Vitamina C în timpul sarcinii

Vitamina C în timpul sarcinii

Cât de des auzim despre beneficiile vitaminei C? Și adevărul, acidul ascorbic este necesar pentru menținerea capacității de a trăi un organism. Participă la procesul de formare a țesuturilor osoase și cartilaginoase, asimilarea fierului, întărește pereții vaselor de sânge, neutralizează și elimină substanțele nocive din organism. În plus, chiar și elevii știu că vitamina C consolidează imunitatea. De fapt, copiii se apleacă astfel pe citrice - și sunt gustoase și utile. Spre deosebire de copii, multe femei însărcinate nu se grăbesc să saturează organismul cu acid ascorbic. De ce? Să aflăm dacă este posibil să bei vitamina C în timpul sarcinii și că sunt cauzate temerile viitoarelor mame.







Am nevoie de vitamina C în timpul sarcinii?

Importanța vitaminei C în timpul sarcinii este dovedită. El susține corpul mamei și creează condițiile necesare pentru dezvoltarea corectă a copilului. Se știe că acidul ascorbic:

  1. Întărește pereții vaselor din placentă, reducând astfel riscul detașării și hipoxiei fătului.
  2. Este un instrument preventiv pentru venele varicoase și gingiile sângerate.
  3. Împiedică apariția vânătăilor și a vergeturilor.
  4. Dezinfectează produsele metabolice. Din acest punct de vedere, vitamina C este extrem de necesară în timpul sarcinii, în special în primul trimestru, când mama viitoare suferă de toxicoză.
  5. Promovează absorbția completă a fierului.
  6. Îmbunătățește starea psiho-emoțională a unei femei însărcinate.






Plecând de la cele de mai sus, răspunsul la întrebarea dacă bea vitamina C în timpul sarcinii pare evident. Totuși, nu uitați de un astfel de concept ca hipervitaminoza. În cazul vitaminei C - această condiție este extrem de periculoasă în timpul sarcinii, în special în primul trimestru. Deci, un exces de acid ascorbic este plin pentru o viitoare mamă:

  1. Distrugerea parenchimului renal.
  2. Creșterea tonului uterului. și, uneori, întreruperea sarcinii.
  3. Scăderea coagulării sângelui.
  4. Creșterea zahărului din sânge.

Vitamina C pentru femeile gravide - dozare

Reaprovizionarea nevoilor corpului în ascorbic poate fi, dacă îmbogățiți dieta cu legume și fructe proaspete.

Vitamina C în timpul sarcinii
De asemenea, ascorbicul face parte din complexele de vitamine, pe care medicii le recomandă să le utilizeze pentru mamele viitoare înainte și în timpul purtării unui copil. De regulă, ele conțin norma zilnică de vitamină C (80-100 mg), necesară pentru corpul feminin în timpul sarcinii în trimestrele 1, 2 și 3. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că femeile care fumează care nu au putut renunța la obiceiul rău, chiar și într-o poziție interesantă, ar trebui să crească doza de ascorbic la 150 mg pe zi.

În plus, vitamina C în sarcină efervescentă, în drajeuri sau preparate injectabile este prescrisă rar - în funcție de indicații.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: