de proverbe „ale bolii subteran, la tine - sănătate“, „baie în fiecare boală de lovituri de corp“, „Baie - o mama a doua: oase la abur, totul se va corecta“.
Dar înainte de a intra în camera de aburi cu o răceală, trebuie să dau seama cum să aplice medicina modernă la o astfel de metodă de terapie, dacă există restricții, reglementări, alternative la baia cu raceala si gripa adus beneficii doar starea de sănătate a întregului organism.
Beneficiile băii pentru sănătate spun cu mult timp în urmă
Bath - argumente pentru
O persoană rară va discuta despre beneficiile procedurilor de scăldat. Prin pori, o cantitate mare de toxine frunze, eliminând excesul de sarcină din rinichi, ficat și sistemul limfatic.
În viața modernă, oamenii folosesc rar băile pentru proceduri igienice, iar dușul sau cada de baie nu este capabilă să absoarbă pielea atât de bine încât toxinele să părăsească corpul cu transpirație. Prin urmare, luând un duș, putem doar exfolia stratul superior al epidermei, dizolvând cu ea praf, murdărie, transpirație și sebum.
Desigur, o astfel de spălare este, de asemenea, utilă, dar terapeutică, chiar din punctul de vedere al medicinii tradiționale, nu poate fi numită.
Dar baia cu gripa are un beneficiu dovedit:
- La o temperatură ridicată și umiditate a aerului, vasele organelor respiratorii se extind. Acest lucru vă permite să eliminați pasajele de respirație și, prin urmare, scăpați de tuse și umflătura nasului. Chiar și cu atacuri severe de tuse, puteți observa că zece minute petrecute în camera de aburi oferă o ușurare a condiției nu mai puțin decât preparate speciale.
- Principalul avantaj pe care sauna îl are în gripă și ARVI este un efect sudor ușor de realizat. Aproape toate recomandările legate de ameliorarea rapidă a simptomelor la rece se datorează faptului că pacientul este oferit să "transpire" - cu ajutorul băuturilor calde, alcoolului, hainelor calde. Dar în camera de aburi, procesul de excreție a transpirației este cel mai ușor. Odată cu eliberarea toxinelor, care sunt cauza intoxicării organismului bolii - cum ar fi dureri de cap, dureri de oase, senzație de oboseală și slăbiciune.
- Baia în ARVI este utilă nu numai pentru efectul termic, ci și pentru utilizarea unei mături. Masajul cu o matura accelereaza circulatia sangelui in organism, datorita carora tesuturile sunt imbogatite cu oxigen. Dar relevanța unui astfel de masaj pentru o răceală este de a accelera mișcarea anticorpilor - celule, produse de sistemul imunitar pentru a combate microorganismele patogene care au provocat boala - antigene.
Într-un mediu fierbinte, bacteriile se răspândesc mai repede - acesta este un argument împotriva
Bath - argumentele "contra"
Toate opiniile negative asupra subiectului, fie că este posibilă o baie în ARVI, se bazează pe doi factori: riscul complicațiilor și posibilitatea unei sănătăți proaste a unei persoane.
- Există opinia că un mediu fierbinte este cel mai favorabil mediu pentru reproducerea bacteriilor. Adică, după ce o persoană cu o infecție bacteriană intră în camera de aburi și respiră aer cald umed, toți germenii din plămânii încep să prolifereze mai activ, astfel încât după ce a vizitat băile pot simți deteriorarea sănătății. Este important de reținut că această opinie nu are o confirmare științifică.
- Omul cu o răceală, infecții respiratorii acute, gripa sau SARS, de obicei, se simte slab, astfel încât atunci când lovit de un spațiu prelungit și extinderea naturală a vaselor de sânge, el poate simți amețeli rău sau chiar leșin întâlnire. Cu acest argument este dificil de susținut, de aceea este important în fiecare caz să se ia în considerare caracteristicile individuale ale unei persoane: tolereaza caldura, dacă forța se simte pentru tratamentul de baie la momentul bolii, și așa mai departe.
Astfel, băile cu o răceală și tuse pot fi într-adevăr mai dăunătoare decât de ajutor, dacă nu țineți cont de contraindicații la procedură.
Contraindicații la baie cu gripă
De la ideea de a merge la camera de aburi pentru o frig, există un motiv de refuz, dacă există următoarele patologii somatice:
- hipertensiune arterială (tensiune arterială cronică ridicată) - din cauza riscului de criză, infarct miocardic, accident vascular cerebral;
- hipertiroidismul (creșterea producției de hormoni tiroidieni) - datorită încărcăturii grele pe inima într-o cameră fierbinte, care în hipertiroidism suferă de tahicardie - bătăi rapide ale inimii.
- ulcer gastric - datorită riscului de sângerare internă;
- Bolile de piele - din cauza riscului de exacerbare;
- oncologie - din cauza unor încălcări ale regulilor unui regim de viață scazut pentru pacienții cu cancer.
La contraindicația contraindicată se poate atribui distonie vegetativă (VSD), deoarece persoanele care suferă de acest sindrom sunt adesea predispuse la leșin, intoleranță la ședere în camere fierbinți.
Principala regulă de tratament în baie
Pe baza informațiilor după ce cântăriți argumentele "pentru" și "împotriva" - tratamentul pentru baie este destul de eficient și util dacă îl folosiți, amintiți-vă de contraindicații.
Dacă vă amintiți de contraindicații, băile pot fi foarte utile împotriva gripei
Dar există încă o regulă, a cărei încălcare amenință să înrăutățească starea de sănătate, chiar dacă nu există contraindicații evidente.
Faptul este că, cu o creștere naturală a temperaturii, corpul nostru suferă un anumit stres: vasele se extind, condensele de sânge, inima devine mai dificil de a circula sânge în tot corpul.
În acest moment, este foarte important să controlați temperatura corpului astfel încât indicatorul termometrului să nu depășească o notă de 38,4 grade. Până în acest moment, febra poate și trebuie să fie tolerată pentru a permite imunității să depășească antigeni.
Dar dacă temperatura crește mai sus - trebuie să luați antipiretice. Mergând la o baie cu o temperatură, o persoană creează un factor extern provocator pentru a crește chiar mai mult temperatura corpului.
Este o povară foarte mare asupra sistemului cardiovascular al persoanei, și dacă el are o boală de inimă ascunsă sau vasculară onimogut face simțită sub forma de o deteriorare accentuată a sănătății, până la tratament în serviciul de ambulanță.
De aceea, scăldatul cu frig fără febră este o metodă eficientă de tratament, dar la temperaturi ridicate este mai bine să rămâi în pat monitorizarea indicatorilor termometrului pentru a lua preparatul antipiretic la timp.
Baie sau saună?
Pentru un locuitor al orașului, o vizită la o saună este mai frecventă decât să mergeți la o saună. Dar este saună folositoare pentru răceli fără temperatură?
Sauna de la baie diferă prin faptul că sauna este uscată, iar în baie - aer umed. Pentru răceli, SARS, infecții respiratorii acute și gripa, va fi mai util să vizitați o baie. O saună este mai potrivită pentru prevenirea răcelii, în special cu un duș de urmărire sau cu un font sau o piscină cu apă rece. De asemenea, sauna, datorită căldurii uscate, favorizează relaxarea musculară, întărirea sistemului nervos.
Sauna, spre deosebire de baie, poate chiar să rănească o persoană bolnavă de gripă
Saună cu gripa și frig cu simptome deja prezente, va fi ineficientă și, poate, chiar va agrava starea de sănătate.
Rețete de "tratare în baie"
Pentru a rămâne în baie nu a fost doar o procedură igienică, ci una curativă, ar trebui să folosiți una din metodele de "terapie în baie" descrise mai jos.
Dacă baia nu se află pe lista procedurilor regulate și starea sănătății este slabă, este necesar ca procesul de ședere în camera de aburi să fie cât mai relaxant posibil.
Pentru a face acest lucru, se află pe raftul superior și se odihnește, dând aer cald și umed în camera de aburi pentru a avea un efect benefic asupra sănătății, provocând o circulație sporită și o transpirație activă.
În rest, trebuie să aduceți aromoterapia cu o mătură de abur obișnuită:
- cu o durere în gât și nas curbat, este mai bine să inhalezi aroma măturei de eucalipt;
- când tuse - mesteacăn;
- pentru dezinfecția aerului într-o baie, o mătură din ramurile coniferelor va face;
- pentru a relaxa sistemul nervos - o mătură de var.
Procedura trebuie să dureze 20-30 de minute, după care este necesar să se culce, evitând hipotermia.
Pentru a provoca transpirații active, puteți utiliza metoda de frecare. Realizarea șlefuirii este foarte simplă: trebuie să luați un amestec pre-preparat și să îl aplicați uniform pe toată suprafața corpului. Amestecul acționează ca un film care închide porii, determinându-i să elibereze în mod activ transpirația.
Amestecul poate fi făcut singur sau cumpărat în magazin:
- amestecați mierea cu sare de mare;
- se diluează cu apă din argilă uscată;
- să dobândească noroi curativ;
- cumpără formulări speciale destinate utilizării într-o saună sau în saună.
Greutatea se aplică corpului, durează nu mai puțin de 20 de minute, după care se spală cu apă moderată.
Cu gripa, poti lua uleiuri esentiale cu tine la baie. Obținerea de petrol, trebuie să acorde o atenție la calitatea lor, pentru că piața pentru acest produs este o mulțime de falsuri. Un indicator important al autenticității uleiului esențial este prețul acestuia. Costul prea mic (mai puțin de 100 de ruble pe sticlă) sugerează că uleiul esențial nu este natural.
Tratarea uleiului esential - una dintre metodele de tratament
Pentru infecțiile respiratorii pot fi utilizate următoarele uleiuri esențiale:
Inhalarea trebuie să fie după cum urmează: într-o ladă cu apă trebuie să adăugați 10-15 picături de agent și să-l puneți lângă sobă, astfel încât eterii să se răspândească prin aer. Este de dorit să stați sau să vă culcați, astfel încât recipientul cu ulei să fie lângă cap. Timpul de inhalare trebuie să fie de 30-40 de minute.
Trebuie amintit faptul că uleiurile esențiale, în special cele nenaturale, pot provoca alergii. În plus, este important să nu le lăsați să intre pe piele.
În cazul în care căldura în camera de aburi este dificil de suportat, puteți face pauze scurte pentru odihnă în camera de vestiare încălzită. Dar timpul de odihnă ar trebui să fie, de asemenea, folosit cu avantaj, luând pre-gătit și lăsat în băuturile termos:
- infuzii din plante (menta, balsam, mușețel);
- ceaiuri cu miere și lămâie;
- boabe de fructe de fructe.
Deci, în primul rând, puteți compensa lipsa de lichid în organism și, în al doilea rând, pentru a crește transpirația la intrarea ulterioară în camera de aburi.
Și, în cele din urmă, cel mai bun mod de a "expulza" boala din corp este de a folosi masajul cu ajutorul unei maturi. Nu numai că sporește circulația sângelui, ci elimină și toxinele din organism, contribuie la creșterea transpirației.
Cu simptomele unei boli infecțioase, este mai bine să folosiți o mătură de eucalipt: în același timp, masajul este combinat cu inhalațiile care sunt utile pentru organism cu eteri. După masaj, cu o mătură de frunze de eucalipt, dureri în gât, tuse și congestie nazală scăzută.
Dar măturile de la alte plante pot fi la fel de utile:
Ei bine, daca procedura este efectuata de un aburator cu experienta care stie sa foloseasca o matura pentru masaj, capabila sa disperseze limfa si sa accelereze circulatia sangelui prin linii de masaj.
Prevenirea și reabilitarea
Dacă întrebarea de a merge în camera de aburi în timpul bolii are un răspuns ambiguu, atunci mergerea la baie după SARS este decizia corectă pentru a restabili imunitatea după boală, pentru a elimina toxinele rămase din organism.
La începutul bolii, baia va ajuta la întărirea imunității
Primele două săptămâni după recuperare necesită reabilitare, adică o atitudine disprețuitoare față de corpul dvs., astfel încât, fiind într-o stare slăbită, nu ar trebui să devină o țintă pentru o nouă infecție. Vizita regulată în camera de aburi în această perioadă va contribui la revenirea rapidă a vitalității, mărirea stării de spirit, creșterea rezistenței, rezistența organismului la viruși și bacterii.
Materiale interesante pe această temă:
- Cât de periculoasă este gripa?
- Prevenirea ARVI la femeile gravide
- Cum să tratați gripa în Europa
- Gripa este un virus sau o bacterie
- Virusul gripal
- Virusul gripal în microbiologie
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: